Як у вас розвинена короткочасна і довготривала пам’ять проект, який об’єднує
Невелика перевірка допоможе з'ясувати, чи легко ви запам'ятовуєте прості речі і чи надовго затримуються в голові.
Уважно прочитайте (а краще попросіть когось прочитати вам) запропоновані нижче 10 слів. Потім одразу ж запишіть ті слова, які ви запам'ятали (у будь-якому порядку).
Хліб, дім, голка, річка, стіл, час, вікно, дощ, муха, книга.
Прочитайте ще раз і знову запишіть ті, які ви запам'ятали (і записані раніше, і нові).
Повторюйте цю вправу, поки не зможете правильно відтворити всі 10 слів.
Через годину спробуйте знову відтворити слова без попереднього прочитання.
Інтерпретація
- При нормально розвиненій короткочасній пам'яті з кожним прочитанням кількість правильно записаних слів має збільшуватися.
- Якщо до третього повторення ви правильно відтворили 9-10 слів, з пам'яттю у вас все гаразд.
- Якщо ви змогли записати всі слова вже після другого або навіть першого повторення, у вас чудова пам'ять.
- Якщо ж після четвертого прочитання ви так і не запам'ятали всі слова, то деякі проблеми з пам'яттю таки існують.
- Якщо з першої спроби вам вдалося відтворити 8 або 9 слів, а з кожною наступною спробою — все менше і менше, очевидна підвищена стомлюваність або, можливо, забудькуватість і розсіяність.
- Якщо у ваших записах зустрічаються слова, яких не було у зразку (особливо якщо вони повторюються в наступних спробах), то ваша проблема в неуважності, а не в поганій пам'яті.