Як захиститися від грипу та ГРВІ у поліклініці, Краса та здоров’я
Найчастіше в поліклініку батьки тягають здорового немовля - в 1 місяць, в 3 місяці, в півроку і в рік, іноді частіше. Відвідування поліклініки шкідливе для здоров'я маленьких дітей та їхніх батьків — це нерви в чергах, переживання за дитину, складнощі в роздяганні та одяганні, ризик «підхопити» захворювання, що передаються повітряно-краплинним шляхом. Так, зрозуміло, є окремий «грудничковий» день, але де ви знайдете поліклініку, куди цього дня не пустять хвору дитину?
Крім немовлят, у поліклініку приходять дорослі та старші діти з специфічних проблем, для вирішення яких потрібні консультації у фахівців (офтальмолог, невролог, ЛОР, гастроентеролог і т. д. і т. п.). І вони теж можуть зустрітися з людьми, що загрипували. Отже, відвідування поліклініки в період сезонного загострення респіраторних захворювань є шкідливим для здоров'я, але часом необхідним.
А зараз усе ускладнюється масовою істерією щодо грипу. Основне питання – як їм не захворіти. Цьому присвячено багато статей маститих лікарів, і намагатися дати більш обґрунтовану пораду, ніж вони — безглуздо. Однак сенс має скласти міні-шпаргалку для батьків, яким з тієї чи іншої причини доведеться відвідати поліклініку з маленькою здоровою (!) Дитиною.
1. Заздалегідь дізнатися розклад усіх лікарів, яких треба відвідати та оптимізувати графік – одразу ви навряд чи всіх пройдете, але й один лікар на день – це перебір.
2. Запросити з собою партнера - поки ви будете отримувати історію розвитку, займати черги і стежити за ними, ваш помічник "вигулюватиме" дитину на вулиці, де ризик поширення та передачі будь-яких вірусів повітряно-краплинним шляхом менше в рази. Та й взагалі, грати у чотири руки – легше!
3.Заздалегідь розпочати прийом профілактичних препаратів — як то кажуть, хто у що вірить, головне, щоб працювало! Тож вибирайте на свій смак – вітаміни, імуномодулятори, народна медицина, гомеопатія – все, що вам і дитині не протипоказано.
4. Перед відвідуванням захистити свої «повітряно-крапельні» ворота: маска, мазі в ніс, знову ж таки — собі, напарнику та дитині.
5. Дотримуватись принципу «Відвідав лікаря — погуляв»: на повітрі ГРВІ поширюються повільніше. Після відвідування поліклініки погуляти 1-1,5 години – «провітритися».
6. Не їсти, не пити в поліклініці і до «дезінфекції», взагалі намагатися якнайменше торкатися руками обличчя, оскільки найбільш ймовірним є наступний ланцюжок поширення ГРВІ: «хворий» — «повітря» — «предмет» — «руки здорової людини» — «обличчя поки що здорової людини» — «дихальні шляхи вже не здорової людини». Інакше кажучи, грип та інші злісні захворювання тієї самої низки — це просто випадкова невдача, а й частково хвороба брудних рук, хоч би як парадоксально це звучало. Ось тільки як «бруд» — малосимпатичні віруси.
7. Після повернення додому одразу змінити одяг, щоб на ньому не залишилося слідів контакту з можливими носіями. Це краще робити щоразу, коли повертаєтеся з людних місць у будинок, де є дитина, особливо під час загострення сезонних захворювань.
8. При першій нагоді вимити руки, очистити носові канали (милом, фізрозчином, краплями, соком каланхое - все в міру вашої фантазії та з дотриманням вимог здорового глузду), прополоскати горло.
9. Протягом кількох днів приймати профілактичні препарати – підтримка імунітету насамперед!
10. Якщо є можливість - все ж таки відкласти відвідування поліклініки або знайти можливість спілкуватися з медициноюбудинки, де, як відомо, і стіни допомагають!
Рекомендації для старших дітей і дорослих — ті ж, ось тільки помічник вам навряд чи знадобиться. Здоров'я вам та вашим близьким!