Як зігрітися на холоді – секрети містиків та йогів Тибету
Доброго часу доби, любий друже!
Як зігрітися на холоді – секрети містиків та йогів Тибету
Довгий час прийнято вважати, що у холоді можна зігрітися лише з допомогою фізичної активності. Вийшов чоловік на мороз, почав розкидати сніг чи рубати дрова – і зігрівся. Але з уваги пропустили той факт, що з лопатою або сокирою в руках швидко втомлюєшся.
Щоправда існує й інший досвід: індійські йоги або ченці Тибету протягом тривалого часу могли на холоді перебувати без одягу. Найдокладніший і найповніший опис цього феномену наводиться в книзі французької мандрівниці Давид-Неель Олександри «Містики та маги Тибету». А чудовою ілюстрацією буде картина Реріха Миколи «На вершинах», де зображений оголений пустельник високо в горах у позі лотоса, а під ним розтанув сніг… Виходить, що йоги спроможні виробляти необхідну кількість тепла, щоб не відчувати холоду. Звідки з'являється тепло? Як можна холод витримати без тремтіння?
Читачеві на замітку: Якщо Вам потрібна електронна сигарета ego, то замовити її Ви зможете на сайті bezpepla.com.ua. На пропонованому ресурсі чудовий вибір електронних сигарет та супутніх аксесуарів!
У легені людини виробляється велика кількість тепла, а кров, яка проходить через легені, зігріває внутрішні органи – при гіпоксії (нестачі кисню). Саме нестача кисню в легені запускає механізм теплопродукції. Таким чином, біофізика пояснює чудові результати йогів.
Стало зрозуміло, чому йоги так прагнуть у гори. Не тому, що повітря там набагато чистіше, бажання бути ближчим до Бога чи особлива гармонія. Просто в горах є природні умови висотної гіпоксії. І ті практичні техніки, які вимагали бнизовині довгих тренувань та завзятого навчання, в горах освоюються набагато швидше.
Тому й ми проводитимемо власні дослідження в горах. Я маю на увазі, на видиху затримку дихання - спокійно вдихаєш, видихаєш і затримуєш дихання. Здобути початкові навички йоги «Туммо» набагато легше тренувати взимку. Коли Ви йдете вулицею і відчуваєте, що замерзаєте, необхідно після енергійного вдиху затримати дихання і швидко продовжувати йти не дихаючи. Ви відчуєте, що у Вас починають зігріватися пальці на руках, які потихеньку раніше вже починали німіти, пальці на ногах, які вже практично не рухалися. Тепло, що виникає в легенях, почне приємно розливатись по організму… Таким чином Ви це повторите кілька разів поспіль, доки не зігрієтеся остаточно. Ви зрозумієте, що ця навичка досить швидко напрацювати. Коли ж Ви навчитеся зігріватися, то зможете одягатися легше навіть за лютих морозів.
Людські легені є вхідними дверима для різних інфекцій. Але бацили та мікроби туди потрапляють лише, якщо легкі холодні. Якщо ж у легенях виробляється тепло, воно і виступає у ролі тієї перешкоди, яка протидіє різним інфекціям.
Головна перешкода – це не імунітет, а теплопродукція у Ваших легень і якщо у Вас з рота йде пара, значить – все гаразд!