Як засмагати правильно
Не дивно, що звичайні люди так прагнуть бути хоч трохи схожими на зірку. І починають із засмаги, яка може перетворити будь-кого, тільки потрібно знати, як правильно засмагати.
За досвідом ми звернемося до відомих людей. Представляємо вашій увазі правила гарної та здорової засмаги.
Як засмагати правильно? Визначте тип своєї шкіри
1. До першого типу відносяться люди з дуже світлою, покритою ластовинням, шкірою і світлим або рудим волоссям. Прикладом можуть бути актриси Рене Зеллвегер, Джуліана Мур, Ніколь Кідман і Джилліан Андерсон.
Якщо ви ставитеся до першого типу шкіри, то засмагнути вам навряд чи вдасться, а ось почервоніти – запросто. Вашій шкірі притаманне фотостаріння, а також загроза ракових захворювань шкіри. Не піддавайте себе сонячним тортурам! Придбайте крислатий капелюх і несіть гордо аристократичну блідість, яка виглядає казково, якщо її берегти від сонячних променів.
2. До другого типу відносяться люди з дуже світлою шкірою, на якій ластовиння є місцями, і темним або світлим волоссям. Наприклад, до них належать Дрю Беррімор, Кемерон Діас, Ума Турман та Памела Андерсон.
Такі люди мають можливість засмагнути, проте цей процес буде дуже тривалим і поступовим. Для них також існує загроза обгоріти, проте невелика кількість ластовинняі турбота про шкіру дозволять отримати золотисту і не дуже темну засмагу.
Наприклад, Ума Турман ніколи не з'являлася на екранах смаглявою. При цьому вона дозволяє собі засмагати, зізнаючись: «Люблю загоряти оголеною, але не забуваю прихопити з собою крем для захисту від сонця».
3. До третього типу відносяться люди зі світлою шкірою, яка досить швидко отримує коричневу засмагу, і темним волоссям. Представниці такого типу: Кеті Холмс, Наталія Орейро, Сара Мішель Геллар, Аліса Мілано.
Ці актриси можуть вдосталь ніжитись на пляжах. Сара Мішель Геллар рідко буває незагорілою, адже вона живе у сонячній Каліфорнії.
Якщо ваша шкіра відноситься до третього типу, то захисні креми вам показані лише спочатку. Протягом кількох днів у вас з'явиться гарна засмага. Але, незважаючи на те, що ваша шкіра засмагає швидко, обгоріти їй все ж таки нічого не варто. Будьте уважні.
4. До четвертого типу відносять людей «південних» зі смаглявою шкірою, у яких темні очі та волосся. Наприклад: Кармен Електра, Сальма Хайєк, Дженніфер Лопес, Хьянелла Нейра.
Представникам цього типу необхідне постійне знаходження на сонці, адже їх шкіра без засмаги набуває сірого відтінку, а після сонячних ванн вона стає шоколадною. І хоча обгоріти їй практично неможливо, занадто багато сонця шкодить і такій шкірі - вона сохне і лущиться. Для того, щоб цих проявів не було, достатньо застосовувати зволожуючий крем.
Джей Ло давно для себе вирішила: «Шкіра в мене дуже суха і чутлива, а сонце мене старить», тому вона користується виключно автозагаром. Натомість Кармен Електра каже: «Люблю загоряти до чорноти!» і нітрохи цього не соромиться.
Достовірні факти про засмагу:
- Доза ультрафіолету, отримана за 2тижня пляжного відпочинку в Туреччині, що дорівнює дозі, яку можна отримати за рік у Санкт-Петербурзі;
- У солярії, винайденому ще в 70-ті роки, ультрафіолетові промені в шкіру проникають набагато глибше. Тому десятихвилинний сеанс у ньому дорівнює 4 годин засмаги на яскравому сонці. Ось чому не рекомендують перший раз у солярії засмагати довше за п'ять хвилин;
- За деякими дослідженнями прийом сонячних ванн вранці та ввечері допомагає лікувати рак шкіри, а засмага у помірних дозах скорочує ризик приобрати рак внутрішніх органів;
- Десятихвилинне перебування на сонці щодня забезпечує утворення в організмі необхідної кількості вітаміну D, який потрібен імунній системі, м'язам та кісткам;
- Перші засоби для автозагара з'явилися на світ на початку 50-х років і давали помаранчеве забарвлення шкіри. Сьогодні креми-автозагари забезпечують природний вигляд;
- Шкіра змінює забарвлення завдяки меланіну – темному пігменту, що виробляється організмом у відповідь на ультрафіолетове опромінення. Зазвичай це відбувається протягом 5-7 днів після засмаги. Ластовиння з'являються через нерівномірний розподіл пігменту в шкірі.
Як засмага увійшла в моду?
На самому початку XX століття благородні дівчата уникали яскравих сонячних променів і ховалися від них під парасолькою, адже засмага прикрашала лише служниць і селянок.
Однак у 1923 р. Коко Шанель постала перед публікою сильно засмаглою. А оскільки її вважали законодавицею моди, то всі прийняли засмагу за сучасну і гарну новацію. Їй стали наслідувати. Наявність гарної засмаги взимку говорила про великий достаток і високий статус його власника.
Як засмагати правильно?
- До отримання нормальної засмаги слід обмежувати перебування на сонці;
- Захисний крем потрібно наносити за 20 хвилин до приходу на пляж. У перший день слід засмагати не більше півгодини, а з наступним днем додати 10 хвилин;
- Поза пляжем одяг повинен бути легким і максимально закритим;
- Коли сонце дуже активно, засмагайте в тіньці. Там обгоріти не можна, але засмагу отримати можна;
- Захисний крем для обличчя повинен мати більш високий фільтр, адже найшвидше обгорає ніс;
- Для закріплення засмаги та запобігання лущенню шкіри застосовуйте після зволожуючих лосьйонів для тіла;
- Звертайте увагу на рідні плями, родимки та ластовиння. При найменшому запаленні, зміні розміру або кольору потрібно звернутися до лікаря;
- Не слід застосовувати на сонці жирні креми або олії. Вони можуть посилити опік;
- Якщо ваша шкіра обгоріла, бережіть її від нових опіків через перебування на сонці. Дайте їй зажити, адже повторний опік небезпечний;
- Для захисту дуже світлої шкіри застосовуйте сонцезахисні засобиз SPF 15 і більше;
- До півроку діткам небажане знаходження під прямим сонячним промінням, адже їх шкіра надто чутлива. Для дитячої шкіри потрібні креми із високим фільтром захисту;
- Уникайте перебування на сонці в період його найбільшої активності – з 10 до 14 години;
- Не слід виходити в яскравий день без сонячних окулярів. Однак вони повинні захищати від двох видів випромінювань (UVA, UVB). Якщо такий захист не забезпечується, краще йти без окулярів.