Як впоратися з синдромом спорожнілого гнізда
Єдина свекруха, що веде блог про відносини свекрухи та невістки
Головне меню
Психологи називають цим терміном період, коли дорослі діти залишають батьківський дім та йдуть у самостійне життя, наприклад, у новобудову київська область. Хоч і близько, але однаково окремо.
При цьому в житті батьків, особливо матерів, втрачається сенс. Так і моя знайома, побачивши мене з онуком, розповіла, як їй важко переживати порожнечу, що з'явилася в душі. Адже вона не одна така. Що ж робити, як пережити той стан, який психологи називають «синдромом спорожнілого гнізда»?
Я не знаю, як я б переживала, якби син залишив батьківський будинок, але на той час у мене була колекція рідкісних рослин, яким я приділяла багато часу і кішка. Але й психологічно я готувала себе до того, що доросла дитина колись вилетить із гнізда.
Можливо, це було десь на підсвідомому рівні, адже я завжди хотіла жити окремо від батьків, але вони, особливо мати, зробили все, щоб цього не сталося. Тому я дала собі слово не повторювати помилок матері. Але склалося зовсім інакше, і діти живуть із нами. А я тепер усіма силами захищаю їхнє життя від втручання бабусі. Поки що це непогано вдається. Але повернемося до проблеми.
Що ж таке – синдром спорожнілого гнізда?
Синдром спорожнілого гнізда – найскладніший період сімейного життя. Мало того, що цей період збігається з кризою середнього віку, коли у чоловіків з'являється друга молодість і, як кажуть, сивина в голову – біс у ребро, ще й діти дорослішають, стають самостійними,незалежними і відкидають будь-яку можливість опіки та піклування.
Тому батькам, особливо матерям, доводиться перебудовувати своє життя та пристосовуватися до нових умов. А це дуже непросто. Якщо озирнутися на всі боки, можна побачити, як часто батьки, не бажаючи відпускати дітей у самостійне життя, руйнують особисте життя, а іноді й кар'єру власної дитини на догоду своїм амбіціям. Я про це багато писав у блозі, зокрема про батьківські маніпуляції.
Як впоратися з синдромом спорожнілого гнізда
Спустілий будинок може викликати почуття втраченості, порожнечі, непотрібності та багато інших почуттів. І із цим треба щось робити. А взагалі потрібно психологічно готувати себе заздалегідь до того періоду, коли діти виростуть і «вилетять із гнізда».
І мало того, що нам потрібно допомогти батькам впоратися з проблемою, що виникла, а ще більше – самим батькам потрібно переглянути своє ставлення до життя.
Якщо раніше ви жили для своїх дітей, тепер можна пожити і для себе. Але, у розпорядженні жінки з'являється багато вільного часу, і сьогодні, і завтра, і через тиждень його можна заповнювати за принципом «я хочу», а не «я винна». І це виявляється катастрофою! Ці, здавалося б, позитивні зміни зовсім не тішать.
Звільнення від батьківських обов'язків часто викликає депресію та відчуття відсутності майбутнього.
Адже у віці 45 - 55 років відкриваються чудові можливості для реалізації власних планів та бажань. Якщо є можливість, можна зайнятися своєю кар'єрою або знайти цікаве захоплення. Наразі є багато можливостей для різних захоплень. Ну, звісно, для цього потрібно мати бажання.
Те, як ви організуєте своє життя у цей період, повністю залежить від вас. Необхідно занововибудувати своє власне життя з новими правилами та кордонами, а також нові відносини зі своїми дорослими дітьми, поважаючи їхнє право жити так, як вони хочуть.