Як застосовувати імбир під час застуди

можна
У своєму складі кореневища імбиру містять безліч корисних речовин, починаючи вітамінів, мікро- та макроелементів, закінчуючи ефірною олією та незамінними амінокислотами. Завдяки цьому ця рослина не тільки активно використовується в кулінарії, а й уже не одне століття є досить поширеним засобом у народній медицині. Зокрема, багато фахівців відзначають його ефективність при боротьбі з ГРЗ, застудою та ангіною.

Імбірний чай. Для боротьби з застудою вживати цей напій необхідно тільки гарячим, по 3-4 чашки на день, випиваючи їх дрібними ковтками. При цьому з лікувальною метою вживати цей засіб можна як дорослим, так і дітям. Варто також зазначити, що є чимало рецептів приготування даного напою. Наприклад, можна змішати імбир (0,5 ч. ложки або шматочок, довжиною 3-4 см свіжого імбиру, натертого на дрібній тертці) і чайну ложку зеленого крупнолистового чаю без добавок.

Отримана суміш заливається окропом і настоюється протягом 20-30 хвилин у чайнику для заварювання або в термосі, після чого проціджується. Коли чай настоїться до нього можна додати лимон і трохи меду. Якщо застуда сильна, багато замість лимона додають у чай трохи гострого червоного перцю. А при мокрому кашлі в напій рекомендується додавати щіпку кориці або 10 штук гвоздики, при бажанні додавши 2 стручки кардамону.

Інші рецепти на основі імбиру.

Якщо застуда супроводжується мокрим кашлем - допоможе гаряче молоко, до якого додано третину чайної ложки сушеного імбиру, мед і куркума. У той час як для лікування сухого кашлю або бронхіту використовується суміш свіжого імбирного та лимонного соку з додаванням меду.

Для інгаляції можнаскористатися імбирним ефірним маслом. Найбільш ефективною буде така процедура, якщо її тривалість становитиме близько 7 хвилин. Після цього можна закапати в ніс 1-2 краплі свіжого імбирного соку з цукром. Для приготування таких крапель інгредієнти поєднуються в пропорціях 1:1.

Крім цього корисно при застуді втирати в шкіру на ступнях імбирну пасту, яка має ефект, що зігріває. Для її приготування імбирний порошок необхідно розвести з водою, щоб він набув вигляду густої пасти. Як альтернатива можна насипати імбирний порошок у шкарпетки.