Якось у мене врізався голуб
Каті 19 років, вона вчиться на заочці та працює в офісі, любить грати в настільні ігри, ходити на концерти та готувати. Іноді їй здається, що з ранку її волосся лежать недостатньо красиво, а нове плаття - повнить. У відпустку вона любить їздити не на Балі, а на Чорне море і містами України.
«У вас буває таке, що ви щось робите, наприклад, готуєте шарлотку, і не виходить?
Ось ви купили все, що потрібно, а тісто спочатку виходить рідким, а потім надто солодким. А яблука взагалі червивими виявилися. А шарлотки хочеться! Продукти вже перевели, відправили у відро для сміття. Що ще лишається робити? Йти в магазин за новими інгредієнтами. А на вулиці сльота, дощ, бомжі та собаки. Загалом якось не хочеться. І сили вже немає. Ну ти підеш за продуктами, а шарлотка знову не вийде. Повторити до безкінечності. Треба це нам? Звісно, не треба. І ти лягаєш на диван, думаєш: «А ну її, цю шарлотку!». І лягаєш спати.
Якось я намагалася приготувати шарлотку, не змогла і заснула.
Наближалася сесія, навчання давило неосяжним вантажем. На роботі — постійні стусани та ідіотські завдання, які я ненавиділа всією своєю дрібною душею. Хазяйка підняла орендну плату. На пальті порвалася кишеня. Улюблений серіал закінчився. Цигарки подорожчали на 12 рублів. Від улюбленої чашки відкололася ручка. Сиро. Холодно. Тлін.
Я не розуміла, що робити далі. Навчання перестало подобатися, я хотіла займатися іншим, але не було на це коштів і, якщо чесно, особливої мотивації. Офісна задуха ставала майже відчутною - хотілося так, вжух, і опинився на пляжі.
Я намагалася відволікатися. Малювала, дивилася потім на малюнки і думала: «Бідна істота, навіщо я її створила? Чимвоно так завинило?». Я намагалася вибиратись із друзями. Але стала дуже дратівливою і на стандартне «як справи» могла розплакатися і почати обсипати прокльонами. Поступово всі мої друзі, дивовижна справа, припинили запрошувати мене будь-куди, а потім і писати. Батьки мої далеко, у північному маленькому містечку. Я з ними практично не спілкуюсь.
Трохи раніше, наприкінці літа, на мене зійшла благодать — я закохалася. Об'єкт мого кохання був, природно, музикантом.
Ми познайомилися на якійсь вечірці, куди мене потягла одна моя надто прошарена в тусовочних речах подруга. Чарівний хлопчик, який здивував та зачарував мене одночасно. Потім я довго міркувала чим і не могла зрозуміти. Харизма, чарівність, ось це все. Він умів говорити, в силу своєї професії, плести хитромудрі конструкції інтелектуального гумору, стильних компліментів на межі фолу і загальної начитаності. І я зрозуміла, що закохалася. Майже з першого погляду. Точніше, з тієї самої хвилини, коли вдихнула аромат його дорогих парфумів.
Потім було передбачувано: я поїхала до нього додому. У мої плани входило задовольнити мій голод на цю красу і харизму, насититися їй, а потім поїхати геть, поставивши галочку у своєму списку гарних ласих хлопчиків. Але, коли ми вранці прокинулися, він усміхнувся мені і скуйовдив волосся, я зрозуміла, що все. Потрапила. Я запропонувала йому дружбу. Він поблажливо погодився. Ми товаришували та займалися сексом.
Він критикував все - мою зовнішність, мої захоплення, моє життя. Навіть моя вага. У той період я зовсім перестала їсти. Харчувалась йогуртами та зеленим чаєм. Постійно наводив приклад своїх шанувальниць, розповідав, чому я можу в них повчитися.
Ми постійно сварилися, лаялися. Я ревнувала, я хотіла догодити, я поводилася як стандартна героїняпередачі «Давай одружимося» - хихотіла і несла нісенітниця.
Якоїсь миті я зрозуміла, що мені важко. І розповіла йому про це.
Він просто сказав: Що ти ниєш? Тобі ж слабко закінчити все це».
Того дня на обіді я вигадала вкрай смішний жарт, який дуже сподобався колегам.
А дорогою додому зустріла кумедну таксу, яка втекла з повідця. Довелося допомагати господареві її ловити.
А потім прийшла додому, ввімкнула серіал, відкрила аптечку і за деякий час заснула.
Прокинулася я вже від того, що мені в очі неприємно світили ліхтариком.
Виявилося, що сусідка по квартирі заглянула в мою кімнату, щоб спитати щось, і побачила те, що побачила.
Мені промивали шлунок і прокотили на швидкій допомозі зі справжніми мигалками. У прийомному спокої був наркоман, який вигукував дивні фрази, на кшталт «інтеграції в олію» та старенький алкоголік із червоними від запою очима.
Сувора жінка-лікар підозріло оглядала мене, коли я намагалася її запевнити, що я це зробила випадково. Буває, знаєте, задумаєшся і наїжся таблеток.
Місяць я провела у спец. установі. З роботи довелося звільнитися, а сесію закривати заднім числом. З того періоду я мало що пам'ятаю — мене напихали ліками та давали на сніданок вівсянку. Ненавиджу вівсянку. Навіть із олією. Навіть із джемом. Я повідомила про те, що сталося, вже перебуваючи в лікарні. І отримала багато подиву: «Ми ніколи б не подумали. Ти не казала нам про це. Ти завжди жартувала та посміхалася».
Той хлопець ганебно злився і, здається, почав говорити про мене гидоті спільним знайомим.
Зараз все добре. Я закрила сесію, ходжу співбесідами і подумую завести кота. Сусідка вигадала традицію: щовечора я п'ю з нею чай і розповідаю, якпройшов День. Мені складно спілкуватися, але я намагаюся знайомитися з новими людьми, вибиратися на цікаві заходи.
А ще я знову почала малювати».
Міше 14 років, він любить грати в комп'ютерні ігри і дивитися летсплей на Youtube. А ще еклери та своїх батьків. Минулої весни він захотів жити.
Але минулого року все змінилося. Почалося з розлучення батьків. Це було для мене несподіванкою. Вони, звичайно, лаялися при мені, але не більше за інших, я думаю. А ця новина мене просто приголомшила.
У мене були рівні стосунки з мамою та татом. Я вважав їх кльовими, і часто навіть думав про себе, коли слухав історії про сім'ї однокласників: «Ось у мене якісь батьки: працюють на гарній роботі, не деспоти, сучасні».
А тут у них ніби вселився демон із Doom. Розкрилося багато неприємних моментів: що тато зраджував мамі, що мама ненавиділа тата.
Скандалів побільшало. Я замикався у своїй кімнаті, врубував Doom і одягав свої великі навушники, щоб не чути, як вони кричать один на одного і звинувачують у всіх смертних гріхах. Коли я розповів друзям, вони посміялися і сказали, що я як маленький і всі батьки розлучаються.
А потім ми з мамою переїхали. Я пішов до нової школи. Там мені було складно. Довелося починати знову дружити, і я, можливо від того, що нервував постійно, починав лізти в бійку, провокувати сварку і намагатися самоствердитися на новому місці. Це знову нагадувало Doom, коли б'єш монстрів, а їх стає дедалі більше. Твій персонаж вже поранений і його сили закінчуються. Але треба продовжувати битися.
Я не заходив на паблики для самогубців, але часто почав слухати сумну музику і постити на сторінці депресивні картинки.
У той час мамі було не до мене. Вона активно бігала посудам, влаштувалась на другу роботу, щоб нас прогодувати. Тому я цілими днями грав та слухав музику. Почала їхати дах. Я почав думати, що так, як раніше, ніколи не буде. Мама з татом не помиряться, друзів я нових не заведу. І я почав думати про погане. Я думав, усім начхати на мене, і я тільки заважаю.
Одного разу, коли я грав в одну розраховану на багато користувачів РПГ (було вже дуже пізно, і всі майже заснули з тих, хто зі мною ходить «в паті»), в чаті нашої команди я розмовляв з одним гравцем. То був уже дорослий хлопець. Здається, він працював айтішником. Не знаю чому, але я поділився з ним усім, що сталося. Розповів, як мені погано без друзів, без тата, без звичної ситуації. А потім сказав про свої погані думки.
Хлопець не став з мене сміятися чи критикувати. Я пам'ятаю, що ми з ним поговорили. Він запитав, чому не ладнають справи в школі, чи гуляю я або тільки сиджу в грі, коли я востаннє спілкувався з мамою до душі.
Після цієї розмови мені стало краще. Я прислухався до деяких його порад, і поступово життя налагодилося.
Найсмішніше, що мені допомогла ліва людина з інтернету тоді, як мені здавалося, всі близькі та друзі від мене відвернулися».
«Восени я сів на електричку і поїхав у ліс із твердим наміром не повертатися звідти.
У той період у мене сталася дуже сумна життєва історія. Все моє життя до того моменту пішло коту під хвіст. І в особистому плані, і в професійному, і творчому. Абсолютно все життя взагалі. Хоп - і все полетіло в пекло. Знаєте, буває: їхав ти дорогою, а там за різким поворотом обрив. І летиш. Я летів. Це було нищівно, боляче і дуже тяжко. Ходив містом осатанілий, з поглядом на тисячу ярдів (як у кіно про війну, ага).
Здебільшого ясам був винен у тому, що сталося, і усвідомлення цього теж дуже сильно било по голові. Я відчував, як цей біль отруює мене, я не міг ні про що більше думати.
Я зрозумів, що пекло дійсно існує, і воно всередині нас. Інакше це назвати не можу. Саме справжнісіньке пекло з справжніми чортами, які по-справжньому варять тебе в котлі.
Стан, звичайно, був — ворогові не забажаю. Хоча ні, забажаю.
Що відбувалося зі мною в цьому лісі і що я там робив — чесно кажучи, досить важко розповісти, і про це дуже хотілося б забути. Але в результаті щось усередині перегоріло. У цьому лісі, цієї божевільної осені я був уже за межею, фактично вже на тому боці. Але саме в цьому стані я раптом дуже чітко відчув, що я сильніший за це лайно.
Я більше не хотів умирати. Я їхав назад до міста останньою електричкою і сміявся про себе. Думав: "Розкажу це комусь, раптом кому допоможе". А у результаті я навіть не знаю, що розповісти. Просто якесь клацання в голові, щось таке застерегло мене від того, щоб зробити непоправне».
Ось такі історії.
Не має значення, скільки людині років, на який паблік він підписався. Не важливий навіть його статус у суспільстві.
Справа в тому, що ми часто не знаємо, чим живе наш друг, колега, сусід чи навіть найближчий родич. Нам здається, що все добре, а людина замикається у собі і думає непотрібні думки.
Що робити, якщо ви помітили, що близька людина на межі?
1. По-перше, в жодному разі не треба знецінювати його стан. Оце все «зберись, ганчірка» — це не працює. Людина відмахнеться від вас і правильно зробить.
2. Виявіть емпатію. Стати йому ненав'язливим помічником. Будьте завжди поруч, але не напружуйте розмовами, небудуйте із себе його матусю.
3. Запропонуйте спілкування. Не ведіть його по шинках і не нав'язуйте веселощі - просто станьте йому приємним співрозмовником, якщо можете. Одному бути у такому стані дуже небезпечно.
4. Якщо ви відчуваєте, що треба - відведіть його за ручку до фахівця.
Що робити, якщо ви на межі?
1. Якщо ви відстежили цей стан - це вже добре. Тепер - боріться. Важливо зрозуміти, що цей стан рано чи пізно пройде, а помилка, яку ви задумали зробити, є непоправною.
2. Банальна, але дієва порада: відволікайтеся. Завантажте себе справами, підіть на курси з малювання на батіку, розкрийте та зшийте сарафан, випиліть з дерева табуретку. Підійде будь-яка активність. Головне, щоб вам самим подобалося, що ви робите, і ви бачили результат.
3. Ще більш банальна порада: зробіть собі щось приємне. Прийміть розслаблюючу ванну, сходіть на масаж, поспілкуйтеся з друзями, якщо можете. Але не ґвалтуйте себе. Якщо ви не хочете спілкуватися, замовте піцу та подивіться свої улюблені фільми.
4. Даруйте собі приємні дрібниці - вони допомагають відчувати життя.
5. Робіть те, що вам подобається - їжа, кіно, секс, подорожі. Якщо не можете – робіть те, що можете.
6. Головне - не починайте багато пити. І, тим більше, не вживайте заборонених речовин. Здається, це допомагає, але це ілюзія. Башту від цього зриває лише в дорогу.
7. Намагайтеся не залишатися на самоті. Спілкування відволікає. Не соромтеся «нити» людям, які розуміють вас і готові це сприйняти. Важливо зрозуміти, що ви не самі.
8. І, звичайно ж, обов'язково дійдіть до фахівця. Звернутися за допомогою до психотерапевта - це не ознака слабкості, а,навпаки, ознака сили. Це означає, що ви визнали свою проблему і готові з нею справлятися.
9. Боріться. Так, у вас усередині пекло. Але ви — морпіх із Doom, у вас є двостволка та бензопила. Ви переб'єте цих монстрів і надерете їм дупи.
Ідіть до кінця і долайте. Пам'ятайте: світло завжди перемагає.