Як захистити очі влітку, Офтальмологічний центр АРТОКС
Сонцезахисні окуляри повинні максимально заплющувати очі від сонячного світла та таких несприятливих факторів як вітер та пил. Особливо важливо не забути про наявність окулярів під час відпочинку на водоймі чи заняття водним спортом. Така необхідність пояснюється багаторазовим посиленням світла, що відбивається від води. Крім того, сонцезахисні окуляри убережуть очі від різних алергенів, які у разі попадання на слизову оболонку здатні викликати запалення та нудоту вранці. Так, нерідко алергеном виступає пилок рослин, через який може розвинутися таке захворювання, як поліноз. При ньому очі червоніють, сльозяться, а також можуть з'явитися слизові виділення, що переходять у гнійні.
При такому розкладі, крім використання сонцезахисних окулярів, рекомендується застосовувати краплі та таблетки проти алергії та антибактеріальні краплі для профілактики. Другим відомим способом захистити очі від впливу сонця є правильний раціон, а точніше наявність у ньому потрібної кількості каротиноїдів: зеаксантину та лютеїну. Каротиноїди є в смачній чорниці, моркві, дині та шпинаті. Ці речовини здатні накопичуватися в сітківці ока та захищати її природним способом, тобто фільтрувати шкідливу синю частину спектра видимого світла.
Каротиноїди – це своєріднийбіологічний фільтр від надлишкового світла. Звичайно, вживання чорниці та моркви недостатньо для повноцінного захисту очей. У сучасному світі овочі та фрукти все більше втрачають вітамінів та корисних речовин, які в них містяться. Як результат, здоров'ю очей треба допомагати застосуванням вітамінно-мінеральних комплексів, що містять, у тому числі каротиноїди. Вони допоможуть здійснити профілактику більшості видів захворювань очей, а також зменшити навантаження на органи зору.
Як захистити очі дитини під час роботи за комп'ютером. Поради від дитячої офтальмології Зірочка