| Психолог радить школярам налаштуватися на позитивну хвилю, а батькам та викладачам – не нагнітати і без того напружену обстановку.
Кореспондент медіа-порталу Caravan.kz дізнався у казахстанського педагога-психолога Лілії Гайфулліної, якшколярам та їхнім батькам пережити цей серйозний стрес і не впадати в паніку.
- Чи можуть педагоги та батьки допомогти школяреві стабілізувати психологічний стан перед складанням іспитів?
-Підготовка до ЕНТ починається з початку навчального року і ведеться весь рік. Але, на жаль, у школі спеціально не готують і не навчають уміння складати тести. І тут психотехнічні навички грають не останню роль спроможності сконцентруватися і оволодіти власними емоціями. Для учнів дуже важливо під час підготовки до ЕНТ мати правильний настрій. Необхідно подумки малювати картину тріумфу, а не переживати з приводу невдачі на іспиті. Під час підготовки до ЕНТ важливу роль відіграють батьки, саме їх стиль спілкування з дитиною. Батькам не варто критикувати дитину після іспиту, а також турбуватися про кількість балів, які вона отримає. Адже кількість балів не є досконалим виміром можливостей учня та батьківського кохання. Не можна подавати паніці. Необхідно показувати дітям, що батьки впевнені в успіху своєї дитини. Зазвичай трапляється те, чого найбільше боїшся. Тож треба мислити позитивно!
- Що робити у випадках, коли у дитини відбуваються нервові зриви?
-Нервовий зрив - це ----нервовий розлад, який пов'язаний з психологічним перенапругою, тривалим стресом або якоюсь психологічною травмою. Коли людина перебуває в цьому стані, то їйдуже важливою є підтримка близьких людей. У разі необхідно зберігати спокій, тобто. не можна емоційно залучатися до істерики. Потрібно створити у підлітка відчуття захищеності. Можна взяти, взяти за руку або просто посидіти поряд. Це допоможе простіше та швидше впоратися з наслідками нервового зриву. Не треба давати поради. Людина в стані істерики все одно їх не чує, їй просто потрібна твоя участь, відчуття єднання з іншою людиною. У цей момент напруження емоцій не варто обговорювати те, що сталося. Потрібно намагатися переключити увагу підлітка на щось інше. Але коли істерика пройде, необхідно обов'язково поговорити про те, що сталося. Дуже хорошим способом боротьби з нервовим зривом є прогулянка на свіжому повітрі. Це найпростіший і найдієвіший спосіб першої допомоги при нервовому зриві.
- Чи потрібно батькам контролювати життя своєї дитини в соцмережах і знати коло осіб її так званих друзів?
-Що у поведінці підлітка може насторожувати батьків?
• Дитина прямо чи опосередковано говорить про бажання померти або про небажання продовжувати життя. Якщо дитина говорить про небажання жити, вона сигналізує про те, що їй потрібна ваша увага та допомога у вирішенні її проблем.
• Ризикована поведінка, в якій висока ймовірність заподіяння шкоди своєму життю та здоров'ю.
• Різка зміна поведінки. Наприклад, став неохайним, не хоче розмовляти з близькими йому людьми, почав роздаровувати дорогі йому речі, втрачає інтерес до того, чим любив раніше займатися, віддаляється від друзів.
• У підлітка вже тривалий час спостерігається пригнічений настрій, знижений емоційний фон, з'явилася дратівливість.
На які ситуації необхідно звернути особливу увагу
•Сварка чи гострий конфлікт із значними дорослими.
• Нещасливе кохання чи розрив романтичних відносин.
• Об'єктивно важка життєва ситуація (втрата близької людини, різке громадське заперечення, тяжке захворювання).
• Нестабільна сімейна ситуація (розлучення батьків, конфлікти, ситуації насильства).
- Через що відбуваються масові випадки підліткового суїциду серед вчорашніх школярів?
