Як визначити, які метапрограми потрібно змінити
На стан і стратегію творчості значуще впливають кілька стилів сортування об'єктів чи обробки інформації (названих у НЛП «метапрограмами»). У людей, яких ми дуже швидко визнаємо творцями, ємета програми функціонування в навколишньому світі за допомогою сортування «можливостей» (а не «процедур»). Вони також вишукують «відмінності» (а не «тотожність»), коли розмірковують, сприймають, гюдмічають щось і т.д.
Коли людина керує своїм мозком, виглядаючи і оцінюючи альтернативи або можливості, це допомагає йому генерувати ще більш оригінальні ідеї. Управління своїм мозком за допомогою сортування на «відмінності», невідповідності, неординарність і т. д. запускає процес, що забезпечує найбільшу ймовірність створення чогось нового та незвичайного.
246____________________________________Частина 111 Застосувань
Спосіб сортування з віднесенням до інших зазвичай наводить хтось, що ми занадто намагаємося догодити оточуючим, домогтися їх схвалення, підлаштуватися під їх цінності, не конфліктувати з ними, пропонуючи щось зовсім несхоже або дивне, і відповідати їх критеріям. Навпаки, якщо ви сортуєте за допомогою віднесення до себе, ви можете висувати нові, незвичайні та оригінальні ідеї та уявлення, які народжуються всередині вас, не турбуючись про те, що думають інші та схвалять вони це чи ні. Вас ведуть уперед ваше бачення та ентузіазм, а не похвала та схвалення з боку оточуючих (Hall, 1997b, pp. 5-6).
Паттерн зміни метапрограм
Роббінс (Robbins, 1986) каже, що один із способів зміни метапрограми передбачає «свідоме рішення вчинити таким чином». Однак, оскільки більшість із нас взагалі не замислюються про ментальне програмне забезпечення, мицього просто не робимо. Звідси випливає, що ми повинні спочатку усвідомити свою операційну систему і використовувати це усвідомлення як вихідну точку нового вибору. Оскільки метапрограма інформує наш мозок про те, що потрібно «стерти», то, рухаючись назустріч цінностям, ми «праємо» усвідомлення того, від чого ми уникаємо. Якщо ми шукаємо деталі, то «праємо» загальну картину. Спрямовуючи своє усвідомлення те що, що ми зазвичай «праємо», ми можемо змістити фокус і змінити свої операційні системи.
Паттерн
1.Ідентифікуйте метапрограму,яка зараз управляє вашим сортуванням, обробкою інформації та увагою. Зокрема, ідентифікуйте, коли, де та як ви
Глава 9. Зміна метапрограм247
використовуєте метапрограму, яка погано служить вам, і визначте, чому вона знижує вашу ефективність.
2.Повністю опишіть метапрограму, яку ви хочете мати у своєму розпорядженні. Уточніть, коли, де і як ця метапрограма повинна керувати вашою свідомістю.
3.Спробуйте її.Подумки встановіть нову метапрограм му, а потім спробуйте використовувати її при сортуванні, сприйнятті тіі, концентрації уваги і т. д. Позначте, як вона виглядає, відчувається і працює у певних контекстах, у яких, як вам здається, вона послужить вам краще. Навіть якщо вона здається трохи «дивною» через те, що ви не звикли дивитися на світ через даний конкретний перцептивний фільтр, відзначте, які інші почуття, крім дискомфорту, вона може викликати.
Якщо вам відома людина, яка використовує цю метапрограму, досліджуйте разом з нею їїдосвід, поки ви не зможете зайняти другу позицію по відношенню до неї. Коли вам це вдасться, повністю перейдіть до даної позиції, так щоб ви могли побачити світ очима цієї людини, чуючи те, що чує вона, розмовляючи з собою так, як веде внутрішній діалог ця людина, і відчуваючи ті ж почуття, що і він>
4.Проведіть її екологічну перевірку. ня і т. д. У яку людину вона починає перетворювати вас? Який вплив вона впливає на різні аспекти вашого життя?
5. Дозвольте собі встановити її на якийсь період часу. Часто людина може «встановити» фільтр метапрограми, давши собі дозвіл скористатися ним. Після того як ви дасте собі такий дозвіл, загляньте всередину себе і подивіться, чи не заперечує проти нього якась частина вашої особистості. Якщо немає заперечень, перенесіть метапрограму на майбутнє. Якщо є якесь заперечення, використовуйте його для реструктуризації свого дозволу, так щоб воно включало в себе це заперечення.
Наприклад, припустимо, що ви зазвичай використовували метапрограму із зовнішньою орієнтацією (№ 14) і що ви даєте собі дозвіл перейти до внутрішньої орієнтації. Однак коли ви це
248Частина Ш. Застосований^
робите, то чуєте внутрішній голос, який за своєю інтонацією нагадує голос вашої матері: «Егоїстично думати тільки про себе. Не будь таким егоїстом, ти втратиш усіх своїх друзів».
Цей голос висуває два заперечення: егоїзм і можлива самотність. Тому перефразуйте свій дозвіл так, щоб воно брало до уваги ці заперечення. "Я даюсобі дозвіл дивитися на світ виходячи з власних уявлень - своїх цінностей, переконань, бажань і т. д., знаючи, що мої цінності включають любов, турботу і повагу до оточуючих і що це забезпечить мені збалансованість, оскільки я враховую вплив своєї поведінки інших людей».
6.Перенесіть цю метапрограму на майбутнє.Подумки попрактикуйтесь у використанні метапрограми — доти, доки вона не здасться вам комфортною та звичною.
Усунення несправностей.Якщо у вас виникають труднощі, проробіть ту ж процедуру на своїй лінії часу, спочатку піднявшись над самим собою і цією лінією (до своєї лінії мета), а потім перенісшися вздовж лінії назад у своє минуле, поки ви не натрапите на одну або кілька ключових подій, коли ви почали використовувати колишню метапрограму.
Потім запитайте себе: «Якби я міг дізнатися, коли я прийняв первинне рішення діяти, виходячи із зовнішньої орієнтації (назвіть метапрограму, яку ви хочете змінити), то припустив би, що це сталося до мого народження, під час нього чи після?»
Скористайтеся одним із процесів лінії часу для того, щоб нейтралізувати колишні емоції, думки, переконання, рішення і т. д. — прийомом візуально-кінестетичної дисоціацій, патерном анулювання рішень і т. д. Позбувшись старого патерну, ви можете встановити нову метапрограму .