Як зустріти Новий Рік майбутньої мами
Новорічні свята дарують багато радості не лише дітям, а й дорослим. Новий рік із нетерпінням чекають і вагітні жінки, адже попереду довгоочікувана зустріч із малюком. Як провести новорічні свята майбутній мамі? Що в Новий рік робити можна і чого слід уникати?
Новорічна ялинка та сімейний затишок
Обов'язково нарядіть ялинку живу чи штучну. Буде чудово, якщо ви це зробите заздалегідь. Адже новорічний клопіт викликає масу позитивних емоцій, вкрай необхідних малюку. Перебуваючи ще внутрішньоутробно, ваша дитина все відчуває і радіє разом з вами кожній іграшці, що прикрашає ялинку.
Знайдіть час зайти в спеціалізований магазин для вагітних та купити святковий одяг. Вона має бути зручною і, в той же час, стильною та модною, щоб ви у новорічну ніч відчували себе найкрасивішою та привабливішою.
Зберіть на святкування Нового року друзів. Атмосфера сімейного затишку корисна майбутній мамі як нікому. Вона сприятиме спокійній і безхмарній течії вагітності та хорошому її результату.
Однак не забудьте попередити своїх гостей, що ви можете залишити їх вже через пару годин після бою курантів. Нехай вони не ображаються, адже комфорт та відпочинок для майбутньої мами – найголовніше!
Чи фарбувати волосся?
Відросле коріння волосся псує зовнішній вигляд і настрій багатьом жінкам перед новим роком, у тому числі і вагітним. Тому дуже часто жінок, які перебувають у «цікавому» становищі, хвилює питання про фарбування волосся: можна чи не можна це робити?
Раніше існувала думка про те, що під час вагітності фарбувати волосся не можна, оскільки існує певна токсична дія компонентів фарби на плід. Однак у науковійлітератури підтвердження цих даних не знайдено.
Крім того, будь-якій жінці, особливо вагітній, необхідно почуватися красивою, сексуальною. Саме ці відчуття є основою її здоров'я та гарантією того, що вагітність вона виносить і народить здорового малюка!
Тому перед святом ви можете пофарбувати волосся. Але при цьому слід зважати на важливі моменти. Якщо у вас загострився нюх, і деякі запахи викликають нудоту, то не варто відчувати організм на міцність. Відкладіть фарбування до кращих часів, а вони настануть - не сумнівайтеся!
Перед фарбуванням обов'язково проведіть тест на наявність алергії на компоненти фарби. Найкраще використовувати перевірені раніше барвники.
Слід пам'ятати також, що фарбування на фоні вагітності може зробити сюрпризи: несподіваний колір і поява «плямистості». Це наслідком гормональної перебудови організму жінки. У будь-якому випадку зберігайте спокій!
Фарбувати чи не фарбувати волосся під час вагітності – кожна жінка вирішує сама залежно від стану свого організму та своїх переконань. Однак хочу зауважити, що нині у світі краси є великий вибір барвників, що дозволяють будь-яку жінку зробити богинею!
Більшість фарб, що застосовуються в даний час, є щадними і містять мінімальну кількість окислювачів. Багато вироблено з рослинних компонентів. Проконсультуйтеся у перукаря і підберіть свою фарбу, яка допоможе вам виглядати приголомшливо. Саме стан внутрішнього комфорту необхідний для підтримки вагітності та зустрічі з Дідом Морозом!
Який Новий рік без шампанського? Його бризки знаменують початок нового етапу життя. У багатьох майбутніх мам виникає спокуса скуштувати святкового алкогольногонапій. Але водночас мучать сумніви: а чи можна випити в новорічну ніч?
Вживання алкоголю під час вагітності загрожує плоду відставанням у розвитку, підвищенням частоти вроджених аномалій голови, очей та ін.
Тому в І триместрі рекомендую відмовитися від шампанського навіть у свято, адже саме у перші 13-14 тижнів відбувається закладання всіх органів малюка. Замінити алкогольний напій можна виноградним соком, схожим на смак. Майбутнім мамам у II та III триместрах для підтримки святкового настрою припустимо пригубити шампанське чи вино.
Новий рік у гостях
На Новий рік ви можете вирушити у гості. Однак у цьому випадку варто критично оцінити свої можливості: чи зможете ви, як раніше, бути активною (танцювати, співати пісні тощо) до ранку. А головне вирішите питання: наскільки вам це потрібно?
Намагайтеся з'ясувати у господині заходи, чи дозволять гостям курити в приміщенні. Впевнена, вам не буде ні корисним, ні приємним спілкуватися з друзями в диму сигарет, а також користуватися накуреним туалетом. Адже, як відомо, у вагітних саме ця «кімната» має особливий попит.
Варто врахувати, що у новорічній компанії можуть бути й незнайомі люди. Тому рекомендую наперед скласти загальний психологічний портрет усіх запрошених, з якими вам доведеться спілкуватися, щоб уникнути неприємних несподіванок. І лише тоді вирішити, чи варто погоджуватися відвідати у свято чужу вечірку.
Активний Новий рік
Багато жінок, будучи вагітними, продовжують вести активний спосіб життя. У Новий рік багато з них віддають перевагу рухливим іграм на повітрі: катання на санках, ковзанах та ін.
Безперечно, перебування на свіжому повітрі дуже корисне всім майбутнім мамам. Однак у І та ІІІ триместрахактивних розваг слід все ж таки уникати. Про стрибки та танці доведеться забути навіть у II триместрі, якщо у вас є такі фактори ризику:
-болі внизу живота і кров'яні виділення (ознаки загрози переривання вагітності); -мимовільні викидні та передчасні пологи в минулому; -інші фактори, що призводять до передчасних пологів.
Якщо ви в групі ризику, то доведеться провести свята, лежачи на дивані та мріючи про майбутню зустріч із малюком!
Переліт до теплих країн
Нерідко відважні майбутні мами на новорічні свята планують вирушити в теплих країнах. Однак багато хто з них переживає, як перенесуть переліт і зміну клімату.
Безумовно, всім вагітним корисні пасивний відпочинок та релакс! Але слід пам'ятати про деякі нюанси. Якщо ви добре почуваєтеся і не входите до групи ризику по загрозі переривання вагітності, то летіти можна, за винятком останніх 3-4 тижнів перед пологами. У разі є ризик розвитку передчасних пологів.
Збираючись у політ, слід враховувати такі моменти. Перевагу варто віддавати нетривалим перельотам – не більше 6 годин. На висоті в людини згущується кров, що створює передумови освіти тромбів (небезпечних здоров'я згустків крові) і розвитку тромбозів (закупорки судин). Тому додатково рекомендую:
-у дорогу одягнути вільне взуття; -використовувати компресійний трикотаж (спеціальні щільні гольфи або панчохи), що виконують підтримуючу функцію для вен; -у польоті пити багато рідини (1-1,5 л); -на висоті виконувати спеціальну гімнастику для ніг, яка перешкоджатиме застою крові у венах.
Крім того, мені хотілося б звернути вашу увагу на особливості перельоту вагітних з тромбофілією – спадковою схильністю до утворення тромбозів. Їм у І триместрі літати не рекомендується. На пізніших термінах, крім вищезгаданих рекомендацій, слід за 7-10 діб до польоту почати приймати розріджуючий кров препарат (кардіомагніл), при необхідності за 3-4 години до перельоту і через 4 години після посадки використовувати низькомолекулярний гепарин (гемапаксан).
Ще одна важлива рекомендація: для відпустки обирайте цивілізовані країни, в яких вам за необхідності може бути надано кваліфіковану медичну допомогу. Адже вагітній жінці вона може знадобитися будь-якої хвилини, особливо в першому та останньому триместрах.
У свята майбутній мамі має бути комфортно та безпечно. Дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете зустріти Новий рік, не побоюючись за свою вагітність!