Яна Кудрявцева Не пошкодувала жодного разу, що виступила на чемпіонаті світу зі зламаною ногою
Поговорити з гімнасткою ми домовилися одразу після змагань просто у залі – після того, як Яна закінчить виступи з м'ячем та обручем. Спочатку, правда, здалося, що до розмови моя співрозмовниця не надто схильна. Але коли я запитала про це прямо, Кудрявцева посміхнулася:
- Не звертайте уваги. Просто дуже втомилася. У мене вийшла занадто велика перерва у змаганнях, просто величезна. От і відвикла небагато. Можна взагалі не повернутися до гімнастики після того, як шість місяців не виступав. Знаю, що більшість дівчаток, у яких траплялися подібні травми, вважали за краще відразу закінчити зі спортом.
- Вам, виходить, пощастило?
- Напевне так. Я не раз думала про це. І досі, якщо чесно, не розумію, як мені вдалося з усім упоратися. Коли не тренуєшся, дуже швидко пропадає гнучкість, розтяжка, втрачається м'язова пам'ять. Щодо цього у нас дуже специфічний вид спорту: вимагає настільки тонкої та складної координації, що повертати якісь відчуття буває непросто навіть після єдиного вихідного дня.
– Наскільки складною була ваша операція на нозі?
– Спершу планувалося, що вона буде дуже складною. У мене, як з'ясувалося під час обстеження, повністю розкришилася в ступні човноподібна кісточка, почався некроз тканин, і німецькі лікарі збиралися взяти кісточку зі стегна і замінити їй ту, що розкришилася. Але потім медики вирішили, що можна спробувати настільки складних маніпуляцій уникнути: мені гарненько вичистили шматочки, що розфарбувалися, заново перешили зв'язки, тому відновлення вийшло більшешвидким, що могло бути.
ЛІКАРІ НЕ БАЧИЛИ, ЩО У МЕНЕ ПЕРЕЛОМ
- Адже у вас спортивна сім'я, батько - олімпійський чемпіон з плавання. Невже ви не розуміли, приймаючи рішення виступати в торішньому чемпіонаті світу зі зламаною ногою, що цей подвиг може завершитися дуже плачевно, і ви можете втратити можливість виступити на Олімпійських іграх у Ріо-де-Жанейро?
- Ні, сумнівів щодо виходити на килим, чи ні, у мене не було жодних. Та й потім не пошкодувала жодного разу, що відпрацювала у Штутгарті всю програму. Виріши я інакше, мене, гадаю, давно не було б у збірній, і до Олімпійських ігор зараз готувалися б інші дівчатка.
- Іншими словами, якщо вже приїхав на змагання, нікого не повинно хвилювати, що в тебе травмовано і як сильно болить?
- Звичайно. Вибір, як зробити, завжди залишається за гімнасткою. Але мене та тренери тоді підтримали у цьому рішенні, і батьки були "за". Тим більше, що на той момент ніхто й подумати не міг, що з ногою настільки серйозно.
– Хочете сказати, що про перелом стало відомо лише після змагань?
– Так. Нога досить сильно хворіла, але лікарі схилялися до того, що я просто запалив зони зростання. Оскільки запалення було досить сильним, воно змащувало загальну картину, не дозволяло побачити перелом.
- Така сама історія сталася свого часу з Ляйсан Утяшевою, якій довгий час не могли поставити діагноз. У її випадку взагалі ніхто не вірив, що нога може бути зламана.
- Так, я пам'ятаю той випадок. Причому зламана у Ляйсан була якраз човноподібна кісточка.
- І хто ж зумів поставити правильний діагноз?
– Це сталося вже у Німеччині, колимене відправили на обстеження. Після чемпіонату світу я встигла трохи відпочити, запалення та пухлина зменшилися, от і стало видно, що з кісткою проблема. Думаю, якби тренери знали, що маю перелом, виступати в Штутгарті мені просто не дозволили б.
– В одному з інтерв'ю ви сказали, що для вас не важливо, хто саме виграє у Ріо-де-Жанейро, головне, щоб це була українська спортсменка. Невже справді так вважаєте?
– Нас так привчили. Прапор Укаїни повинен завжди бути вищим за інших. Хто саме буде під цим прапором стояти на п'єдесталі – вже другорядне. Звичайно, дуже хочеться виграти самій. Але перш за все хочеться дійти цих Олімпійських ігор, відібратися до збірної. За нашої конкуренції в команді це зовсім не просто – лава запасних величезна.
- Невже у вас ніколи не виникає думок про те, що ви - з таким ставленням до спорту - всього лише солдатики в чиїйсь чужій і досить фанатичній гонці за золотом?
– Не думаю, що хтось із нас налаштовує себе таким чином. Адже можна й по-іншому міркувати: якщо протягом стільки років українські гімнастки займають виключно перші місця, якщо за нами стоїть така історія і такі традиції, то як можемо програти ми самі?
ЗАВЖДИ ОБИРУ СОН ЗАМІСТЬ ЇЖИ
– Поки я чекала вашого виступу, сидячи в залі, то помітила, що у багатьох спортсменок, коли вони йдуть з килима, починає зводити ноги судомою.
– Ноги зводить у всіх. На тренуваннях звикаєш робити комбінації у певному ритмі, з одним і тим самим додатком сил. У змаганнях підсвідомо завжди прагнеш викластися по максимуму. Плюс – музика підганяє. Ось литкові м'язи і починають реагувати спазмами.
-Якісь спеціальні вправи для того, щоб упорядкувати м'язи, ви використовуєте?
– Відновлюватись допомагає басейн, лазня, масаж.
- Ви встигаєте думати на килимі в процесі виконання трюків, або це абсолютний автоматизм, напрацьований тренуваннями?
– З роками, звісно ж, з'являється автоматизм. Все-таки я серйозно тренуюсь уже 15 років.
- Чому тоді відбуваються помилки?
– У мене – від настрою. Цілком не вмію повністю вкладатися в роботу, якщо настрій поганий. Напевно, я просто надто емоційна людина. Коли приходжу на тренування в хорошому настрої, буває, що комбінація легко виходить з першого разу. А бувають дні, коли навпаки все валиться з рук, за що не візьмись.
- Проблеми з вагою вам знайомі?
– Вони, звісно ж, існують. Почалися десь рік тому, коли мені виповнилося 17. Не можна сказати, що це якісь глобальні проблеми, якщо раніше я взагалі не думала про те, що потрібно якось обмежувати себе в їжі, то зараз звернула увагу, наскільки легше і швидше стала додаватися вага, варто хоч трохи "відпустити". Хоча за той час, що відновлювалася після операції, я навіть схудла. Але, зрозуміло, дуже ретельно стежила за тим, як я харчуюся.
– Одна з ваших колег сказала мені якось, що життя в Новогірську – це в'язниця.
- Можна сказати і так.
- Це болісно? Чи можна звикнути?
– Я не сказала б, що звикнути до цього складно. Багато гімнасток спочатку дуже нудьгують по дому, але мені в цьому плані було легше: все-таки батьки в Москві завжди могли приїхати. У художній гімнастиці не так просто заслужити, щоб тебе помітили та запросили до Новогірська.Ми з моїм тренером потрапили туди не з першого разу. Декілька разів просилися, але нам відмовляли. Говорили, що це потрібно заслужити.
- У поняття "заслужити" є якісь конкретні критерії?
- Так звичайно. Наприклад, потрапити до трійки найсильніших на першості України.
– Скільки годин на день займають у вас тренування?
– Це процес, який триває протягом усього дня. Вранці одразу після сніданку хореографія. Ніхто з дівчаток зазвичай не снідає, щоб була можливість довше поспати. Я так виберу сон замість їжі, якщо буде така можливість. Через півтори години занять переходимо з хореографічного до іншого залу – на перше тренування, на якому вже робимо повні "прогони" своїх програм. Потім обід, півтори години денного сну та знову зал. Там залишаємось уже до самого вечора. Закінчуємо день загальнофізичною підготовкою – з гумою, з навантаженнями.
ТАТО НІКОЛИ НЕ БАЧИВ, ЯК Я ВИСТУПАЮ, "ЖИТТЯМ"
– Чому на турнірі в Ризі ви виконували лише три комбінації?
– Хвилювалися, виходячи на килим після такої тривалої перерви?
- Адже у вас у команді, наскільки мені відомо, є психолог. До нього ходите?
– Іноді. Говорять, що психолог може допомогти. Чому ж не скористатися цим?
- А чим займається зараз ваш батько?
- З плавання він пішов, хоча після закінчення своєї кар'єри якийсь час працював тренером у басейні. Зараз веде свій бізнес, який взагалі не пов'язаний зі спортом.
- І їздить на ваші змагання?
– Ні. Тато взагалі жодного разу в житті не бачив, як я виступаю, "живцем". І ніколи не дивився змагання в онлайні. Лише у записі.
– Він дуже переживає, коли я виступаю, тож ісказав, що його нерви цього не витримають. Мама досить часто їздить на змагання разом зі мною, але теж не дивиться, виступи: як тільки підходить мій стартовий номер, взагалі йде із зали.
- У художній гімнастиці спортсменки зазвичай з якогось періоду починають дуже загострено сприймати власний вік.
- Я поки про це не думаю, хоча з Ритою Мамун ми часто жартома називаємо себе старенькими. У нашому виді спорту досить багато гімнасток, яким по 23-24 роки, а деяким ще більше. Інше питання, що розслаблятися не можна нікому – надто велика конкуренція за місце у команді.
- Ви вважаєте себе щасливою людиною?
- Так звичайно. Хіба невезуча людина змогла б виграти стільки титулів?
– А шкода себе бувало?
- А як же! Але в цьому випадку можна дозволити собі поплакати. Головне, щоби ніхто не бачив.