Які Бади та вітаміни для красивої шкіри обличчя існують Які ефективні
В мене проблемна шкіра. Хочу почати пити вітаміни для шкіри обличчя. Які існують та які ефективні?
Навесні шкіра потребує додаткового прийому вітамінів, особливо шкіра страждає від нестачі вітамінів А, С, Е, останній називають вітаміном молодості. Вітамін Е міститься у великих кількостях у жовтку яйця, у рослинних оліях, у салатах. Але в процесі смаження вітамін Е випаровується. Дуже багато вітаміну молодості у зародках пшениці. Також міститься у горіхах, молоці, печінці.
Нестача вітаміну Е позначається на стані волосся та шкіри.
Якщо жінка відчуває слабкість, з'являються пігментні плями, шкіра стає сухою, то це сигнал звернути увагу на своє харчування, нестача вітаміну Е негативно позначається на здоров'ї та красі.
Вітаміни А, С, Е антиоксиданти, у достатній кількості вітаміни сприяють кращому загоєнню ранок, беруть участь у виробленні колагену.
Дефіцит вітамінів А, Е веде до утворення "гусячих лапок" у куточках очей і до появи темних кіл, шкіра починає лущитися.
Дефіцит вітаміну С робить шкіру обличчя тьмяним, тоді треба більше їсти апельсинів, мандаринів, ківі, ягоди, капусту, лимон.
Рекомендують комплекс вітамінів "Селмевіт", "Комплевіт" та харчову добавку Nutrilite.
Дуже добре прибирає лущення шкіри сік лимона, одночасно тонізує та зволожує, підсушує невеликі прищики.
Проблемну шкіру лікують у лікаря, бажано перевіритись на гормони. Велике вироблення гормонів андрогенів веде до збільшення вироблення підшкірного жиру, який у результаті викликає появу прищів.