Як визначити та запам’ятати віщий сон
Якщо ж у справу втручається будильник, який грубо розриває зв'язок між світом свідомості та світом підсвідомості, утримати нічні сюжети неможливо.
Що ж робити тим, хто хоче скористатися підказками віщих снів? Де тонко, там і рветься
Сни можна порівняти із золотою рибкою, яка вміє виконувати бажання, але далеко не завжди розташована до свого «рибалки»: тому сон потрібно зловити, щоб він не вислизнув і не стерся.
А для того щоб лов був успішним, варто ґрунтовно підготуватися до нього. Насамперед, обчислити, коли висока ймовірність віщого сновидіння. З давніх часів «господаркою» сновидінь вважається Місяць, який керує понеділком, але тлумачити сновидіння дозволяє Юпітер, управитель четверга. Тому серед усіх днів тижня ці два дають найбільший «врожай» сновидіння. А щоб вчасно прокинутися і обов'язково записати сюжет сну, потрібно створити собі деякі незручності: наприклад, відмовитися від подушки або розкрити навстіж усі вікна.
Незручності роблять сон "тонким" - і він "рветься" дуже вчасно. Майте на увазі: у понеділок Місяць управляє періодом з півночі до 2 години, а час Юпітера настає з 8 до 10 години ранку. У четвер Юпітер управляє періодом з півночі до 2 години, а час Місяця настає з 6 до 8 години ранку. Саме в цей час є можливість побачити і «зловити» віщий сон. Після дощику в четвер…
Перед тим як відійти до сну, наповніть чашку чистою водою, поставте в голову і наговоріть на неї свою проблему: вода запам'ятає інформацію і постарається передати відповідь у вигляді віщого сну (здавна відомо, що віщі сни частіше сняться під час сильної нічної або ранкової зливи) .
Але ось ви прокинулися і відчули, що підступне сновидіння стрімко розчиняється у світлі ранку.Що робити? По-перше, не ворушитися! Пам'ятайте: кожен рух знищує сновидіння, стирає його з пам'яті. Перші хвилини після пробудження потрібно лежати нерухомо, ніби ви все ще там, а не тут.
По-друге, не розплющувати очі! Повіки - це стулки клітини, в якій мешкають сновидіння. Будучи відкритими, вони відпускають наші сни на волю.
По-третє, зосередьте думки на тому, що ви щойно бачили. Що мені снилося? Який колір переважав у сновидінні? Чи був я собою чи кимось іншим? Чим закінчився мій сон? Супроводили йому приємні відчуття - чи сон був тривожним?»
Другий етап - "пазл". Можливо, що від сну залишиться не цілісний образ, а розрізнені частини сюжету, уривки думок, окремі частини картинок, які здаються абсурдними. Спробуйте з'єднати їх, знайшовши щось спільне.
Четвертий етап - «герой», людина, від якої залежить закінчення сну, його результат. Якщо головна дійова особа ви самі, то з ким ви пов'язані сном? Якщо це не ви, чи реальний головний герой? Хто він, як він ставиться до вас і чому? Чи виникає від нього любов чи загроза?
П'ятий етап – «декорації». Він необхідний, якщо ви прокинулися від дзвінка будильника і сон виявився перерваний у невідповідний момент. Спробуйте скористатися відчуттями, які володіли вами в момент пробудження: якщо ретельно відновити ці «декорації», можна згадати і сон. Наприклад, шосе, яким у вашому сні мчав автомобіль, було оточене скелями чи лісом, а одна сторона межувала з прірвою. Для чого були потрібні саме такі декорації? Перша ж відповідь, яка спаде на думку, буде правильною. Не копайте глибше! Як тільки ви почнете будувати версії, головна вислизне.
Шостий етап - "сон наяву". Якщо систематично працювати над сновидіннями, їх сюжети будутьспливати у свідомості саме тоді, коли вони важливі як підказки. Що це, феномен? Зовсім ні. На думку деяких психологів, сни справді пробуджують не що інше, як справжню свідомість. Так, Карл Густав Юнг писав: "Ми постійно спимо, а коли прокидаємося, свідомість піднімає такий шум, що ми цього не чуємо".