Як уникнути стресу перед співбесідою, BOSSHUNT
Усі претенденти без винятку відчувають страх перед співбесідою. Чому? Чому співбесіду викликає у людини стрес? Пояснення просте: саме слово «співбесіда» має негативний відтінок.
Як же уникнути стресу перед співбесідою? Ви ніколи не замислювалися, чому в англійській мові співбесіда називається інтерв'ю? Якщо ви відправите резюме англійською в іноземну компанію, отримаєте запрошення не на співбесіду, а на інтерв'ю. Хоча ви теж нервуватимете перед цим днем. Однак, ви погодитеся зі мною, що слово інтерв'ю звучить краще, ніж слово співбесіда.
Пропоную два креативні способи уникнути «трясучки» напередодні співбесіди:
Уявіть, що ви йдете на інтерв'ю. Спробуйте сприймати співбесіду не як виклик на допит, де вас тільки запитують, а ви відповідаєте, боячись заперечити та наговорити зайвого, а як інтерв'ю, на якому ви маєте право також ставити запитання, просити роз'яснень, при цьому відчуваючи себе впевнено та вільно, оскільки ви - гість, яким дуже зацікавлена інша сторона.
Коли вам надходить запрошення на співбесіду, уявіть, що ви йдете на програму «Познер» до Володимира Познера, або «Наодинці з усіма» до Юлії Меншової або виберіть ведучого, який вам найбільше подобається. Звичайно, я не можу гарантувати, що ваш інтерв'юер виявиться одним з них, але ваше настроювання і ваше ставлення до самого слова «співбесіда» зміниться на краще. Таким чином, ви програмуєте свій мозок на позитив. І страх змінюється радістю та приємним хвилюванням, як перед виходом на сцену.
Приміряйте на себе роль відомої людини. У статті «Грати на співбесіді по-великому» ви дізнаєтеся, що: співбесіда — це вистава,театральна вистава, де кожен учасник грає свої ролі. У вас є унікальна можливість вибрати, ким ви хочете бути, чию маску вдягнути. Напевно, у вас є кумири чи люди, якими ви захоплюєтеся. Виберіть одного з них і постарайтеся зробити пародію на нього. Це може бути актор, співак, бізнесмен, бізнес-тренер, політик тощо. Адже всі ми в житті граємо ролі, то чому б на співбесіді не зробити цього, але підійти до цього професійно?
Вам, звісно, на інтерв'ю не потрібно стати точною копією свого кумира. Все, що від вас вимагається - це поводитися схожим чином. Насамперед я маю на увазі мову тіла. Подивіться на дозвіллі інтерв'ю з одним із відомих людей з гарними навичками презентації, наприклад Радислава Гандапаса, і поспостерігайте за його мовою тіла та манерою говорити, а потім спробуйте повторити перед дзеркалом. Коли ви підете на інтерв'ю, зіграйте роль кумира. Ви здивуєтеся, наскільки комфортно ви себе почуватимете, а головне не відчуватимете ніякого страху!
Змініть своє ставлення до співбесіди, почавши думати, що ви зірка, у якої хочуть взяти інтерв'ю, і ви згорятимете від нетерпіння якнайшвидше піти на співбесіду, щоб зіграти свою роль на відмінно!