Якби молодість знала, якби зрілість могла… - молодість, старіння, дієта, схуднення, краса,
Молодість прекрасна і безтурботна. Мабуть, це той єдиний безтурботний відрізок часу, коли немає потреби замислюватися над тим, що корисніше з'їсти, скільки необхідно рухатися і як зберегти якомога довше красу тіла, шкіри та волосся. Оскільки здається, що легкий і піднятий стан триватиме вічно…
Але вічність закінчується зазвичай ближче до 40-ка, коли резерв закладених природою вітамінів і мікроорганізмів потихеньку починає вичерпуватися, і це неминуче позначається на зовнішньому вигляді, викликаючи зазвичай гнітючий стан і навіть паніку, бо в голові поки що зовсім не хоче вкладатися думка про те, що ось воно, початок старіння. Хоча старіння, звичайно, ніякого не відбувається: просто жінка вступає в зовсім інший етап життя, який для неї поки що, звичайно, незвичний. Адже в душі вона, як і раніше, молода, і таке ж відображення хоче бачити в дзеркалі. Але на неї у відповідь уже дивиться не сяюче молодістю рідне обличчя, а обличчя начебто чужої жінки.
Зрозуміло, що новий вигляд не може здаватися привабливим у порівнянні з тим, колишнім та молодим. І це викликає тривогу і страх доти, доки жінці у своєму новому образі не вдасться розглянути всі переваги її нового стану. До тих пір, поки вона не заспокоїться і не зрозуміє, що вона стала набагато розумнішою, досвідченішою, сексуальнішою, і це дозволяє їй відчувати життя набагато повніше і яскравіше - набагато яскравіше, ніж це було досі. І в цьому її безперечна перевага перед усіма молодими, чиї дії та вчинки вже викликають посмішку поблажливості. І, мабуть,єдине, що тепер важливо - це відстояти у віку вагу.
Однак, щоб «стати ягідкою знову», потрібно добряче попрацювати: набагато більше,чим вимагалося в молодості, закликавши на допомогу всю свою інтуїцію, розум і досвід, бо поступове зниження функції яєчників вже дуже скоро може призвести до заміщення м'язової маси тіла на жирову, сповістивши таким чином про швидке наближення менопаузи. Що робити?
Перше, що рекомендують фахівці, - це регулярно стежити за вагою, а для цього неодмінно снідати,навіть якщо ви раніше не страждали такою звичкою. Оскільки вже давно вчені довели, що тим, хто не пропускає сніданок, протягом дня потрібно набагато менше калорій для задоволення своїх енергетичних потреб. А це означає, що катастрофічного набору ваги вже не відбуватиметься напевно.
Але навіть якщо ви раптом і відчули гарячий приплив до обличчя, жар у кожній клітинці свого тіла або раптом важко щось згадати - не засмучуйтеся: все це явища тимчасові. Правильне харчування, помірні фізичні навантаження та щоденні прогулянки допоможуть вам їх подолати.І тоді ви зможете життя побачити в іншому, нехай незвичному, але не менш яскравому, ніж у молодості, кольорі.