Йод - опис, способи застосування, корисні властивості та протипоказання. Продукти, що містять йод
Йод застосовується як місцевий антисептик для дезінфекції порізів та саден. Однак цей елемент важливий для людини тому, що входить до складу тиреоїдних гормонів, що виробляються щитовидною залозою.
Опис та корисні властивості йоду
 |
Корисні властивості йоду
Йод унікальний серед необхідних нам мінеральних речовин тим, що, схоже, виконує в організмі лише одну функцію – дозволяє щитовидній залозі синтезувати свої гормони – трийодтиронін та тироксин (тетрайодтиронін). Вони регулюють інтенсивність метаболізму всіх клітин і є вкрай важливими для розвитку більшості органів, особливо головного мозку.
| Останні новини |
| Аналіз 10 різних досліджень, проведених у країнах з нестачею йоду, показав, що йодна недостатність може впливати на моторні навички, уповільнювати реакції, спритність, координацію рухів та м'язову силу. Показано також, що IQ (коефіцієнт розумового розвитку) у людей з дефіцитом йоду в середньому на 13 пунктів нижче, ніж за нормальної кількості. |
Адекватне отримання йоду у внутрішньоутробний та неонатальний періоди попереджає появу у дитини деяких форм розумової відсталості.
Основна користь йоду
На відміну від інших мінеральних речовин, йод, очевидно, не лікує конкретних хвороб, але забезпечує нормальну роботу щитовидної залози, в якій зосереджено приблизно 75% цього елемента, що присутній в організмі. Її гормони впливають на швидкість спалювання калорій клітинами, а в результаті на потребу тканин у кисні, розвиток дитини, зростання нігтів та волосся, накопичення жиру, роботу м'язової, нервової, репродуктивної систем. Йод у складі органічних добавок зменшуєбіль при фіброзно-кістозних пухлинах молочних залоз, але в даному випадку прийом препаратів треба обговорити з лікарем.
| Чи знаєте ви? |
| Доведено, що ризик йодного дефіциту підвищений при курінні, незбалансованому харчуванні, нестачі селену та вітаміну А. |
Способи застосування йоду, протипоказання, продукти, що містять йод
Показання для застосування препаратів йоду
 |
• Профілактика розладів щитовидної залози.
• Можливо, фіброзно-кістозні пухлини молочних залоз.
Способи застосування препаратів йоду
Наші потреби в йоді покриваються звичайною їжею, якщо в меню вистачає риби чи інших морепродуктів та використовується йодована сіль. Цей елемент входить до складу багатьох полівітамінно-мінеральних добавок. При будь-яких розладах щитовидної залози перед тим, як приймати йод, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Призначені лікарем препарати, що містять йод, можна приймати в будь-який час доби.
Протипоказання до застосування препаратів йоду
Продукти, що містять йод - харчові джерела йоду
Крім йодованої солі, цим елементом багаті будь-які морепродукти, включаючи рибу та водорості. У приморських регіонах ґрунт зазвичай багатий на йод, і його багато міститься в місцевій сільгосппродукції — молоці, фруктах, овочах, зернових.
Головна На головну сторінку.
Вітаміни Описи, загальні характеристики та застосування вітамінів.
Мінеральні речовини Описи, застосування мінеральних речовин.
Трави Описи та застосування лікарських рослин та трав.
Харчові добавки Описи та застосування харчових добавок.
Захист здоров'я Хвороби —причини, симптоми, лікування та профілактика.
Різне Статті про вітаміни, мінерали, лікарські трави і добавки.
Карта сайту Список всіх статей сайту.