Як впливають сльози на людину

Вчені з Університету Південної Флориди та Університету Тілбурга (США) спробували розібратися, чи корисні сльози для психіки і чи мають потенційну шкоду. Дослідники спостерігали понад 3 тис. осіб. Виявилося, що користь та шкода від сліз залежить від часу та місця, де плакав учасник огляду.

Більшість випробуваних дійсно після сліз відчували покращення настрою, але, проте, третина не мала жодних змін у психологічному стані, а десятки людей повідомили, що сльози лише псували їм настрій.

Проведені експерименти дозволили зробити цікаві висновки про фізичний вплив сліз. У тих, хто відчував від сліз полегшення, сповільнювалося дихання, але збільшувалася частота серцевих скорочень та потовиділення через збудження.

Як правило, заспокійливі ефекти наступають пізніше і тривають довше, ніж хвилювання від сліз, тому люди частіше пам'ятають позитивні сторони такого прояву емоцій.

Також дослідниками було встановлено, що наслідки сліз для психіки залежать від характеру людини. Позитив від сліз рідше проявляється у людей із підвищеною тривожністю та поведінковими розладами. Люди з діагнозом олекситимія, яким важко зрозуміти та описати свої емоції, також відчувають себе гірше після сліз. Для цих людей відсутність емоційного розуміння заважає пізнавальним змінам, які потрібні для перетворення сумного досвіду на щось позитивне, повідомили вчені.