Якщо болить поперек, спина
Медова настойка для попереку : 2 ст. ложки меду розчиняю у 200 г горілки, натираю хворі місця.
Болить поперек. Ліки: в 0,5 л пляшку насипати 1 склянкуцукрового піску і до шийки залити звичайнимгасом. Цукор у гасі не розчиняється, але настій набуває цілющої сили. Причому, чим довше наполягається, тим сильніші його цілющі властивості. 3-4 процедур зазвичай достатньо.
Болі попереку вилікувала гарячим піском. Пісок гріли, насипали в сумки, і хвора лежала на гарячому піску, поки біль не вщух. Можна також лікуватисяцеглою. Цеглу нагрівали, загортали в ганчірки і прикладали до попереку. Допомагало. На зміну цеглі прийшов пояс, нирковий або радикулітний. Він вовняний, завширшки 20-35 см, еластичний, щільний. Як заболить поперек, одягала його на голе тіло і носила 3-4 дні, поки біль не вщухне. Носити його завжди не рекомендується.
При забитих місцях, розтягуваннях, болях у спині бабусин рецепт. Зшийте із щільного полотна квадратний мішечок приблизно 30×30 см, наповніть кісточками черешень. Коли прихопить спину, розігрійте мішечок в мікрохвильовій печі або духовці пару хвилин і покладіть на хвору ділянку. Зазвичай вистачає 2-3 процедури, щоб забути про спинний біль.
Від болю в попереку є 4 вправи, виконувати які можна в будь-який час:
- підняти одну руку і тягнутися за нею вгору, скільки можете, потім стати навшпиньки і тягнутися ще й ще вгору. Повторити вправу для іншої руки (вільною рукою можна для зручності дотримуватись за щось);
- скласти руки в замок, підняти над головою долонями вгору і тягнутися, тягнутисяз усіх сил;
- руки в замок, покласти під підборіддя і давити підборіддям на руки, а руками на підборіддя;
- висіти на турніку чи поперечині, хто де може. Для початку повисіть хоча б кілька секунд, потім довше. Ця вправа дуже корисна для хребта, єдина умова - не забирайтеся високо, поперечину краще вибрати нижче і підібгати ноги, так безпечніше, а ефект той самий.
У лазні сильнорозпарити поперек, розтерти віником. Лягти на живіт. Напарник втирає в поперек чорне господарське мило протягом 5 хвилин. Потім тильною стороною долоні розтирає спочатку легко, а потім з силою. Після лазні одразу в ліжко. Вранці жодних ознак болю.
Купити в аптеці свіжунастойку валеріани і поставити на хвору попереккомпрес на ніч. Із цим компресом можна ходити і вдень. Ставила компрес так: настоянка має бути свіжою, без домішки інших трав. Х/б або льняну ганчірочку змочити настоянкою і дуже швидко, щоб не випарувався запах валеріани, накласти на хворе місце. Накрити п/е або компресним папером, а зверху чимось теплим. Зафіксувати пов'язкою. Тримати компрес усю ніч. Шкіра на цьому місці трохи почервоніє, але опіку не буде. Валеріана лікує запалений нерв.
Від болю можна запарити 3-4 л мокриці (зірок), так, щоб тільки прикрита була окропом. І накладати на хворе місце компрес. І краще на печі із червоної цегли.
І ще накладати на спину суху папороть з плауном булавовидним і так ходити.
Хороша ітравка вітряниця лютикова - відразу біль знімає. Але отруйна – не більше 5 хвилин тримати можна, щоби до опіку справу не довести.
Лікування медовим масажем. Цей метод досить простий: на спину наноситься мед,потім масажист бавовною торкається спини своєю долонею і різко відсмикує долоню. При цьому, здається, начебто шкіра відривається від м'язів. Виникає біль, щоправда, цілком терпимий. Процедура закінчується після того, як мед перейде на долоню масажиста. Після цього краще утеплитися, замотатися вовняною хусткою. Цю процедуру робили через день, т.к. при щоденному масажі через пори виступала кров. Загалом зробили близько 20 процедур, спина більше не турбує. Пізніше стало боліти коліно, коли піднімався сходами. Зробив 5 сеансів медового масажу, і біль минув.