Китайська практика цигун для оздоровлення нирок
Життя у всіх її проявах…
Багатий досвід застосування східної медицини базується на чужих для сучасної людини поняттях. Канали, які обплутують наше тіло, не мають анатомічного підтвердження, їх можна лише відчути внаслідок тривалих тренувань.
Звісно, є люди унікальні, які бачать свічення цих каналів. Таких небагато. Розшифровуючи поняття східної медицини, ми зауважуємо, що західного поняття «орган» взагалі немає.
Наприклад, у далекому минулому цілителі вважали, що в «нирках» є коріння всіх внутрішніх органів, що «нирки» — основа життя. Лікарі мали на увазі непросто органи нирок у сучасному сенсі, а нирки з наднирниками та статеві залози, які пов'язані з внутрішньосекреторною та регуляторною діяльністю організму з накопиченням «екстрактів тіла»: виробництвом сперми, харчуванням головного мозку, розвитком кісткової тканини, кровотворенням, зміцненням зв'язків. еластичність тканин, забезпеченням хорошого слуху та зору. Зв'язуючи воєдино, стародавні цілителі називали "нирками".
Наприклад,китайський традиційної медицини є діагноз «порожнеча нирок». Виявлятися діагноз може по-різному: у однієї людини будуть болі в попереку і порушення сечовипускання, порушення в статевій сфері, у іншої - будуть болі в колінах, у третьої - буде сиве волосся, у четвертого - порушення слуху, у п'ятого - поверхнева задишка і і т.д. Усі симптоми захворювань пов'язані з «нирками», тобто. сечостатевою системою, перевівши сучасність.
За яких умов функції нирок ослаблені і виникає безліч хвороб? За стародавніми канонами було три головні причини:
Насамперед, виявляються, що першими «жертвами» слабкості нирок були страхи, висловлюючисьсучасною мовою – це стресових станів. Подібні переживання страху різко послаблюють функцію нервової системи та надниркових залоз. Як тривалі страхи, так короткочасні, коли «волосся на голові стає дибки» призводять до такого результату.
Якщо ви перенесли сильне переохолодження, тривалу застуду, перехворіти на малярію або на якесь інше серйозне захворювання, яке послабило ваш організм. Нирки (у тому числі надниркові залози) терпіти не можуть переохолодження. Холод послаблює їхню діяльність, звідси — холодні ноги, біль у суглобах, позиви до сечовипускання в нічний час, біль у спині, швидка стомлюваність, відчуття спека на грудях, відчуття тривоги, головний біль, безсоння тощо. Недарма люди похилого віку кажуть: «Раз ноги стали холодними, а голова гарячою, отже, слабшають нирки, і старість не за горами. Хочеш бути здоровим і молодим, тримай ноги у теплі, а голову у холоді». Холод послаблює нирки, треба всіляко уникати переохолодження – цього небезпечного ворога здоров'я.
Ще одне питання — делікатного характеру: чи не були ви надто безладні в коханні? Справа в тому, що статеві залози безпосередньо пов'язані з нирками, а статеві надмірності призводять, як правило, до таких поширених симптомів, як болі в області спини, ломота в кістках, притуплення зору, шум у вухах, ослаблення пам'яті, зниження працездатності і ін.
Одна з цих причин, напевно, і у вас була, так що похилого віку кожен має діагноз «порожнеча нирок».
Китайській традиційній медицині було таке поняття «наука плекання життя» — робота з «нирками». Методики профілактики хвороб літнього та літнього віку нескладні та дуже ефективні.
Методика «розтирання нирок»: «зміцнення попереку та оздоровлення нирок».
Чимб людина не займалася — працею, спортом чи повсякденними справами — вона завжди залучає поперек, завжди докладає зусиль, використовуючи поперекові м'язи. Можна сміливо сказати, що поперек — це «командувач», керуючий усіма діями людини. Тому завдання її зміцнення, підвищення гнучкості видається надзвичайно важливою. А вирішити це завдання допоможе методика «зміцнення попереку та оздоровлення нирок».
Стисніть кисті рук у кулаки, не дуже міцно, але й не надто слабо, щоб подушечки чотирьох пальців опинилися в центрі долоні, а великий палець поверх них. Намагайтеся надати тильній стороні долоні плоску форму. Помістіть руки тильними сторонами кистей навпроти нирок, поєднавши з ними середини зовнішніх сторін долонь з двох сторін (від точки мін-мень, що китайською «брама життя»!) ліву з лівої, праву з правої (рис. 1).
Потім рухом, спрямованим до хребта, як би посуньте нирки разом, послабте і розведіть руки. Повторіть вправу 81 раз до появи відчуття сильного тепла в точці мін-мень.
"Фокус" таких вправ полягає з наступного. Під час виконання вправи розтирання має супроводжуватись відповідною «роботою» думки. Потрібно уявляти, що ваші нирки збираються в одну. Це є ключовим моментом методики. Якщо вправу не супроводжувати відповідною «роботою думки», то покращення теж настане, але воно буде пов'язане лише з впливом звичайного масажу шкіри без ефекту зміцнення нирок.
Безладне розтирання попереку жодного ефекту не дає. Вплив проводиться сильна акупресура одночасно з двох сторін.
Важливо пам'ятати, що під час розтирання не можна зупинятися навіть якщо ви втомилися. Необхідно обов'язково виконати рух до кінця.Це потрібно для того, щоб «вогонь» у точці мін-мень почав давати сильне тепло, що є корисним для всього організму.
Чому потрібно повторити вправу саме 81 раз? У китайській традиційній медицині завжди використовувалося алегорія. Є легенда, один монах вирушив за істинними канонами, пройшов 81 печеру, в кожній з яких знаходився нечистий дух. Насправді ці печери символізують 81 акупунктурну точку (канал сечового міхура найдовший, має 67 точок). Крім цього, у китайській медицині є поняття «вісімдесяти одного важкопрохідного». Воно означає 81 важковиліковну хворобу. Кількість разів виконання цієї вправи обумовлено цими міркуваннями.
Вправу можна виконувати стоячи, на ходу або сидячи, проте треба стежити, щоб рухи розтирання не переривалися, щоб без перерви вправу було виконано саме 81 раз. Після закінчення розтирання жодного завершального етану не потрібно. Займатися можна будь-якої пори дня скільки завгодно разів.
Ослабленим людям, які не можуть здолати рух покладіть руки на нирки і просто погрійте їх. Якщо це робити регулярно, ви навчитеся «дихати» через нирки, а потім подумки уявляти, що ваші нирки збираються в одну.
Література: Ван Веньдянь. Цигун-тератія гострого та хронічного нефриту. Цигун життя, №4, 2000.,Фен Ліда. Здоров'я, атлетизм та довголіття. Цигун і життя, №3, 2001