Якщо під час вагітності хочеться чогось краще з’їсти чи утриматися
Народна мудрість говорить "Вагітним не можна відмовляти". Це мається на увазі не тільки потрібно намагатися виконувати примхи вагітної жінки, але і самим жінкам не потрібно забувати - те що хочеться, це не ви хочете а дитина.
Мені мама розповідала що коли була вагітна - до "страху" хотілося шампанського, налили, зробила ковток і все (більше не хотілося).
Знайома (яку від одного виду алкоголю "вивертає") - при вагітності захотілося горілки, випила, дитина народилася цілком нормальна без жодних відхилень.
Взагалі при вагітності може змінитися смак - інша знайома коли чекала сина (любила) солодке печиво з копченою ковбасою.
Так що якщо чогось хочеться - з'їжте, випийте (якщо хочете)
Якщо Вам хочеться чогось корисного, молочного (краще кисломолочного-знижує відчуття печії), фруктів чи ягід, то звичайно не тільки можна, але й потрібно. Вагітність-мабуть єдиний час у житті жінки, коли потрібно себе балувати. По-перше, малюкові "дістаються" корисні вітамінки і майбутня мама може покапризувати і вкотре поласує улюбленими стравами. Єдине обмеження - не переїдайте (тим більше на ніч), це може негативно позначиться не тільки на зайвій вазі, але і на плаценті плода. Також будьте обережні з гострими стравами, і в жарку пору року намагайтеся багато не пити. Бережіть себе та свого малюка. Будьте здорові.
Залежить від того, яку мету перед собою ставити - залишатися красивою, зберегти форму після пологів або погладшати, втратити форму, відвернути від себе чоловіка і т.д. Звичайно потрібно вибирати перший варіант, тому харчуватися потрібно в міру і тільки корисними продуктами (переважання овочів та фруктів,але і про мямо не забувати, протеїн ніхто не скасовував), уникаючи фаст-фуд, газування, цукор, картопля, борошняне і т.д. Найважливіше - помірна кількість споживаного і висока якість, проводити час на повітрі, ходити, більше позитиву, ніяких мильних опер та істеричних серіалів, а тим більше новинних каналів, потрібно на якийсь час створити свій маленький позитивний світ і жити в ньому, чекаючи дитини.