Як упоратися з відчуттям монотонності життя
Раз на тиждень ставимо фахівцю актуальне питання
У всіх нас накопичилася маса питань до себе і світу, з якими начебто ніколи або не варто йти до психолога. Але переконливі відповіді не народжуються ні під час розмови із собою, ні з друзями, ні з батьками. Ми завели нову регулярну рубрику, де професійний психотерапевт Ольга Мілорадова відповідатиме на нагальні питання. До речі, якщо вони є, надсилайте на [email protected].
Що робити з відчуттям монотонності життя?
Все дитинство та юність ми живемо за розкладом, сподіваючись, що виростемо, закінчимо вчитися і тут перед нами відкриється чудовий світ можливостей. Але потім виявляється, що все буде тільки гірше, а рутина посилюватиметься з кожним роком. І ось ти вже в ній по горло: сніданок, інстаграм, на роботу, з роботи, дитину до школи, дитину зі школи, відпустку двічі на рік. Освіжаючий ефект дауншифтингу (переїзду до іншої країни, зміни партнера, роботи, кола друзів) триває недовго і взагалі ілюзія. Здається, що далі буде лише гірше. Що з цим робити?
Ольга милорадова психотерапевт
Насправді це питання приховує під собою ще глибше і ширше — це питання навіщо ми живемо. В «Автостопом по галактиці» відповідь на запитання «У чому сенс життя і таке інше?» був - "42". Хоч би як це здавалося комічно — це єдино вірна відповідь.
Коли дитина тільки народжується і росте, все для неї має сенс, бо все нове, невідоме та цікаве. Їм має прагнення пізнання, до зростання. Якоїсь миті цей процес припиняється. Дитина виросла, природа не підносить їй дивовижні дива на блюдечку з блакитною облямівкою. Можливо,він уже давно знайшов якусь професію і зробив у рамках неї все, що міг. Що ж далі? Ось тут і з'ясовується, що офіційного всеосяжного сенсу просто немає. І що тоді, колапс, кінець та депресія чи сартрівська нудота? Нехай немає універсального сенсу, але кожен має свій. І в різні періоди життя різний. Деколи закінчився один, а іншого ще не утворилося. І тоді так, депресія та порожнеча. Як би там не було, будь-який приватний сенс має на увазі зростання та розвиток. Просто треба шукати, куди зростати. Що ще може дати моя професія? Чи влаштовує вона мене чи я все життя прагнув виправдати чиїсь надії, наприклад, батьків? Чи вмію я будувати стосунки або навколо мене руїни і я весь час звинувачую в цьому ще когось? Я шкодую, але ви самі маєте зрозуміти, куди рухатися і що робити. Але головне рухатися та робити. І боже борони вас від дітородіння, щоб набути сенсу. Спочатку варто знайти сенс, а вже потім відтворювати тих, з ким ми можемо поділитися тим, що змогли і знайшли — не зупинившись.