Яка фармакологія найкраще підходить для пауерліфтингу
I. Захист та підтримка опорно-рухового апарату
1. Гормон росту. Особисто я вважаю, що це препарат №1 в пауерліфтингу. Ніякий інший не зрівняється з ГР у плані сприятливого впливу на суглоби та зв'язки. Ліфтерам пощастило ще й у тому, що немає необхідності використовувати високі (білдерські) дози. 4 – 6 МО на день або через день – більш ніж.
Бажано приймати соматотропін на постійній основі. Або курсами по 4 місяці з перервою на місяць – півтора. СПРАВЖНЯ рекомендую не підніматися вище 6-ти МО на добу. Або почнуть спливати підводні камені цих ліків, які в ліфтингу взагалі ні до чого. Як приклад - ГР у дозуванні від 10 МО на добу рано чи пізно призведе до часткового закріпачення суглобів. Особливо це стосується ліктів та плечей. Воно вам не потрібне. Відповідно - користуйтеся ним з розумом і буде вам щастя.
2. Дексаметазон. Це синтетичний глюкокортикостероїд. Потрібно визнати, що він вкрай швидко усуває запальні процеси у зв'язках та суглобах, а також зміцнює їх. Але тільки при грамотному застосуванні. А грамотно це так: тривалість курсу Декси - не більше трьох тижнів. Краще обмежиться двома. Перерва між курсами має відповідати самому курсу. Добова доза не більше двох таблеток (0,5 мг в одній) за два рази - з ранку та ввечері.
Добавки, що містять Глюкозамін з Хондроїтіном. Візьміть собі за правило. Якщо ви регулярно тренуєтеся з великими робочими вагами, а тим більше виступаєте на змаганнях з силових видів, то ці продукти ОБОВ'ЯЗКО є у вашому раціоні протягом усього року. Без варіантів. Прогрес не варто на місці і безглуздо заперечувати очевидне. Цей спорт пит РЕАЛЬНОдовів свою ефективність, але при систематичному застосуванні.
ІІ. Прискорення процесу відновлення
Я перерахую препарати ААС від найефективнішого і надалі. Але не помиляйтеся. Будь-який препарат із класу ААС обов'язково прискорить вашу регенерацію після навантажень із залізом. Дещо скажу за іншими ліками.
1.Метілтестостерон.Поза конкуренцією. Не варто перевищувати добову дозу 50 мг. Хоча ліфтери, що виступають, лише посміхнуться у відповідь.
2. Тестостерон. Не будемо пережовувати. Тут все відомо без зайвих слів. Виділю Суспензію Тестостерону та Тестостерону пропіонат.
3. Метандростенолон.Лідер серед усіх АС за здатністю прискорювати відновлення Глікогену та Креатинфосфату в м'язових тканинах.
4. Дростанолон.Це похідне ДГТ, славиться своїми відновними якостями.
5. Туринабол.Лише небагатьом поступиться Дростанолону.
6. Оксандролон.Швидко наводить кількість Креатину в норму. Плюс, добрий антикатаболік. Обидві якості в комплексі – швидке відновлення.
7. Станазолол.Те, що цей АС опинився на останньому місці, лише моя особиста думка.
Я свідомо не згадував Тренболон та Оксиметолон, тому що люди не завжди реагують на них гарним самопочуттям.
8. Інсулін та/або ІФР - 1. Взагалі обидва препарати можуть зрівнятися з ААС у цьому плані. Але їх використання (зокрема ін'єкції Інсуліну відразу після тренування) вимагають грамотного підходу. Коштують вони не мало (особливо Фактор) і мають неприємні побічні ефекти.
9. Актовегін.Останнім часом на цей аптечний препарат, чомусь, говорять усілякі гидоти. На мою думку, це найкращий негормональний засіб для нашої мети.
ІІІ. Підвищення силовихпоказників
1. Тренболон. Найкраще первісний ацетат. Так, він найсуворіший, але найпотужніший серед усіх варіантів Трена.
2. Метилтестостерон.Він андрогенніший за Тестостерон у вигляді масляних ефірів.
3. Вкрай хороші для зростання силових, але перший зайво токсичний для печінки і коштує невиправдано дорого, а від другого часто рвуться м'язи при роботі на силу.
4. Тестостерон.Знову ж таки, виділю короткі: пропіонат і суспензію.
6. Туринабол, Оксандролон, станозолол, Дростанолон.На одній позиції. Все залежить від реакції вашого організму на той чи інший з цих стероїдів. Про небезпеку Станозолола для зв'язок та суглобів усі пам'ятають.
IV. Ментальна концентрація
У цьому плані я консерватор. Ось ті ліки, які дозволяють НАМІСТ краще налаштовуватися на рекордну вагу:
1. Пірацетам.Ноотропний засіб, який покращує кровотік та метаболічні процеси в мозку.
2. Вінпоцетин.Аналогічний Пірацетаму за властивостями, але деякі люди отримують від нього сечогінний ефект. А злив води ліфтеру нема до чого.
3. Кофеїн та гуарана. Класичний стимулятор ЦНС. При зловживанні разовою дозою здатний виснажувати нейрони. Дати зворотний бажаний ефект, тобто.
На цьому все. Будьте сильними та здоровими. Успіхів.
Знайшли помилку у статті? Виділіть її мишкою та натиснітьCtrl + Enter. І ми її виправимо!