Як впоратися з наслідками зґвалтування Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Єва
Категорія питання: Страхи та фобії
Схожі питання
Відповіді психологів
Горбашова Світлана Василівна
Доброго дня, Єво! З Вами трапилося нещастя, тепер Ви переживаєте посттравматичний стрес. Нічого дивного, що Ви відчуваєте страх, сором, безсилля та виснаженість. Те, що Вас трясе – це природно після того, що сталося. Почуватися забрудненою – теж нормально після зґвалтування. Це обов'язково пройде, проте для цього Вам необхідно допомогти. Найкращий варіант - звернутися до психолога, краще до жінки, вона допоможе Вам впоратися з психологічною, емоційною та фізичною травмою, яку Ви отримали.
Єва, по суті, Ваша травма була посилена тим, що Ваш друг злякався і залишив Вас у скрутну хвилину. Тепер, швидше за все, Вам доводиться переживати і цю подію, і знаходити в собі пояснення того, що відбувається.
Єва, важливо пам'ятати, що з Вами стався нещасний випадок, важливо не звинувачувати себе в цьому, важливо висловити Ваші почуття у присутності людини, якій Ви довіряєте. Це може бути практичний психолог. Краще, якщо Ви звернетеся за допомогою найближчим часом, тому що її краще отримувати вчасно. Багатьом дівчатам і жінкам важко в цій ситуації звертатися за допомогою, проте практика показує, що їм значно легше, коли вони вирішуються.
Ви пишете, що навчаєтесь і працюєте, швидше за все, Вам зараз може бути важко сконцентруватися, зібрати себе, це теж пройде. Ви все ще перебуваєте у стресі. І ще, Єва болючість під час сексуального контакту з Вашим другом могла пояснюватись різними причинами, відчувається, що Вас це турбує. Такенерідко, особливо на початку сексуального життя. Бажаю Вам сил та мужності впоратися з цією складною життєвою ситуацією. З повагою Світлана Горбашова.
Горбашова Світлана Василівна, психолог Іваново
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0
Силіна Марина Валентинівна
Силіна Марина Валентинівна, психолог Іваново
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 0
Парюгіна Оксана Володимирівна
Для вас зараз найважливіше не замикатися у собі на своїх переживаннях. Бажано проговорити все, що з вами сталося з людиною, якій ви дуже довіряєте. Коли людина промовляє те, що її лякає і мучить, вона має змогу звільнитися від негативних почуттів та страшних думок та уявлень. Вам було завдано психологічної травми. І її слід лікувати також, як лікують усі рани. І що швидше ви почнете це робити, то швидше вона заживе. Насправді можна змінити обстановку, попити заспокійливі засоби, чай з ромашкою. Може варто взяти лікарняний. Не звинувачуйте себе, що це сталося з вами - ви просто опинилися не там і не в той час, не з тією людиною поруч із злом. На вашому місці могла бути будь-яка інша дівчина. І я поважаю вас за вашу мужність звернутися до міліції.
Парюгіна Оксана Володимирівна, психолог Іваново