Як вихарчуєтеся PDA - Littleone 2009-2012

Одні люди – стежать за своїм здоров'ям, інші – за фігурою, хтось як пріоритет ставить задоволення. Цікаво, а як Ви харчуєтесь?

Прийміть участь, будь ласка, в опитуванні і поділіться своїми секретами: - дієти - здорового харчування - місць продажу смачних, здорових або свіжих продуктів.

Одні люди – стежать за своїм здоров'ям, інші – за фігурою, хтось як пріоритет ставить задоволення. : У мене все відразу в одному флаконі! Насолода - сніданок з тортами, плюшками, смаженою картоплею, для здоров'я-обід. Для фігури-вечеря.

Система "Мінус 60". :love:

Аналогічно. про здорове харчування не замислююся. Жити взагалі шкідливо. Від цього вмирають.

А я вважаю навпаки, є продукти, які мають певні корисні властивості для організму - сир і зелень для кісток, вівсянка для волосся і шкіри і т.д. А є, навпаки, порожні продукти, як фаст фуд тощо, які зазнають лише шкоди. Тому намагаюся брати від свого харчування якнайбільше.

Ну а хто сперечається. Є корисні продукти, а як же. Але я за ними не ганяюсь і культ не роблю. Не буду їсти неприємну вівсянку тільки тому, що вона корисна. Скільки там у ній користі, фіг його знає. Мені більше шкоди буде від того, що я себе цією вівсянкою ґвалтуватиму. Сир корисний, так. Але щоб витягати з нього кальцій, потрібно тріскати його кілограмами. Я стільки не з'їм. І потім, нашу екологію та стреси ніякими продуктами не витягнеш.

Ми не їмо(краааайне рідко) фаст фуд та напівфабрикати. Останнім часом їмо багато салатів: салатний мікс+ курка чи горіхи чи морепродукти чи сир тощо Стараємося їсти менше картохи та макаронів.

Моя слабкість – це випічка. Намагаюся обмежуватись.

Моя улюблена тема) Але для себе називаю це не дієтою, а способом життя - вже 4 роки харчуюсь правильно: ніякої хімії, не їм на ніч, дотримуюся порад харчування для своєї групи крові і намагаюся бути вегетаріанкою.

Яка Ви молодець! А в мене – ні сили волі, ні терпіння. Два дні на дієті, два дні без неї. Результат нульовий - і вага нікуди не йде, і здоров'я, мабуть, краще не стає.

Люблю смачно поїсти. А що корисно – не смачно.

Я теж люблю смачно поїсти, але впевнена, що смачно і корисно - це не те, що потрібно протиставляти. Хіба м'ясо, риба, морепродукти – це не смачно? А ось сосиски тощо. намагаюся не їсти, по-моєму, вони здебільшого не смачні. Макарони обожнюю, особливо якщо приготувати пасту з гарним соусом. Дуже люблю смачні молочні продукти, вибираю. Намагаюся не брати з різними добавками. Вівсянку ми їмо завжди на сніданок (така вже в чоловіка в сім'ї була традиція, і я її підтримую). Він із варенням, я – із сиром. Іноді додаю невелику кількість гречаних пластівців - виходить дуже смачно. Принципово не п'ю ніяких лимонадів, колу - з барвниками та ін. Віддаю перевагу сокам нектарів з додаванням цукру. Ну і так далі - чим менше смакових добавок, тим краще (якщо є можливість вибору, звичайно). Просто я цю хімію відчуваю на смак.

З деяких пір читаю склад і дивлюся на % жирності. Скинула 7 кг:017:

Я вже давно стежу за жирністю. Для самозаспокоєння, чи що. Бо нічого не скинула, навіть навпаки.