Японський масаж обличчяАсахи Зоган прийоми та правила, відео з українською озвучкою

Техніка японського масажу Асахи відома з давніх часів. У 2007 році вийшла книга Танакі Юкуко «Масаж обличчя», в якій цей масаж було заново відкрито та вдосконалено. Ця книга викликала як позитивні відгуки, так і безліч гарячих суперечок серед тих, хто цікавився і спробував цей масаж.

Поширена назва цього масажу – Зоган, що в перекладі означає створення обличчя. Популярність у всьому світі масаж отримав під назвою Асахи – «ранкове сонце».

За типом виконання Асахи відноситься до лімфодренажного масажу. Це означає, що він має омолоджуючий ефект.

Яку інформацію Ви дізнаєтесь:

Види масажу Асахі

Масаж обличчя асахи: фото до та після

Лімфатичний – сприяє звільненню від токсинів, покращує харчування шкіри та усуває зайву рідину. Такі ознаки в'янення шкіри, як набряклість і тьмяний колір, з'являються від надлишку токсинів та рідини у клітинах.
Глибокий масаж лицевих м'язів – поєднує у собі прийоми мануальної терапії. Глибокий масаж знімає напругу в лицьовій мускулатурі, сприятливо впливає на судини та всі шари шкіри, які він зміцнює та оздоровлює, змінює контур обличчя. Виконання японського масажу зробить шкіру більш пружною та гладкою.

Значним плюсом є той факт, що масаж може робити абсолютно будь-яка жінка своїми руками вдома. Для масажу не потрібні додаткові пристрої. Все, що знадобиться для процедури – це пальці рук.

Обережності під час виконання масажу

Під час проведення масажу потрібно натискати рукою, але не сильно. Особливо уважно потрібно масажувати ділянки біля лімфовузлів, щоби не пошкодити їх. Якщонесподівано виникають болючі відчуття, це може означати, що натискання занадто сильні.

Разом з тим не потрібно побоюватися про утворення нових зморшок та відвисання шкіри. Щоденне самостійне виконання такого масажу, як Зоган, протягом кількох хвилин зробить шкіру значно молодшою.

Потрібно пам'ятати про те, що шкіра обличчя потребує акуратного відношення. Тому будь-які непродумані дії під час масажу здатні спричинити неприємні наслідки. Щоб досягти позитивного результату, необхідно проводити масаж Асахи строго за правилами і не нехтувати порадами фахівців.

Існує ряд протипоказань щодо масажу Асахи:

Шкірні хвороби.
Запалення шкіри.
Захворювання лімфосистеми.
Хвороби вух, горла та носа.
Купероз.
Недужання.

Правила виконання масажу Асахи своїми руками

Дотримуйтесь головної умови: виконуйте масажні рухи вздовж лімфошляхів – від початку до середини. Натискати на лімфатичні вузли заборонено, можна тільки проводити шляхом лімфотоку з невеликим постійним зусиллям. Здійснюючи спроби зробити краще, можна нашкодити своєму організму.

З цього випливає, що перед тим, як робити масаж, обов'язковою умовою є вивчення розташування лімфовузлів.

Три основні правила проведення масажу:

Перед масажем потрібно обов'язково підготувати та ретельно очистити шкіру. Використовуйте для цього скрабуючи засоби. Таким чином прочищаються протоки, якими рухається лімфа. Оскільки щоденне застосування скрабу заборонено, замість нього використовується косметичний лосьйон.
Для проведення масажу потрібно густо змастити шкіру жирною речовиною. Наприклад, можна вибрати для цьогокосметичні вершки, гель для вмивання, вівсяне молочко, лляний відвар, олія, мінеральна вода з невеликою кількістю олії.
Коли виконання масажу закінчено, потрібно ретельно вмити особу. Під час масування відбувається виділення токсинів, які потрібно видалити зі шкіри.

Негативні наслідки масажу Асахи

Якщо масаж Асахи був виконаний і через якийсь час з'явилися неприємні наслідки на шкірі, то потрібно з'ясувати, чому так сталося.

Розберемо різні випадки та шляхи їх вирішення.

Коли потрібно робити масаж Асаха?

Існує кілька рекомендацій, коли масаж Асаха необхідний. 5 причин, з яких потрібно робити Асахи:

Профілактика появи зморшок на обличчі.
Підтримка тонусу шкірного покриву.
Освіта другого підборіддя.
Набряклість особи.
Надлишок підшкірного жиру.

Перш ніж приступати до виконання масажу, потрібно ознайомитися із віковими обмеженнями на деякі прийоми Асахи:

у 20 років допускаються лише нейтральні масажні прийоми. Їхня мета – зберегти красу та молодість шкіри обличчя;
у 30 років цей масаж допоможе усунути темні кола та набряки під очима;
У 40 років масаж Асахи сприяє знищенню мімічних зморшок. У цьому віці потрібно робити масаж у нижній зоні обличчя;
в 50 і 60 років застосовуються техніки масажу для підтяжки шкіри та м'язів.

Технічні прийоми масажу Асахи

Базовий рух

Під час проведення масажу кожен рух слід завершувати базовим. Виконується воно так: подушечками пальців зробити плавний рух зверху донизу, починаючи вести від вух і поступово дійти до шиї, а в кінці до ключиці. Базоверух потрібно повторити тричі.

Усунення мішків під очима

Кінчиками середніх пальців проводиться плавна лінія від зовнішнього краю ока до внутрішнього. Потім на переніссі зупинитися на 2 секунди. Після цього робити кругові рухи під лінією брів. Біля зовнішнього краю очі зупинитись на 3 секунди.

Злегка послабивши тиск, вести рух до внутрішніх країв очей за нижнім віком. Далі, посиливши тиск, рухатися до зовнішніх країв очей. Злегка натиснути на віскі. Виконати базовий рух!

Розгладжування зморшок на лобі

Кінчики трьох пальців помістити на середину чола і натискати протягом 3 секунд. З однаковою силою натискання провести плавними зигзагоподібними рухами до скронь. Повернути долоні на 90 градусів та виконати базовий рух.

Підтягування куточків губ

Кінчиками безіменних та середніх пальців трохи натиснути на центр підборіддя. Ковзаючим рухом перемістити пальці вгору, провівши кругову лінію навколо губ. Досягши центру верхньої губи, затриматися на 4 секунди. Виконати базовий рух!

Підтягування носогубних складок

Помістити кінчики середніх пальців біля крил носа. Виконайте 5 рухів, проводячи пальцями зверху вниз по колу. Після цього двома подушечками пальцями – середнім та безіменним – провести плавну лінію до вилиць. Обов'язкова умова – здійснити базовий рух.

Запобігання відвисанню та підтягуванню відвислої шкіри щік

Кінчики трьох пальців помістити на середину підборіддя. Здійснити рух нагору, обминаючи губи, до зовнішніх країв очей. Зупинитись на 3 секунди, далі плавними рухами піднятися до скронь. Виконати базовий рух!

Підняття тонусу шкіри щік і нижньої частини обличчя

Спочатку масажні рухи виробляються з одного боку особи, та був з іншого. Підперти серединою долоні лівої руки нижню щелепу з лівого боку. У наступний момент правим пензлем від кута нижньої щелепи зробити рух до внутрішнього куточка ока. Зупинитись на 3 секунди. Потім провести рукою до скроні під нижньою повікою. Здійснити плавний рух униз. Виконати базовий рух! Прийом повторюється кожної сторони особи 3 разу.

Зміцнення м'язів та шкіри щік

Кінчики трьох пальців помістити на середину носа, провести лінію до скронь. Виконати базовий рух!

Профілактика відвисання та підтягування щік

Стулити разом лікті та долоні. Розкриті долоні помістити поруч із губами. Зробити натискання руху до ніздрях, переміститися до щок. Зупинитись на 3 секунди. Після цього розвести долоні до скронь. Виконати базовий рух!

Знищення другого підборіддя

Помістити одну долоню на центр підборіддя. Роблячи натискання руху, вести руку до середини вуха. Виконати базовий рух!

Підтягування шкіри в носогубному трикутнику

Великі пальці рук помістити під підборіддям. Іншими пальцями торкнутися бічних стінок носа. Докладаючи зусиль, потягнути шкіру нагору. Зупинитись на 3 секунди. Виконати базовий рух!

Відео: Оригінальний масаж обличчя Асахи японкою

Якщо всі масажні прийоми проводилися правильно, то посвіжіла особа без надлишків жиру і складок буде підтвердженням цього, адже недарма масаж обличчя Асахи часто називають масажем, здатним повернути 10 років молодості.