Як відійти від похмілля швидко 5 способів як відійти від похмілля
Будь-кому, хто замислюється над тим, як вийти з похмілля в домашніх умовах дійсно швидко, слід розуміти, що «швидко» не означає «миттєво». Див, на жаль, не буває. Похмілля у кожному окремому випадку має свої терміни протікання, що залежать від кількості випитого, якості прийнятих спиртних напоїв та індивідуальних особливостей організму. Для фізично здорового молодого чоловіка після вживання напередодні 300-400 мл гарної горілки чи коньяку, або 1 л. легкого виноградного столового вина, швидко відійти від похмілля протягом двох-трьох годин не становить особливої складності. Зовсім інша справа, коли мова заходить про стан важкого похмілля з усім «букетом» супутніх симптомів у вигляді постійної спраги, болісного головного болю, м'язових судом, підвищеного артеріального тиску та інших неприємностей. Якщо у звичайній обстановці для того, щоб повністю відійти від похмілля, потрібно не менше 3 – 4-х днів, то прискорити процес можна буде не більше, ніж на добу, хоч і такий «бонус» за певних обставин дорогого коштує.
Ось чому, розмірковуючи на тему «як швидко відійти від похмілля» і описуючи способи досягнення цієї мети, слід виходити з ситуації, що найбільш часто зустрічається, коли стан похмілля має середній ступінь тяжкості, що спостерігається в переважній більшості випадків.
Способи як швидко відійти від похмілля
Для того щоб відійти від не надто важкого похмілля, потрібно не більше доби, якщо послідовно дотримуватися способів, що рекомендують, як швидко відійти від похмілля. Зважаючи на те, що алкогольні сімейні, дружні та корпоративні застілля організовуються зазвичай напередодні вихідного чи святкового дня, доба – найоптимальніший термін,протягом якого функції нормальної життєдіяльності організму відновляться практично у повному обсязі.
Очищення шлунково-кишкового тракту
Не обмежуйте себе у прийомі рідини
Виведення токсичних підшкірних шлаків
На похмілля завжди виникає інтенсивне відкладення під шкірним покривом отруйних шлаків, що закупорюють пори шкіри, що значно погіршують самопочуття та поширюють неприємний запах. Виводити їх необхідно з згодом, причому якнайшвидше, якщо тільки ви мрієте про те, як відійти від похмілля максимально оперативно. Тому, ледве прокинувшись, випийте півлітра кефіру (жирного чи знежиреного) і, не чекаючи сніданку, йдіть у лазню. Найкраще підійде фінська сауна з сухим жаром, хоч і українська банька з парною та віником – теж чудовий варіант. Не забудьте прихопити з собою півторалітровий або навіть дволітровий термос з гарячим непідсолодженим і неміцним зеленим чаєм, в який добре кинути скибочку лимона. Вийшовши з лазні через півтори-дві години, відчуєте себе новонародженим.
Якщо можливість піти в лазню виключена, то для того, щоб полегшити похмілля, прийміть гарячу годинну ванну, а якщо і це проблематично - одягніться тепліше, і вирушайте на пішу прогулянку інтенсивним кроком, щоб як слід пропотіти. Тривалість походу теж близько години, дистанція приблизно п'ять-шість кілометрів. Після прогулянки слід прийняти душ, щоб змити піт, що проступив.
Правильне харчування
Тепер можна й поснідати, щоб відійти від похмілля вже майже повністю. На похмілля немає краще сніданку, ніж свіже яйце некруто, міцний курячий бульйон зі шматком холодця і скибкою підсушеного в тостері хліба, намазаного вершковим маслом і хріном. Межа всіх мрій - подається на похміллязавжди з раннього ранку, насичений ароматом часнику та свіжої зелені, багатий на зцілюючий гліцин божественний, вогненний, наваристий вірменський хаш з яловичої голяшки та лівера, який можна приготувати в домашніх умовах. За сніданком неушкоджено випити чарочку (не більше!) гарної охолодженої горілки, що сприяє в такому мізерному обсязі відновленню тонусу судин, який при похмілля може давати збої. І це теж одна з відповідей на питання, як вийти з похмілля без шкоди для здоров'я: хоча спиртне та отрута, але будь-яка отрута стає ліками, якщо приймати її в гомеопатичних дозах. Поповнити дефіцит мікроелементів, вітамінів та інших корисних для організму речовин (звичайне явище при похмілля) допоможуть капустяний/огірковий розсіл, що містять молочну і бурштинову кислоту, а також свіжі томати і фрукти або свіжовичавлений сік.
При похмілля ситним та калорійним має бути також меню обіду та вечері. В обід на перше буде гарний український борщ зі сметаною, а на друге – велика тарілка, що є прекрасним адсорбентом відвареного рису, присмаченого гострим томатним гуляшем із яловичого чи свинячого ошийка. Як третя страва випийте склянку апельсинового соку. Що ж до вечері, то доречно буде з'їсти картопляне пюре, що легко засвоюється, з шматком нежирної відвареної риби, запивши все це чашкою теплого молока, яке допоможе швидше заснути.
Відновлюючий сон
Вдавшись до описаних вище способів як відійти від похмілля швидко, вже наступного ранку людина, яка страждає від середньотяжкого алкогольного отруєння, буде свіжою, як огірок, і зможе приступити до повноцінної трудової діяльності.