Йохімбіну Гідрохлорид у бодібілдингу Всі секрети
Йохімбін (квебрахін) - рослинний алкалоїд, стимулятор і в той же час афродизіак, що отримується з кори африканського дерева Йохімбе.
Йохімбе - Ти будеш сильним!
Цей препарат має ряд позитивних якостей:
- посилює термогенез (спалювання жиру) та секрецію тестостерону
- збільшує м'язову активність
- стимулює ЦНС та покращує концентрацію
- нормалізує когнітивні функції
- підвищує статевий потяг, у тому числі усуває проблеми з еректильною дисфункцією.
Іноді приємним ефектом від застосування є підвищення настрою, зниження рівня депресії та втоми. Також відомо, що цей стимулятор має властивість знижувати апетит. При дотриманні дозування не впливає якість сну.
Будь «Натуралом» – містить рослину!
Багато в чому властивості нагадують дію ефедрину. Однак, на відміну від ефедрину, не посилює вироблення адреналіну і не підвищує тиск крові на стінки судин. Загалом у препарату хороша переносимість, висока швидкість засвоєння та виведення речовин з організму.
Є думка, що навіть перевищення дози не завжди викликає побічні ефекти (запаморочення, нудоту, мігрень, тремор рук, тахікардію, головний біль, запаморочення, блювання, діарею, гастралгію, зниження або підвищення артеріального тиску). У деяких чоловіків цей стимулятор викликає спонтанну ерекцію, що не завжди до місця чи часу.
Варто згадати і про протипоказання
Категорично протипоказаний, якщо є проблеми з нирками
До них відносяться: захворювання печінки та нирок, тахікардія, гіпертонія, деякі спадкові захворювання (наприклад, непереносимість галактози),непереносимість окремих компонентів препарату. Не рекомендується людям, які мають схильність до безпричинних занепокоєнь та маній.
Перед застосуванням бажано проконсультуватися з фахівцем.
Серед спортсменів існує думка, що йохімбін — своєрідний тестостероновий бустер, який, своєю чергою, спонукає організм переробляти жири. Науково це припущення не доведено. Жир найчастіше відкладається на грудях, животі та стегнах, тому що там знаходиться зосередження альфа-адренергічних рецепторів. Однак йохімбін блокує їх, тим самим спалюється жир по всьому тілу рівномірно.
З медичною метою препарат призначають для лікування проблем з потенцією як функціональних, так і психічних. У спорті йохімбін зараз використовується дуже широко, оскільки він покращує процес розпаду жирів. Вироблена тілом енергія впливає тривалість і ефективність тренування.
Також препарат підходить і для сушіння як чоловікам, так і жінкам. Кожен бодібілдер знає, як важко напрацювати пристойну м'язову масу. Але набагато складніше надати м'язам видимий рельєф - для цього і необхідно спалити підшкірний жир: аеробні навантаження, строга дієта і звичайно жироспалюючі добавки.
Тобто, якщо вага спортсмена 100 кг, то правильною дозою буде 20 мг препарату. Час напіввиведення – близько шести годин. Добову дозу у таблетках зазвичай ділять на три частини. Приймається внутрішньо, не розжовуючи, запиваючи водою. Перше прийняття добавки має припадати на ранок — натщесерце (можна додатково додати аскорбінку).
Наступну – за годину до тренування. Це посилить вироблення норадреналіну. Третій прийом - за 3-4 години до їди. Якщо ж у хід йде жироспалюючий комплекс з йохімбіном, то пити його слід лише передтренуванням.
Під час прийому краще відмовитися від вживання вуглеводної їжі та перейти на білкову. Справа в тому, що дана добавка, яка приймається з вуглеводною їжею, посилює вивільнення інсуліну, який сприяє відкладенню жирів і не дає розпадатися.
Можна додати також вітаміни і BCAA Якщо метою варто схуднути, ні в якому разі не варто приймати йохімбін під час їжі, тому що його жироспалюючі властивості анулюються.
Але якщо вже не можна ні їсти, ні пити — крім води, — схитрувати таки можна. Прийом кави або безпосередньо кофеїну в таблетках допоможе посилити жироспалюючі властивості йохімбіну. Найкраща доза кофеїну – 200 мг.
Не потрібно використовувати кілька препараторів разом. Чому? Шкідливо для серця та ЦНС.
Краще не поєднувати йохімбін, кофеїн та ефедрин разом, оскільки навантаження на серце може перевищити норму у кілька разів. Або йохімбін і кофеїн, або ефедрин і кофеїн, але не всі разом.
Не варто інакше вживати і препарати, що підсилюють термогенез та ліполіз. Не рекомендується йохімбін прийому антидепресантів, які блокують діяльність норадреналіну. Також потрібно повністю виключити алкоголь, якщо він був у повсякденності.
Буває так, що сам собою він може викликати тахікардію під час кардіо-тренування. Відбувається це через велику дію на норадреналін при самих вправах. Однак, про виникнення серцево-судинних захворювань через вживання даного препарату можна не хвилюватися. Якщо, звичайно, він вживався в рамках безпечного дозування.
До речі, більшість добавок мають у складі лише 3% йохімбіну. У 100 мг дози міститься всього лише 3 мг йохімбіну. При виборі препарату потрібно бути дуже уважним,вивчити інструкцію до продукту, оскільки великий шанс напоротися на підробку, в якій взагалі немає заповітної речовини.
Придбати можна в аптеках або магазинах спортивного харчування у вигляді добавок з багатокомпонентним складом.
Курс прийому триває, як правило, від трьох до десяти тижнів.
Висновок
Багато спортсменів позитивно відгукуються про цей стимулятор, особливо виділяючи поліпшення загального стану, прискорення ліпозу. За рахунок підвищення концентрації тренування проходять значно ефективніше, а результативність їх, відповідно, зростає. Та й взагалі можна розглядати добавки з йохімбіном як чудовий засіб позбавлення жиру.
Однак, не варто покладатися виключно на «чарівний порошок» (або таблетки), оскільки сам процес сушіння потребує тимчасових витрат, комплексного підходу та жорсткої сили волі. Також можна використовувати його з іншими аптечними препаратами для бодібідінгу. Він лише полегшить завдання, але не піднесе його рішення на золотому блюді.
Ставайте краще та сильніше з bodytrain.ru
Читайте інші статті на базі знань блогу.