Кава капучіно для схуднення
Капучіно для схуднення
Капучино за визначенням – це вид кави, в якій передбачається висока та густа молочна пінка. Як правило, до нього додають цукор. Сьогодні цей напій у пакетиках (тобто по суті те саме, що й стара добра кава 3-в-1) пропонують вживати для схуднення.
Сама по собі ідея не надто хороша: сухі вершки та цукор, що входить до складу таких продуктів і надає їм приємного смаку, для схуднення абсолютно не потрібні, вони, навпаки, ускладнюють цей процес. Це калорійний та не надто корисний напій.
Якщо їх прибрати, то в цілому є сенс чекати на ефект. Маленьку чашку свіжозвареної кави без добавок рекомендують випивати перед пробіжкою або заняттям у фітнес-клубі, оскільки цей напій має жироспалюючий ефект. Кориця, що зазвичай входить до складу такої кави, теж має корисну властивість: вона прискорює метаболізм, дозволяючи спалювати більше калорій. І пити каву з корицею для схуднення справді має сенс.
Підбиваючи підсумки, хвалені сорти кави капучіно для схуднення не витримують жодної критики. До того ж, банку такого диво-напою коштує 20-30 $. За ці гроші, а то й набагато дешевше, можна купити каву в зернах і палички кориці і самостійно готувати собі ароматний напій - набагато вищої якості. Додавати в нього цукор та вершки не слід, і випивати варто не більше 1-2 чашок на день. Найкраще пити такий напій безпосередньо перед фізичними навантаженнями.
Капучіно-дієта: відгуки
Підсумовуючи, можна сказати одне: припиніть шукати легкі шляхи, ви їх уже давно знаєте. Скоригуйте своє харчування і додайте рух - і ви скоро станете струнким!