Які трави при клімаксі допомагають не старіти Здоров’я як зусилля волі

Щоденник здоров'я Ольги Смирнової

Трави при клімаксі, які допомагають не старіти

Здрастуйте, шановні читачі!

Сьогоднішня публікація стосується лише жінок, а обговорюватимемо трави при клімаксі.

У житті кожної жінки настає період, новий ступінь, який іноді називають восени. (А в перекладі з грецької, клімакс і є щабель).

Часто стан у цей час пов'язаний із припливами, порушенням сну, головними болями, підвищеним тиском, дратівливістю, занепадом сил.

Але панікувати немає причин, потрібно просто більше приділяти уваги собі коханій. І допоможуть вам у цьому лікарські трави. Які трави пити при клімаксі, Ви дізнаєтесь із цієї статті.

Чому треба пити трави при клімаксі

Пити трави при клімаксі потрібно насамперед для того, щоб не старіти. В усьому винен тут жіночий гормон естроген, який з віком виснажується.

І навіть, якщо ви не знаєте, що таке пітніти ночами до стану мокрої нічної сорочки, все одно вам потрібен цей гормон. Адже зниження рівня естрогену загрожує захворюваннями серця та остеопорозу, внаслідок гормональних змін шкіра стає менш еластичною, а суглоби втрачають мастило.

Лікарі зазвичай радять приймати препарати гормональної терапії, та їх успішно можуть замінити звані гормоноподібні трави, тобто. трави з естрогенами, які можна пити при клімаксі.

Ось невеликий перелік із них.

В першу чергу зверніть увагу на наступні трави, фітоестрогени, що містяться в них, допомагають жіночому організму виробляти більше гормонів:

календула
конюшина
хміль
буркун лікарський
суданська троянда (каркаде)
Червона щітка.

Особливо популярна серед жінок у клімактеричному періоді червона конюшина, що містить чотири види гормонів. За результатами клінічних досліджень у жінок, які щодня приймають цю траву, на 75% зменшилися припливи, покращився сон. Крім того, конюшина надає захисну дію на кістки та серце.

Вживати ці трави неважко. Для цього достатньо взяти одну столову ложку будь-якої з них (маються на увазі сухі трави, у календули та конюшини використовують квіти, у хмелю – шишки), заварити склянкою окропу. Через дві години можна процідити настій та розділити на кілька частин, щоб випити протягом дня.

А каркаде взагалі продають у нас у вигляді пакетиків чаю, дуже зручно його заварювати.

Трава червона щітка при клімаксі

Особливо хочеться відзначити траву червону щітку, яку я приймала у свій час при клімаксі, і дуже задоволена її дією.

Червона щітка – унікальна трава, яка по суті є природним гормоном. Великий ряд вітамінів, що міститься в ній, допомагає зміцнювати імунну систему, серцево-судинну, нормалізує обмін речовин, сприяє омолодженню організму.

Червону щітку застосовують на лікування практично всіх жіночих захворювань від запалень до міоми. Не дарма цю траву називають жіночою травою.

І що дуже важливо для нас, червона щітка допомагає впоратися з ендокринними порушеннями, у тому числі із захворюваннями щитовидної залози та з проявами клімаксу.

Приймати червону щітку можна і у вигляді настоїв, відварів, і настоянок. Мені здається, зручніше і краще робити настоянки на горілці.

Рецепт стандартний для більшості трав: 50 г трави на 500 мл горілки, наполягати в темному місці 21 день. Приймати по 30 крапель на 50 мл води тричі на день.

Найбільший ефект длявідновлення гормонального балансу в організмі дає використання червоної щітки спільно з перстачем білим.

П'ємо один місяць перстач, інший – червону щітку. Що, власне, я й робила.

Трави при клімаксі при припливах

Мабуть, найнеприємніше явище, яке завдає жінці маси незручностей при клімаксі, це припливи. Але від них існують трави.

Трава шавлія

З шавлією ми всі, мабуть, знайомі. Це фантастична трава, що має антисептичну та протизапальну дію. Її часто застосовують для полоскання хворого горла.

На подив вона працює так само і проти припливів, оскільки зменшує потовиділення.

Крім того, шавлія і для пам'яті корисна, а проблеми з нею теж виникають у жінок під час клімаксу.

♦ Рекомендую ще для пам'яті робити спеціальні фізичні вправи вранці.

Для приготування чаю із шавлії три чайні ложки сухої трави слід залити 250 мл окропу, проварити на повільному вогні 5 хвилин. Такий міцний відвар приймають на ніч по дві чайні ложечки.

Я ось про таку властивість шавлії проти припливів раніше не знала, але мені допомогла інша трава.

Морозник

Мені знадобилося пити морозник на лікування щитовидки. А в результаті, сама того не підозрюючи, я позбулася не тільки припливів, а й взагалі всіх проявів клімаксу за досить короткий проміжок часу.

Морозник завдяки своєму сечогінному та проносному діям насамперед застосовують для чищення кишечника, для схуднення, морозник сприятливо впливає на суглоби та на нервову систему, їм лікують різні пухлини та онкологічні захворювання.

А нещодавно це було помічено і моєю знайомою. Поки пила морозник для схуднення, не було жоднихприпливів. Як тільки перестала його приймати, змучилась і ніякі аптечні засоби не допомагали. Поки що ми разом не згадали про морозника. Вже другого дня його прийому припливи знову відступили.

Єдине попередження: морозник - дуже отруйна трава і приймати його потрібно за інструкцією в мінімальних допустимих дозах. Про це я вже докладно писала у статті «Морозник для схуднення та лікування захворювань».

Трави при клімаксі від безсоння та депресії

Валеріана рекомендується для полегшення проблем зі сном, викликаних занепокоєнням. Особливо гарна вона у поєднанні з хмелем. Це краще, ніж приймати снодійні.

Пустирник - так само чудова заспокійлива трава, що містить каротин, багато вітамінів, різні мінерали. Приймати собачу кропиву можна чотири рази на день по півсклянки у вигляді настою.

Звіробій традиційно використовується для лікування легкої депресії у жінок, яким важко змиритися з новим етапом у їхньому житті та змінами в організмі.

Родіола або золотий корінь допомагає при стресах, для зняття втоми, а також для покращення пам'яті та концентрації уваги.

Деревій. Крім того, що деревій допомагає впоратися з депресією, поганим настроєм, припливами, ця трава має загальнозміцнюючу, антибактеріальну, кровоспинну дію, знижує артеріальний тиск і може вилікувати міому.

Збори трав при клімаксі

Хороший ефект при припливах, головних болях дають збори з трав. Такі чаї з трав при клімаксі допомагають і поліпшити сон, і депресію побороти.

Збір 1.

трава собачої кропиви – 4 столові ложки
підмаренник запашний (ясенник) – 4 ложки
сушениця болотна - 3 ложки
листяожини – 5 ложок
квіти глоду - 2 столові ложки.

Змішати всі трави разом, взяти одну чайну ложку цього збору та заварити у склянці окропу. Пити як чай.

Збір 2.

Так само як заварка для чаю можна використовувати збір з рівної кількості манжетки, звіробою, меліси, шишок хмелю.

Збір 3.

Чай із суміші кропиви, споришу і плодів шипшини, яких потрібно взяти по одній чайній ложці, має омолоджуючий ефект, якщо пити його вранці.

Збір 4.

До цього збору входять суха м'ята, полин, насіння кропу, липовий колір. Їх треба взяти на рівних частинах.

Дві столові ложки цього збору слід залити однією склянкою окропу і поставити на 15 хвилин на водяну баню.

Потім відвар проціджуємо, доливаємо кип'яченою водою початкового обсягу, тобто. щоб була повна склянка.

Такий збір рекомендується пити при клімаксі три місяці вранці та ввечері по половині склянки. Після місячної перерви можна повторити.

Трави при клімаксі діють м'якше, ніж різні синтетичні препарати, та й побічні дії вони рідкісні. Тільки пити настоянки та відвари з трав потрібно, дотримуючись рекомендованих доз. Не намагайтеся вигадувати збори самі, багато - не є добре, до того ж не відомо, як поведуться різні трави, змішані між собою, вони можуть нейтралізувати дію один одного і навіть шкоду надати.

Насамкінець хочеться сказати: не бійтеся наближення клімаксу, посміхайтеся, згадайте, що «Осіння пора – очей зачарування»!

Автор Ольга Смирнова