Як зробити перегляд телевізора для дитини безпечнішим
Сьогодні телевізор та комп'ютер настільки міцно увійшли до нашого життя, що у багатьох будинках працюють майже цілодобово. Одні включають телевізор для фону, інші з головою занурюються в телесвіт і витягнути їх звідти непросто. Діти чи не з пелюшок починають дивитися телевізор, з кожним роком проводячи біля нього дедалі більше часу.
Якщо дитина щодня довго сидить біля телевізора, то батькам слід насторожитися - все вказує на те, що їхньому чаду нема чим зайнятися. Вони у цьому теж винні. Деякі батьки сприймають блакитний екран як нянька. Прийшов із дитсадка? Сідай перед телевізором - отримуй свою пустушку і нікому не заважай.
Навряд чи хтось серйозно заперечуватиме шкоду телебачення для здоров'я дітей. Усі приховано розуміють, що це так. На психіку підлітків, наприклад, дуже негативно впливають сумнівні новації режисерів та шоуменів – вони беруть це за норму поведінки. Щоденні криваві сцени на екрані виробляють неприродне ставлення до смерті, і це потім виливається у суїциди та ненавмисні вбивства. Стосовно протилежної статі багатьох підлітків навчають сучасні реаліті-шоу. Вони так міцно впроваджуються в підсвідомість, що сприймають відносини героїв як зразок і починають їх сліпо копіювати.
Фізичне здоров'я теж страждає. Проблеми із зором не змушують на себе чекати. Дитяча короткозорість – справжня світова епідемія. Коли дитина сидить біля телевізора, його очі сприймають зображення як світловий поток, що переломлюється всередині очного яблука, проеціруя на сітківку. Дитина, сама того не помічаючи, напружує очі, щоб картинка стала чіткішою. Постійний рух на екрані змушує його уважно вдивлятися в деталі та ще більше напружуватися. Якщо щоднядитина проводить багато часу перед телевізором або комп'ютером, та ще в погано освітленому приміщенні, навантаження на очі стає надмірним. Результат – зорова перевтома. Якщо не вжити заходів, зір різко погіршиться.
Сьогодні телебачення активно витісняє читання, але це безпосередньо впливає інтелектуальний розвиток – діти втрачають здатність мислити. Багато психологів одностайні в тому, що щоденне багатогодинне сидіння біля телевізора або комп'ютера призводить до дезадаптації. Реальне життя відходить другого план. Дитина менше спілкується з однолітками, відвикає думати. Це і є відхід у віртуальний світ. Якщо час, проведений поза телевізором або комп'ютером, він вважає марно витраченим, значить віртуальна залежність не за горами.
Сучасний світ неможливо уявити без комп'ютерів, телевізорів та інших технічних новинок. Мова не про те, щоб зовсім захистити від них дитини, потрібно лише обмежити час, який він проводить поряд з ними. Маленька дитина повинна проводити біля телевізора або комп'ютера не більше одного-двох годин на день, підліток – до чотирьох годин. Якщо дитина відразу готова прийняти таку «теледисципліну», то вводити її можна поступово. Наприклад, спочатку домовитися з ним, щоб він не дивився телевізор під час їжі. Необхідно чимось захопити своє чадо: записати до секції, віддати до музичної школи, ходити разом у басейн.
Комп'ютер та телевізор можуть серйозно допомогти дитині у розвитку. Малюкові можна пропонувати мультфільми, освітні передачі. Освоювати комп'ютер теж необхідно, але навантаження на очі має бути розумним. Малюкам молодше двох років дивитися телевізор не рекомендується. Крім навантаження на очі, він може стати сильним збудником, тобто некеровано впливати на центральну нервовусистему дитини. Дітям старше двох років не варто проводити біля телевізора понад півгодини на день.
Дивитися телевізор дитина повинна обов'язково сидячи. Екран краще розташувати перед ним. Не можна допускати, щоб він дивився на екран збоку. Увечері потрібне додаткове освітлення. Відстань від очей до екрана має бути не менше трьох метрів. Якщо екран досить великий, дитину слід посадити якнайдалі від нього.
Безглуздо заперечувати навчальний потенціал телевізійних та комп'ютерних технологій. Але змінювати реальний світ на віртуальний ще дурніше. Потрібно знайти золоту середину, і тоді все піде тільки на користь.