Як вийти з кризи сімейних відносин, Будемо здорові
Як вийти з кризи сімейних відносин
Американський психотерапевт і психолог І. Ялом сказав чудову фразу: «Ідеальні відносини у шлюбі можуть бути лише в тому випадку, якщо вони не займають найважливіше місце в житті людини. Криза у відносинах є цілком природним процесом, який, на жаль, неминучий. У кожному спілкуванні, що триває досить тривалий час, виникають конфліктні ситуації та розбіжності. У сімейних відносинах експерти виділяють кілька критичних дат: 1, 3, 7, 15 та 20 років спільного життя. Що робити, якщо почалася криза сімейних стосунків?
1 рік - ситцеве весілля
Криза, що виникає на першому році відносин – це абсолютно нормальне та природне явище. Причиною стає спад ейфорії від закоханості, гарного весілля, романтичних побачень, розпалу медового місяця. Однак найважливішою причиною кризи іноді є банальна неготовність одного з партнерів взяти участь чоловіка чи дружини. А якщо люди і до шлюбу не жили разом, обмежуючись «цукерково-букетним періодом», то тертя між молодятами у сімейних стосунках просто неминуче. У таких випадках дорослі та розумні люди зазвичай кажуть: Петя, Маша, все нормально – це лише притирання ваших характерів. Тому що саме на цій стадії відносин узгоджуються стилі життя, образи думок та переоцінка відносин. І якщо парі вдасться на цьому етапі пережити всі розбіжності, то зазвичай нормалізується. Головне під час кризи 1-го року – навчитися обговорювати проблему та разом намагатися знайти її вирішення. Також необхідно навчитися один одного слухати та знаходити золоту середину. Оскільки якість єдності в майбутньому виявиться дуже корисною. Адже і криза трьох роківскоро має наступити.
3 роки - шкіряне весілля
Отже, рухаємось далі. З молодят за 3 роки спільного життя виростає справжнісіньке подружжя, яке перетворюється на вже цілком стабільну сімейну пару. Однак стабільність ця ще здається, оскільки на цій стадії може настати криза через погіршення сексуальних відносин і відсутність новизни. І в такому разі у кожного з партнерів або тільки в одного з'являється бажання відновити старі контакти. Як правило, до цього моменту у сім'ї з'являється дитина. Турботи про маленького члена сім'ї також іноді стають тяжким випробуванням. Тому що мама, як правило, витрачає на малюка свої сили, а молодий чоловік почувається покинутим. Головне на цій стадії усвідомлювати, що ви не просто батьки дитини. Ви, перш за все, сімейна пара, яка один одному обіцяла «і у вогонь, і у воду разом!
7 років - мідне весілля
Криза цього етапу спільних відносин можна охарактеризувати перенасиченістю один одним і усталеною монотонністю відносин. Як правило, на сьомому році життя виникає підвищений ризик зради. Причому найчастіше із боку чоловіка. Адже зрада дозволяє чоловікам відчувати себе більш бажаними. Дитина до цього часу вже підростає, а жінка тим часом, як правило, виходить на роботу і починає будувати кар'єру. Вона поступово віддаляється від свого чоловіка, тому тут важливо цінувати досягнуте та вміти боротися з одноманітністю, не даючи «монотонним будням поглинути вас із головою. Потрібно прикладати будь-які зусилля, намагаючись повернути романтику у відносини, можна зважитися на якісь незвичайні подорожі або зайнятися чимось новим для себе, наприклад, танцями. Разом зі своїм чоловіком чи дружиною. Згадайте фільм із Річардом Гіром «Давайтепотанцюємо – у ньому саме про це. Навчіться боротися за свої стосунки, і один за одного.
15 років – скляне весілля
Подружжя прожило разом цілих 15 років. Вони за цей час пережили багато – і невдачі та радості. Тому цю кризу психологи пояснюють важко. Швидше за все, справа тут у дорослішанні. Одружившись у віці 20-25 років, через 15 років люди стають 35-40 літніми. А тут їх і підстерігає злощасна криза середнього віку. Відбувається емоційний спад, переоцінка життєвих цінностей. Люди (особливо чоловіки) починають замислюватися, як малого вони змогли добитися у своєму житті, і як небагато часу залишилося… І люди починають думати, що молода дружина чи коханка зможе повернути колишні роки, а «стара дружина лише тягне жили.
20 років - фарфорове весілля
За 20 років спільного життя ви встигли виростити дітей, які, можливо, вже замислюються про створення своєї сім'ї. І тому якщо ваше життя ґрунтувалося лише на дітях, а вас самих не було у цих відносинах, то коли діти підуть у велике життя, зникне і ваша родина. Дружини починають звинувачувати своїх чоловіків за безцінно прожиті роки. А чоловіки раптом пожвавлюються і починають думати: і що я роблю з цією жінкою? Як пережити цю кризу? Якщо є кохання, яке «затерлося і загубилося в глибині століть, то головне не зробити вирішальну помилку на цьому етапі. І не розлучитися.
Найкращим способом зберегти сім'ю на цьому етапі може стати… гра. Так, саме так, адже сьогодні ви можете знову стати молодятами. Коли ще не було зобов'язань виховувати дітей, були лише Він і Вона. Насправді це просто приголомшливий час, коли стрілки годинника починають йти у зворотний бік. Не втрачайте цей час, і постарайтеся частіше згадувати всі приємні моменти, яківідбувалися у вашому житті. І ніколи не зупиняйтесь на досягнутому. Що стосується інтиму, то найкращого часу вам просто не знайти один для одного. Це дуже сприятливий час, коли ви можете внести у своє сексуальне життя різноманітність.
Що б не трапилося з вашою родиною, яка б криза не спіткала ваші стосунки – постарайтеся завжди один одного слухати і поважати. І в такому разі жодним потрясінням не вдасться зруйнувати ваші стосунки, вашу родину!