Як взуття впливає на здоров’я наших Ніг – не допустимо деформацію стоп!
Масаж стоп допоможе пом'якшити негативний вплив взуття!
Взуття було придумане для того, щоб захистити ноги від впливу навколишнього середовища. Але сучасні моделі взуття часто не відповідають цьому принципу. Розвиток модних тенденцій (у сфері створення взуття) змушує більшу частину жінок бігти за новинкою.
Але мало хто думає про те, як нова пара взуття вплине на наш організм.
Фахівцями доведено, що вікова деформація стопи проявляється в основному через неправильно підібране взуття. У той момент, коли ви вирішили купити собі нове взуття варто звернути на такі параметри, щоб уникнути проблем у майбутньому:
1. Носок, у вибраної вами моделі взуття повинен залишатися гнучким, це необхідно для того, щоб пальчики ніг вільно згиналися.
2. Твердження що взуття розноситися не завжди вірне. Тому не слід купувати надто вузьку модель.
3. Колодка спочатку повинна підходити вам. Щоб у процесі ходьби нога сильно не втомлювалася.
4. У взуття, яке ви використовуєте щодня, висота каблука не повинна перевищувати 3-5 см. Звичайно, якщо ви не хочете отримати проблеми з хребта через неправильний нахил тіла.
5. Підошва також не повинна бути надто тонкою.
Багато жінок знають (ну або, принаймні, здогадуються), що носити дуже високий каблук шкідливо. Але про те, що різкий перехід від каблука до плоскої підошви теж шкідливий, знаю далеко не всі. У процесі чергування високого підбора на низьку підошву м'язи ніг отримують великий стрес через необхідність швидко перебудуватись на іншу роботу.
І так давайте розглянемо впливдеяких моделей взуття на наш організм:
1.Високий каблук - відбувається зміна центру тяжкості, що може викликати зміни положення хребта, порушується кровообіг в організмі, сильні м'язові болі в гомілкостопі,
2.Шпилька – до вище перерахованого додаються натоптиші, набряк ніг. Найчастіша травма, пов'язана зі шпильками, це вивих.
3. Платформа – у процесі ходьби на платформі відбувається фіксування стопи, що дає їй перекочуватися з п'яти на носок. А це своєю чергою знижує ресорну функцію стопи, що може спровокувати, а майбутньому – артроз.
4.Плоска підошва – може спровокувати розвиток плоскостопості.
5.Взуття з гострим носком – через здавлювання пальців можуть з'явитися шишки, порушується кровообіг, що є причиною варикозу та тромбофлебіту.