Якщо ви на межі суїциду
Якщо ви на межі суїциду.
"Варте життя того, щоб жити чи ні, це єдино серйозне питання". Альберт Камю
Навіщо жити? День у день все одно і те ж, вся та ж сіра рутина і ниюче почуття туги десь в області грудей. Важко пояснити чого не дістає, неможливо висловити словами тих відчуттів, коли дихаєш на повні груди, коли живеш, а не існуєш. Життя це приголомшлива штука, але тільки ось що робити, коли цього життя в тобі не залишилося. Те ж тіло, ті ж риси обличчя в дзеркалі, але очі якісь погаслі, каламутні, наче затягнуті болотяною тином. І усмішка наче на обличчі, виглядаєш непогано, а відчуваєш себе лише лялькою «не до - людиною». Людиною, що прикидається, займає чиєсь місце. А довкола всі чомусь радіють, кудись біжать, поспішають. І ти теж, тільки не зрозуміло, навіщо це тобі? За інерцією на роботу, магазин, на тренування, в кафе, як і всі. І навіть серед друзів самотній і знову холодок туги в серці. Навіщо це все? Навіщо себе обманюю? Пливу за течією, як і всі. Можна випити, покурити трави, щоб хоч на мить змінити цю гнітючу реальність. Але дурман швидко розвіється, а в долі все як і раніше сіро. Все той же біг по добре відомому колу, ті самі відчуття туги і безсилля. Який вихід?
Кожен із нас, хоча б раз у житті замислювався про власну непотрібність, нікчемність. Коли здавалося, що без мене стане лише легше, навіщо мучити оточуючих, займати чиєсь місце. Думки про самогубство це – норма, вони властиві людині в період духовної кризи, важкої життєвої ситуації, коли не вистачає ресурсів упоратися самостійно та виникає песимістичний погляд на майбутнє. Не ігноруйте та не зменшуйте тяжкість стану. Почуття депресії та розпачу можуть виникати у когозавгодно, згодом обов'язково настане полегшення. Якщо ж полегшення не настає, і суїцидальні думки змінюються суїцидальними намірами, слід звернутися до фахівця. Часто вийти з депресії і відмовитися від твердого наміру накласти на себе руки допомагає відповідь на запитання: «А що утримує мене від цього?»
Пам'ятайте: "Життя має точно ту цінність, якої ми хочемо її наділити". Інгмар Бергман