Яку подушку краще вибрати для комфортного сну
Подушка - невід'ємна частина нашого життя та від його якості багато в чому залежить здоров'я та психологічний стан людини. У сьогоднішньому асортименті подушок заплутатися не важко, виробники пропонують подушки будь-якої форми, розмірів та з різними наповнювачами, але про все по порядку.
Напірник (чохол подушки)
Якщо з напірником все більш-менш ясно, то з наповнювачем набагато складніше. Існують натуральні та штучні наповнювачі. І ті, й інші мають свої переваги та недоліки. Розглянемо натуральні, до них відносяться пух і перо птиці, волокна кокона шовкопряда, гречане лушпиння та латекс.
Переваги:
-
Натуральність, гарні теплоізоляційні властивості;
Протягом багатьох років не втрачають свою форму, м'якість та пружність;
- Низька гігієнічність у порівнянні з іншими видами подушок. Пір'я є відповідним середовищем для пилових кліщів та інших шкідливих мікроорганізмів продукти розкладання, яких випромінюють неприємний запах і можуть стати причиною алергічних реакцій;
Вбирають вологу та запахи, довго сохнуть;
Потрібна періодична (1-2 рази на рік) реставрація подушки;
Пухо-пір'яні подушки бояться вогкості, здатні довго зберігати вологу, що сприяє розмноженню бактерій. У зв'язку з цим необхідна часта просушування, приміщення повинно добре провітрюватися і бажано розміщувати подушки так, щоб на них потрапляло сонячне світло.переважні з точки зору алергенності та гігієни, до того ж прослужать довше (боріддя не обсипається з пір'яної основи),
Подушки з коконів шовкопряда, досить спірне придбання, вони не такі пишні як пухові і не настільки легкі як синтетичні. Подушка зі 100% шовку розміром 50х70 в середньому важить не менше ніж 1,3 кг. при цьому вона досить низька та дуже дорога. Щоб зробити подушку вищою і м'якшою виробники йдуть на хитрість і додають до її серцевини синтетичний наповнювач, який зсередини розпирає шовкові волокна, надаючи виробу необхідну м'якість і пружність. Саме такі шовкові подушки з отрутою із синтетичного наповнювача найчастіше зустрічаються у продажу, причому вартість їх може бути дещо завищена (залежить від відсоткового співвідношення натуральної та синтетичної сировини, яку ви ніяк не зможете визначити). Шовкові подушки абсолютно безпечні, не викликають алергії, чудово пропускають повітря. Більше того, в коконі тутового шовкопряда міститься амінокислоти (серицин, лецин, аспартат), які благотворно впливають на шкіру обличчя.
Переваги:
-
Прекрасна гігроскопічність, добре пропускають повітря, голова під час сну не потіє;
Абсолютно гігієнічні та гіпоалергенні – не викликають алергії, пилові кліщі та бактерії не в коконі не заводяться, грибки та пліснява не розвиваються;
Шовкові подушки не звалюються і не змінюються, досить пружні, приймають початкову форму;
- Ортопедичність залежить від кількості синтетичного наповнювача, чим його більше, тим нижче ортопедичні властивості;
Прати шовкову подушку можна в пральній машині при температурібільше 30 ° С у щадному режимі. Сушити лише у горизонтальному положенні.
Подушки з гречаного лушпиння
Ортопеди запевняють, що саме цей вид подушок є відмінною профілактикою остеохондрозу радикуліту та інших захворювань опорно-рухового апарату, до того ж гречане лушпиння під час сну здійснює м'який точковий мікро-масаж голови та позбавляє від хронічних головних болів, болів у шиї, безсоння. та мігрені. Подушки з гречаного лушпиння легко приймають анатомічну форму голови і шиї, в таких умовах шийні хребці і м'язи знаходяться в повністю розслабленому стані, внутрішньочерепний тиск відсутній. Жодна подушка за оздоровчим ефектом не зрівняється з гречаною, подушки з синтепону, поролону або пір'я спочатку під тиском тіла проминаються, приймаючи форму голови, але потім через кілька хвилин внутрішні сили намагаються вирівняти подушку, внаслідок чого хребці відчувають зовнішній тиск і не можуть розслабитися. чого не скажеш про гречану подушку. Люди, які воліють подушки з гречаного лушпиння ніколи не скаржаться на головні болі вранці і здебільшого мають здоровий хребет.
Переваги:
-
екологічно чистий матеріал;
З погляду здорового сну є найкращими і це цілком обгрунтовано;
Можна формувати як завгодно, досипати і відсипати лушпиння, роблячи подушку нижчою чи високою;
Відсутність пилових кліщів та інших мікроорганізмів, що не викликають алергічних реакцій;
Гречана лушпайка завдяки своїй структурі добре пропускає повітря, тому спати на гречаній подушці не холодно взимку і не жарко влітку;
Простота у догляді;
Недоліки:
-
Подушка тверда, непружна, шарудить;
Вибирати подушку з гречаного лушпиння краще ту, у якої є блискавка на чохлі, так ви зможете переконатися як наповнювач при покупці подушки, а також при необхідності відсипати або додати лушпиння для зручності. До того ж при необхідності очищення подушки це дозволить легко витягти її вміст просіяти і просушити лушпиння, або замінити її на нову.
Подушки з латексу
Даний вид подушок у нас зустрічається не часто, в основному їх привозять співвітчизники, що відпочивають у Таїланді, відзначаючи відмінні якості придбаної там латексної продукції. Купівля подушки з латексу в нашій країні – це своєрідна лотерея, оскільки сам латекс може бути штучним, натуральним чи змішаним. На ринку багато підробок, які за короткий термін стають непридатними. Щоб купити подушку із дійсно натурального латексу, потрібно звернути увагу на наступні моменти: наявність у продавця сертифіката виробника, гарантійний талон на продукцію, який видається на 10 років. Вага подушки середніх розмірів повинна становити більше 1 кг, якщо подушка легша, отже, вона частково або повністю складається зі штучного матеріалу. Та й ціна, яка на якісний виріб не може бути низькою.
Переваги:
-
Подушки з латексу не електризуються та не накопичують пил;
Латекс не є сприятливим середовищем для життєдіяльності пилового кліща та бактерій;
Має ортопедичні властивості, підтримує правильне положення голови і шиї під час сну;
Хороша повітропроникність, не тримають вологи, голова не потіє;
- Алергія на латекс (зустрічається рідко);
Погано зігрівають, якщо в літню спеку спати на такій подушці досить комфортно, то взимку може бути прохолодно;
Після покупки подушки дотримуйтесь правил догляду за натуральним латексом, такі вироби не можна прати в пральній машині, потрібно їх берегти від впливу високої температури та від прямих сонячних променів.
Подушки із синтетичними наповнювачами
Виробники подушок із синтетичними наповнювачами всіляко запевняють про їхню абсолютну безпеку, проте наскільки вони насправді безпечні судити складно все ж таки це матеріали з хімічної сировини. Головним критерієм при виборі подушки із синтетичним наповнювачем є відсутність будь-яких запахів, але оскільки всі вони, як правило, продаються у вакуумній упаковці, перевірити це неможливо, тому вибираючи таку подушку слід звернути увагу на наявність медичних сертифікатів, що підтверджують її безпеку.
Подушки з «Лебяжим пухом»
Лебячий пух- це не те, що багато хто собі уявляє, купуючи таку подушку. Адже відомо, що лебідь птах теплолюбний, а пух у пернатих з'являється, коли вони перебувають в умовах холодного середовища, тому витягувати пух з лебедя та ще в промислових масштабах неможливо. Насправді лебедячий пух це назва інноваційного синтетичного наповнювача, який справді дуже м'який можна порівняти з виробами з натурального пуху. Надтонкі силіконізовані волокна, переплітаючись між собою, утворюють дуже м'який і досить пружний наповнювач, який невтрачає своїх якостей досить довго. Багатьом такі подушки вже припали до душі, про це свідчить багато приємних відгуків. Але все ж таки з часом подушки з «Лебяжим пухом» стають менш еластичними і жовтіють, але це не біда їх вартість дуже демократична.
Переваги:
-
Низька ціна;
Не викликають алергії;
Чи не вбирають сторонні запахи;
Не заводяться пилові кліщі, моль та інші бактеріальні елементи;
Завдяки особливому переплетенню синтетичних ниток має відмінну пружність і не змінюється навіть після багаторазового прання на відміну від синтепону;
Чи не вимогливі у догляді, досить час від часу провітрювати подушку, щоб наситити її волокна повітрям;
- Погано вбирають вологу, людям, які рясно потіють, не рекомендуються;
Деякі власники цих подушок відзначають якусь неприродність та зайву пружність;
З погляду ортопедичності не найкращий варіант (крім подушок ортопедичної форми);
Щоб уникнути опускання наповнювача в нижню частину виробу, сушити цю подушку потрібно лише у горизонтальному положенні. Швидкість віджиму в пральній машині рекомендується 1200 оборотів на хвилину (щоб наповнювач більш рівномірно розподілитись усередині виробу).
Інші синтетичні наповнювачі
Крім лебяжого пуху, використовуються інші синтетичні наповнювачі:
Синтепон– як наповнювач для подушки вже практично не використовується через появу більш досконалих матеріалів. Подушки із синтепону швидко зношуються,втрачають пружність та форму. Вони ще трапляються, але рідко.
Холлофайбер (силікон)- являє собою силіконізовані пустотілі поліестерові волокна, спіралеподібної форми. За структурою холлофайбер практично аналогічний синтепону, проте в останнього волокна заповнені, а не порожнисті. Завдяки порожнистості волокон холлофайбер має кращу теплоізоляцію і менше злежується. Волокна холлофайбера поміщають в центрифугу, де під дією відцентрової сили вони скочуються в м'які пружні кульки, якими заповнюють подушки.
Аеропух (Air soft)- це об'ємний наповнювач, що виробляється з високоякісних скручених поліефірних волокон, спушених на спеціальному устаткуванні. Подушки з аеропуху найбільш дорогі та якісні.
Це інноваційний вид подушок з якісним синтетичним наповнювачем з додаванням різних природних складових: бамбука, евкаліпта, водоростей та ін. т. п. Вони мають усі переваги синтетичних подушок, але гігроскопічніші (краще вбирають вологу) завдяки доданню рослинної сировини. Наповнювач із натуральних матеріалів, як правило, складає зовнішній шар, у центрі подушки зазвичай зосереджені синтетичні волокна. Таке поєднання синтетичної та натуральної сировини робить подушку теплішою, проте не всі подушки з рослинними доповненнями насправді його містять у достатній кількості. У деяких лише міститься тонкий рослинний прошарок, прошитий із зовнішнього боку напірника, тому не дивіться на упаковку, а дивіться на бирку подушки там має бути зазначене дійсне співвідношення рослинної та штучної сировини.
Форма та розміри подушки
Подушки з натуральних наповнювачів зазвичай роблять квадратною або прямокутною.форми, це пояснюється досить хорошими ортопедичними властивостями більшості з них, а ось подушки з синтетичними наповнювачами класичної квадратної і прямокутної форми не настільки ортопедичні, тому що після виминання синтетичні волокна намагаються випрямитися при цьому створюють стійку напругу на хребці. Тому вибираючи синтетичну подушку варто звернути увагу на вироби ортопедичної форми, які також слід підбирати виходячи зі своїх анатомічних особливостей. Що стосується розмірів, то тут все залежить від ваших уподобань, але на думку експертів подушка повинна бути ширшою за ваші плечі. Найпопулярніші розміри – це класична 70:70 займає багато місця, уві сні майже половина подушки практично не використовується, європейська 50:70 вважається більш практичною та економічною, займає менше місця та коштує дешевше. Головне - це висота подушки, низькі подушки слід вибирати тим, хто звик спати на животі, любителям спати на спині підійдуть подушки середньої висоти, ну а всім, хто спить на боці, потрібно підбирати високі подушки, висота яких повинна дорівнювати довжині плеча, ніж ширше плечі, тим вище подушка.
