Як упорядкувати себе за тиждень до весілля My Life

Як привести себе до ладу за тиждень до весілля?

Тільки за тиждень ти схаменулась і згадала про те, що обличчя твоє в день весілля має бути ідеальним. А на обличчі… мовчу-мовчу… Але, спокійно, 7 днів — цілком реальний термін згладити сліди втоми та клопоту, які купували місяці. Головне - беззаперечно дотримуйся інструкцій.

Програма відновлення природної краси наступна (ти можеш підібрати свою програму, відповідно до особливостей твоєї шкіри): Щоденний догляд: очищення, зволоження, захист. Кошти повинні відповідати типу твоєї шкіри, якщо в тебе їх немає швидко в аптеку.

Живлення шкіри. Застосовуються спеціальні маски. Функція маски – усунути дефекти, до яких схильна твоя шкіра.
Провітрювання кімнати перед сном. Твоєї шкіри для дихання необхідне свіже повітря.
Забезпечити вологість повітря. Постав поруч із ліжком ємність з водою. Вологе повітря допоможе прибрати дрібні зморшки.
Здоровий сон. У ємність з водою додай одну краплю олії лаванди, виключи напої, що містять кофеїн. Лягай спати не пізніше 10-11 години вечора.
Приймаємо контрастний душ та релаксуючу ванну з маслами, відварами трав та пінками.
Про харчування теж слід подбати — менше жирного та здобного, більше овочів та фруктів, вітамінів та соків.

Отже, вранці ти встаєш, вмиваєшся за допомогою спеціальної пінки або відварами лікувальних трав (ромашки чи низки, наприклад). Далі протираєш обличчя м'яким тоніком або кубиками льоду (можна заморозити той самий відвар з трав). М'якими рухами наносиш крем легкої текстури, який живить, зволожує шкіру та покращує колір обличчя. Увечері за допомогою спеціального молочка знімаєш косметику. Освіжаєш обличчя зза допомогою тоніка або льоду. Наносиш на шкіру живильний нічний крем.

Крім того, щодня робимо маски. За цей тиждень обов'язково потрібно зробити хоча б одну маску глибокого очищення (з блакитної глини, наприклад; лише перед нанесенням глини на чисте обличчя потрібно нанести якийсь крем; маски з глини дуже добре звужують пори). Ось деякі рецепти:

Ароматична маска: одна чайна ложка олії солодкого мигдалю + одна крапля олії рожевого дерева (для чутливої шкіри) або одна крапля лаванди (для шкіри, що втомилася). Наносиш на обличчя і залишаєш на 10 хвилин, потім знімаєш вологою теплою серветкою.
"Снігові масажі" - в марлеву серветку загорни жменю снігу (краще з холодильника, який без функції No Frost). Вийде валик, яким тобі потрібно помасажувати обличчя протягом 2 хвилин (від підборіддя до чола). Ця процедура не тільки посилює ефект масок і надає обличчю красивого рожевого відтінку, але ще сприяє оновленню клітин і зміцнює стінки судин.
«Ванна краси» - в теплу воду додаєш 1 столову ложку молока, 2 столові ложки меду, 3 краплі олії рожевого дерева і 3 краплі олії лаванди. Перед такою ванною кімнатою потрібно прийняти душ.
Маски для очей: 1) через м'ясорубку пропускається коріння петрушки, отриману кашку накладають на очі на 15-20 хвилин, потім змивають теплою водою; 2) кашка сирої натертої картоплі викладається в марлю, марля кладеться на повіки на 10-15 хвилин 3-4 рази на тиждень; 3) 1 ч. ложку трави шавлії залити половиною склянки окропу, настояти 10 хвилин, процідити та розділити на дві порції – гарячу та холодну. Поклади по дві марлеві серветки в миску з гарячою та холодною порціями. Прикладай поперемінно холодний, то гарячий компреси на 10 хвилин протягом тижня перед сном. Аналогічноможна робити компрес із ромашки чи кропу.

І трохи про соки:

Антишлаковий сік Компоненти: 2 моркви 1 маленький ретельно вимитий буряк з бадиллям 1 гілочка селери 1\2 жовтого перцю без насіння 1\2 червоного перцю без насіння >Сік добре виводить шлаки з організму, багатий на залізо, бета-каротином, вітамінами, А і С, калієм і фолієвою кислотою.

Сік, що наповнює «кінською» силою компоненти: 4 моркви 2 неочищених яблука, порізаних на четвертинки 100 гр. свіжого хрону У соку багато вітамінів А, С, Е, калію, кальцію, мінералів і вітамінів групи В. Сік низькокалорійний, має антибактеріальні властивості.

Сік-енергетик Компоненти: 4 моркви 1 неочищений ківі 1 пучок петрушки зі стеблами 1 пучок листя шпинату У соку багато вітамінів А, С та Е, В6, фолієвої кислоти, заліза та калію. Одна склянка соку забезпечує добову норму всіх зазначених вітамінів та мінералів. Це джерело енергії, що швидко заповнює сили.

Сік-окрилювач Компоненти: 6 листочків шпинату 3 моркви 1 неочищене яблуко, порізане на четвертинки 1 неочищений буряк середнього розміру з бадиллям Сприяє концентрації мозкової діяльності, покращує процеси пам'яті . Багато вітамінів В, С, каротину, заліза та калію. Сік збагачує кров киснем, піднімає гемоглобін.

Сік для сови, що не спала всю ніч. Багато калію, вітаміну А, бета-каротину. Виводить із організму токсини, заспокоює нервову систему, відновлює правильне травлення, відновлює сили та освіжає. Якщо ніч була безсонною або ти втомилася — дві-три склянки цього коктейлю і тизабудеш, що не спала. Рекомендую цей сік випити зранку в день весілля.

Удачі, здоров'я, краси та гарного настрою!