Якщо у мами алергія
Найпоширеніше захворювання Землі – це алергія. Як показали дослідження, за останні 30 років поширеність алергічних захворювань повсюдно кожні 10 років подвоюється. За даними ВООЗ, в даний час близько 5% дорослого населення планети і 15% дитячого страждають на алергічні захворювання.
Харчова алергія може виявитися раптово, навіть у тих, хто раніше ніколи не відчував ознак цієї хвороби. Найчастіше це відбувається у II та III триместрі вагітності, коли імунітет майбутньої мами слабшає і організм стає вразливим. Алергія завдає чимало неприємностей і за звичайного ритму життя. А під час вагітності, коли її прояви, як правило, значно загострюються, переносити захворювання важко подвійно. Адже до всього іншого додається і занепокоєння за дитину.
Профілактику алергії слід проводити вже тоді, коли дитина перебуває в утробі матері. Саме в цей час майбутня мама своїм нераціональним харчуванням може спровокувати розвиток алергічних захворювань у малюка.
ПАМ'ЯТАЄТЕ! Правильне харчування під час вагітності – це запорука майбутнього здоров'я дитини протягом перших трьох років її життя.
Існує поширена помилка, що нібито організм сам знає, чого йому не вистачає, насправді це зовсім не так. Вагітна жінка повинна пам'ятати, що в ній розвивається нове життя, і все з'їдене мамою, з'їдає її майбутня дитина.
Намагайтеся звести до мінімуму прийом так званих шкідливостей – це важливо на будь-якому терміні вагітності.
Щоб у малюка не було алергічних захворювань після народження, мамам слід дуже обережно ставитись до ряду продуктів, які провокують подібні захворювання. Список високоалергенних продуктів достатньовеликий, і, що примітно, починає його коров'яче молоко та молочні продукти. Так-так, вчені з'ясували, що білок коров'ячого молока є одним із найвідоміших харчових алергенів. Однак молоко - дуже цінний продукт, що містить незамінні поживні речовини (кальцій, білок), і відмовлятися від молока нерозумно. Найоптимальніший варіант – замінити коров'яче молоко на молоко інших тварин, наприклад, козяче, яке добре сумісне з фізіологічними особливостями людського організму.
Глобули білка в козячому молоці дрібніші, ніж у коров'ячому, тому козяче молоко засвоюється краще – за 40 хвилин, а не за 2 години, як коров'яче. Для вагітних дієтотерапія з використанням козячого молока "Амалтея" дозволяє знизити ризик народження дитини з алергією до білків коров'ячого молока та сої. Крім унікального складу білка, козяче молоко є найбагатшим джерелом кальцію і фосфору, причому кальцій міститься в ньому в легкозасвоюваній формі. Під час вагітності у жінок потреба у кальції зростає у кілька разів, особливо у першому триместрі, коли відбувається процес формування скелета плода. При нестачі кальцію, фтору чи фосфору ці мікроелементи беруться з кісток та зубів. Тому дієта вагітної має бути насичена кальцієм та супутніми елементами, без яких він не може засвоїтися. Вживання 2-х склянок «Амалтеї» в день задовольнить більш ніж на 70% добову потребу в кальції, на 10% – у фосфорі, у йоді – на 20% та у вітамінах – на 30%, забезпечить підвищену потребу організму у фолієвій кислоті та вітаміни.
«Амалтея» має ще одну чудову властивість - вона допоможе скинути зайві кілограми і повернути обриси фігури до вагітності. Секрет криється знову-таки у високому вмісті кальцію, який стимулюєспалювання жиру та уповільнює процес росту жирових клітин та L-карнітину. "Амалтея" чудово підходить для розвантажувальних днів за методом монодієти, при цьому не зашкодить малюку, якщо Ви його годуєте грудьми.
Багато хто думає, що козяче молоко неприємно пахне і має неприємний смак. Запевняємо Вас, що смак та запах залежать тільки від умов, у яких міститься тварина. "Амалтея" виробляється в Голландії з дотриманням усіх санітарно-гігієнічних норм екологічно чистого молока від спеціальних порід кіз. Спробуйте - і Ви переконаєтесь, що козяче молоко "Амалтея" має ніжний вершковий смак. З нього можна приготувати безліч різноманітних страв – від легких коктейлів та десертів до супів.
У майбутньої мами може скластися враження, що харчування вагітних – суцільні обмеження. Не засмучуйтесь - все вищеперелічене не означає, що на всі дев'ять місяців ви повинні забути смак багатьох продуктів. Нехай вони будуть представлені у вашому меню, але скромніше, ніж зазвичай, а максимум уваги має бути приділено їжі, багатій на вітаміни та інші корисні речовини. Не слід різко змінювати свої харчові звички - відмовляйтеся лише від шкідливих. Перш ніж сідати на гіпоалергенну дієту, а багато дієт взагалі протипоказані під час вагітності, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцями.
Бережіть себе, дотримуйтесь правильного режиму харчування і тоді вагітність і пологи пройдуть легше, а дитина народиться здоровою. Подбайте про Вашого малюка вже зараз!