Як укласти спати немовля швидко, без грудного годування або вдень - Все про немовля від А до Я

Терпіння та старання допоможуть вирішити проблему
Чому дитина плаче і не хоче засинати
Основні правила швидкого укладання
Що потрібно враховувати, укладаючи дитину спати вдень чи на ніч
Як нічний сон залежить від проведеного дня

Міцний, здоровий сон є запорукою гарного настрою та розвитку організму дитини. Батькам потрібно постаратися налагодити режим неспання та відпочинку. Але як укласти малюка спати, якщо він плаче і не хоче заспокоюватись? Декілька правил допоможуть мамам впоратися з цією проблемою.

Терпіння та старання допоможуть вирішити проблему

Особливості сну новонародженого:

Сон новонародженої дитини міцний. Його не можуть розбудити гучні звуки. Але для того, щоб укласти та заспокоїти його, коли плаче, потрібно докласти максимум зусиль.
Діти, що тільки що народилися, не розрізняють ніч і день. Можуть спати вдень більше ніж уночі. Тому дорослим належить навчити їх спати у правильний час.
До двох тижнів відбувається звикання до режиму. Не всі діти витримують тривалий нічний сон.

Чому дитина плаче і не хоче засинати

Причиною може бути простудне захворювання, яке супроводжується температурою, або прорізування зубів.
Іноді, коли малюк плаче, він привертає увагу оточуючих та хоче, щоб його взяли на руки.
У малюка біль у животі.
Дитині жарко чи холодно.
У поодиноких випадках дитини можуть турбувати головний біль через підвищений внутрішньочерепний тиск.

Якщо малюк довго не спав, то укласти його буде ще складніше. У цьому вся особливість нервової системи новонароджених.

У тому випадку, коли доцьому приєднується занепокоєння, порушення апетиту, слід звернутися до лікаря. Можливо, будуть потрібні додаткові методи обстеження, щоб встановити причину безсоння. Якщо немовля плаче без причини, не варто поспішати брати його на руки. Можна погладити його животик або голівку, заспівати пісню, заколисати.

Для того щоб сон новонародженого був міцним, потрібно організувати місце для спання (приглушене світло, відсутність гучних звуків, зручне постільні речі). Малюкові має бути затишно і комфортно. Після того, як поклали малюка в ліжечко, не потрібно відразу від нього відходити. Можна посидіти поряд, поплескати дитині спинку.

Потрібно стежити за одягом, у якому спить малюк. Вона має бути пошита з м'якої, натуральної тканини, без грубих швів та зайвих деталей. У спеку слід надягати на малюка тонкі сорочечки, щоб не допустити попрілостей.

Захитування повинні бути повільними, монотонними. Швидкий темп заколисування може призвести до порушення роботи вестибулярного апарату та пошкодження шийних хребців. Дитину потрібно правильно брати на руки і тихенько заколисувати.

Основні правила швидкого укладання

10 порад, як заспокоїти дитину та укласти спати.

Мамі можна вивчити пісні, вірші, які допоможуть вкладати дитину. Можна просто говорити із ним. При цьому голос має бути тихим, монотонним.
Постійність допоможе швидше звикнути до режиму.Укладати дитину потрібно в один і той же час. Якщо для сну обрано дитяче ліжечко, то в нього і треба класти. Деякі мами для зручності вибирають укладати дітей поруч із собою на доросле ліжко або віддають перевагу засипанню на руках. Після вибору методу робити так потрібно щодня. У цьому випадку можна досягти міцного сну малюка.
Коли дитина плаче, можна запропонувати їй груди. Під час грудного годування він заспокоюється та задовольняє акт ссання. Крім того, він відчуває присутність рідної людини та засинає.
Якщо дитину взяти на руки, запропонувати соску і заколисувати, то вона швидко засне.Соський не варто занадто зловживати. Це відбивається на лактації.
Налаштуватись на потрібний лад допоможуть купання перед сном.
Можна додати у воду ефірні олії або відвари трав: ромашки, меліси, череди, собачої кропиви. Цей спосіб допомагає заспокоїти дитину, коли вона плаче. Після купання можна зробити масаж. Він розслабить м'язи та заспокоїть психіку.
Важливо стежити за температурою та вологістю повітря у кімнаті. Оптимальна температура для здорового малюка – 20-22 градуси.
Заспокій перед сном у перші тижні після народження допоможе швидко вкласти малюка. У наступні місяці зручність та затишок можна створити за допомогою подушок, якими обкладають сплячу дитину.
Важливо відстежувати моменти, коли дитина хоче спати. При цьому він часто позіхає, вередує, закриває очі й тре їх ручками. Не варто насильно укладати дитину.
Буває, що немовля плутає день із ніччю. Завдання батьків полягає в тому, щоб протягом дня дитина була активною, отримувала багато вражень, грала. З дитиною перших тижнів життя треба більше розмовляти, переодягати, співати, робити масаж, носити на руках, показувати яскраві предмети.
Причиною поганого сну може бути коліки. Дитина довго та пронизливо плаче. Тут потрібно запастися терпінням і почекати, поки органи травлення остаточно сформуються та звикнуть до нових умов (приблизно до трьох місяців). Полегшити стан допоможе масаж живота, докладання дитини животиком до тіла дорослого.

Що потрібно враховувати, укладаючи дитину спати вдень чи на ніч

Якщо мама вибирає укладати дитину на руках, слід врахувати, що вона постійно вимагатиме такого методу. І заспокоюватиметься лише тоді, коли його візьмуть на руки.
Заколисування перед сном небезпечні тим, що поступово час для укладання буде збільшуватися. Доведеться витрачати багато часу, щоб укласти малюка.
Грудничок швидко звикає до спільного сну з батьками. Навіть, коли дитина підросте, її важко буде привчити до свого окремого ліжка. Після годування слід укласти дитину у своє ліжечко.

Час має значення

Багато мами запитують: «У скільки годин правильно буде укладати немовля?».

Найкращий час відходження до нічного сну – близько 9 години вечора. Але це не є обов'язковою умовою.

Важливо, щоб дитина сама виявила бажання спати. Для цього потрібно правильно організувати режим його активності вдень. Рекомендовано у немовляти виробити послідовність кількох дій, після яких треба лягати спати. Наприклад, купання, масаж, колискова пісня. Коли дитина підросте, ритуали можна урізноманітнити. Дитина швидко засинає під час заколисування та годування.

За кілька годин до сну потрібно виключити активні ігри, гучні звуки, щоб настроїти організм на сон. Корисно послухати тиху, спокійну музику, розглядати предмети в кімнаті.

Якщо дитина засинає під час грудного годування, перед тим як перекласти його в ліжечко, потрібно прогріти місце. Інакше малюк прокинеться.

Маленьку дитину потрібно укладати на бочок, особливо після годування. Періодично потрібно підходити та перекладати його на інший бік. Таку процедуру роблять доти, доки самнемовля не перевертатиметься і вибиратиме позу для спання.

Скільки має спати маленька дитина? Тривалість сну протягом доби у міру дорослішання зменшується.

Вік	Час сну
Перші дні після народження	18-20 годин
до 2 місяців	17-18 годин
до 4 місяців	16-17 годин
до 6 місяців	14-16 годин
до 12 місяців	13-14 годин

Як нічний сон залежить від проведеного дня

Щоб дитина міцно спала вночі, можна скористатися деякими порадами.

Важливо визначити, о котрій годині дитина буде щодня лягати спати.
Визначити місце, де спатиме дитина.
Якщо немовля занадто довго спить вдень, його треба будити.
Температура повітря у кімнаті – не більше 22 градусів, а вологість – близько 70%.
Правильно організувати спальне місце. Матрац у ліжечку у дитини має бути жорстким, подушку не можна використовувати аж до 2 років. Замість подушки можна використовувати складену кілька разів пелюшку.
Можна вибрати гарний нічний підгузок.
Активний день є запорукою міцного сну вночі.

Що робити, якщо немовля прокинувся вночі і не хоче спати:

Якщо малюк прокинувся серед ночі та плаче, можливо, його турбують кольки. Потрібно перекласти його на пеленальний столик і зробити кілька вправ, які дозволять вийти газам. Можна дати препарат від кольків. Під час годування болі зазвичай вщухають.
Підвищення температури тіла. Причиною може бути застуда чи зубки.
Часто добре спати заважає закладений ніс, через що малюк плаче. Слідпрочистити носові проходи та закапати сольовий розчин.
Знову укласти дитину допоможуть заколисування.
Можна дати дитині груди чи суміш. Не варто відмовлятися від годування.
Якщо дитина не хоче їсти і плаче, можна запропонувати їй соску.

Груднички слабо відрізняють день від ночі. Тому якість сну малюка залежить здебільшого від самих батьків. Можна досвідченим шляхом виробити тактику укладання, а можна скористатися порадами або звернутися до лікаря.