Японський масаж для омолодження шкіри шиацу, МОЛОДІСТЬ ТІЛА та ДУШІ (Forever Young)
Омолоджуючий масаж: користь та шкода
Порівняно з багатьма китайськими та японськими техніками самомасажу, шиацу є досить молодим. Вигадав його доктор Токуіро Намікоші, який описав техніку у своїй книзі. Сама назва шиацу перекладатиметься, як «натискання пальцями» (ши – пальці, ацу або атсу – натискання). За рахунок натискання пальцями потрібних точок можна активізувати роботу того чи іншого органу, посилити кровообіг, а отже, направити енергію на оздоровлення та омолодження організму, а також шкіри.
Користь від масажу шиацу величезна, оскільки він:
- дозволяє позбутися зморшок на шкірі та запобігти їх появі;
- підвищує еластичність шкіри, робить її підтягнутою, пружною;
- надає особі чіткого контуру;
- позбавляє головного болю;
- покращує зір;
- бореться зі втомою;
- лікує риніти;
- покращує настрій та емоційний стан організму.
ВАЖЛИВО! Такий масаж не варто проводити, якщо:
- у Вас є будь-які новоутворення, пухлини;
- на шкірі є герпес, дерматит, відкриті рани, купероз, фурункули;
- знижений внутрішньочерепний тиск;
- Ви вагітні чи годуєте грудьми.
Обов'язково перед виконанням шиацу проконсультуйтеся з лікарем, щобуникнути неприємних наслідків.
Як діє шиацу
Основна техніка шиатсу полягає у повільному тиску пальчиками на активні точки необхідних м'язів. Це, у свою чергу, призводить до того, що молочна кислота, що міститься в м'язі, перетворюється на глікоген і, тим самим, нормалізує кровообіг. Натискання посилюють надходження кисню в м'язи, відтік лімфи в точках впливу, що призводить до поліпшення стану шкіри, розгладжування зморшок, зменшення набряків.
Як правильно робити японський точковий масаж
Здійснювати масаж шиацу необхідно дуже повільно, використовуючи подушечки пальців, долоню та одночасно три пальці – вказівний, середній, безіменний. На кожну точку потрібно натискати від 4 до 7 секунд. Сила натискання буде залежати від товщини шкірного покриву, чим товстіший шар у місці дії, тим сильніше необхідно натискати, природно, без ентузіазму. Перш ніж проводити масаж, очистіть шкіру, зробіть теплий компрес, щоб розширити судини та зняти напругу м'язів. За п'ять хвилин до початку, нанесіть на шкіру якесь натуральне масло, наприклад, оливкова, мигдальна, лляна, або зволожуючий крем.
Шіацу для омолодження шкіри
Точковий масаж шиацу чудово допомагає впоратися зі зморшками на шкірі, зменшити їх, запобігти появі нових, зробити шкіру більш підтягнутою та молодою.
________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________
_________________________________________
Для видалення "гусячих лапок": знайдіть точки, що знаходяться в одному сантиметрі від зовнішнього куточка очей. Промасируйте їх, спрямовуючи натискання вгору та убік.
_________________________________________________________
____________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________
_________________________________________________________
_____________________________________________
_________________________________________________________
__________________________
_________________________________________________________
___________________________________________
Безумовно, неможливо описати всі точки, що беруть активну участь у масажі шиацу, проте стимулювання основних з них допоможе Вам залишатися довго здоровими, красивими та молодими.