Класна година у початковій школі про здоровий спосіб життя
- Хлопці, ви сьогодні особливо гарні. Мені хочеться, щоб ця краса залишалася надовго. Для цього треба зберегти своє здоров'я! Ця головна цінність людини! Здоров'я – безцінний дар природи. Воно забезпечує нам можливість вести повноцінне життя у всіх його проявах. Зруйнувати своє здоров'я легко, купити неможливо ні за які гроші. Будучи хворими, ви не зможете втілити у життя свої мрії, ідеї, плани. Тому ми поговоримо сьогодні про те, як зберегти та зберегти своє здоров'я та зміцнити його.
Прислів'я:
- Здоров'я дорожче за гроші!
- Здоровий будеш, всього добудеш!
- Хворий – лікуйся, а здоровий – бережись.
- Бережи сукню з новою, а здоров'я з молодою.
- Здоров'я не купиш, його розум дарує.
- Здоров'я дорожче за багатство.
– А ось яку людину ми можемо назвати здоровою?
(На дошці написані слова та діти обирають).
Гарний, сутулий, сильний, спритний, блідий, рум'яний, страшний, стрункий, товстий, міцний, незграбний, підтягнутий.
– Що ж потрібно, щоб бути такою здоровою людиною ми з'ясуємо за допомогою журналу: «Здоровий спосіб життя».
1 сторінка: «Гігієна»
Гігієна – це заходи та дії для збереження, підтримки здоров'я, чистоти.
– Перше, що ми робимо рано-вранці? - Ідемо вмиватися, чистити зуби.
Вмивався він рано, Зуби чистив, вуха тер. Найчистішим і охайнішим Був у лісі лісовий бобер! Чистити зуби нам не ліньки - Чистимо їх двічі на день. Чистимо зубки двічі на добу, Чистимо довго - три хвилини Щіткою чистою, не волохатою, Пастою смачною, ароматною, Чистим щіткою вгору і вниз - Ну, мікроби, бережись! Щоб зуби не хворіли, Знають діти, знають звірі: Кожен повинен двічі врік Показати лікареві свій рот!
– Щоб усмішки нашого світла зберегти на багато років, ви повинні дотримуватися пам'ятки:
1. Чистить зуби двічі на день; 2. Їж здорову їжу; 3. Міняй зубну щітку кожні три місяці; 4. Відвідуй стоматолога двічі на рік; 5. Не гризі горіхи, ручки, нігті та тверді предмети.
– Утримуй у чистоті своє тіло, одяг та житло. Корній Іванович Чуковський не дарма казав: «Треба, треба вмиватися вранці та вечорами…» Звичайно, треба не тільки вмиватися. Треба мити руки, чистити зуби, приймати душ, митися з милом і мочалкою, чистити взуття та одяг, провітрювати приміщення, регулярно робити вологе прибирання в квартирі, утримувати в чистоті своє подвір'я, ніколи не кидати на вулицях сміття повз урну… Здоровий спосіб життя починається із чистоти!
(Поки одна дитина роздає всім пам'ятки, підбивається підсумок першій сторінці журналу).
2 сторінка: «Правильне харчування»
Сцінка: «Правильне харчування»
Входить Ілля і охає:
– Доброго дня, Іллюша! - Привіт! - Що сумуєш, ти, дай відповідь? - Я об'їдався цукерок! А ще було печиво, Торт і безліч варення: Дуже смачним був обід. А тепер я дуже поганий... Ох, навіщо я їв пиріг? - Де ж ти сьогодні був? - Семен обідати запросив. Відмовити йому не зміг Ох! Навіщо я їв пиріг? - Хіба можна стільки їсти? На дієту треба сісти! - Щоб сісти, потрібне ліжко! А додому не дістати. - Хто б за парту влізти допоміг... Ох! Навіщо я їв пиріг? Іллюша! Ти не бурчи! Краще про їжу мовчи! Сам у всьому ти винен: Їв і їв ти все поспіль! - Я чоловік у кольорі років, Ну, а вам і справи немає! Все, настав останній зітхання. Ох! Навіщо я їв пиріг?
- Ілюша, давай я допоможу тобі дійти до парти, а то ти зовсімпоганий! А ось хлопці дадуть нам кілька порад щодо правильного харчування:
Хлопці, міра потрібна в їжі, Щоб не статися несподіваної біді, Потрібно харчуватися в призначений час День потроху, але кілька разів. Цей закон дотримуйтесь завжди, І стане корисною ваша їжа!
Треба ще про калорії знати, щоб за день їх не перебрати! У харчуванні теж важливий режим, Тоді від хвороб ми втечемо! Плюшки, цукерки, печиво, торти – У малих кількостях дітям потрібні. Запам'ятай, Ілля, проста наша порада: Здоров'я одне, а другого – ні!
3 сторінка: «Режим дня»
– Хлопці, давайте обговоримо, який має бути режим у школярів. Відповіді дітей.
Поєднуй працю та відпочинок.
– А тепер давайте підіб'ємо підсумок: яким же має бути правильний режим дня?
1. Заряджання; 2. Умивання; 3. Сніданок; 4. Шкільні уроки; 5. Обід; 6. Прогулянка; 7. Домашнє завдання; 8. Прогулянка; 9. Ігри з інтересів, читання книг; 10. Душ; 11. сон.
Фізкультхвилинка
Зображаємо жирафа. (Піднімаємо голову вгору, опускаємо вниз, виконуємо кругові рухи головою вправо, вліво). Зображаємо восьминога. (Виконуємо кругові рухи плечима назад, потім уперед. Витягуємо по черзі руки вперед, убік). Зображуємо птаха. (Руки підняти, опустити, імітуючи рухи крил. Виконати кругові рухи руками). Зображаємо мавпу. (Нахил вперед, назад, праворуч, ліворуч. Виконуємо кругові рухи правою ногою, потім лівою ногою). Зображаємо кішку. (Потягування всім тілом, стати навшпиньки, витягнувши спочатку праву, потім ліву руку).
4 сторінка: «Спортивна»
А мені тренер не потрібний! А навіщо? Знати, розуміти Ноги як пересувати? Фізкультурою я займусь: Сорок разів я підтягнуся!
Ти брехня і зазнайка! Ми у спортзалі щодня І визнаємо відверто, Що тебе у турника Не бачили ми поки що. І взимку у хокей грали, Але тебе не помічали. Так що нас не проведеш! Ти все брешеш! Брешеш! Брешеш! Та не брешу я, а мрію. У хмарах я все літаю... На землі час би жити. З фізкультурою дружити!
- Це жартівливі вірші. У нашому класі всі люблять фізкультуру та спорт. Насправді Яша займається плаванням. Рух це життя! Ми за спорт! - Отже, ми озвучили все основне, що допоможе нам зберегти і зміцнити здоров'я, стати такими, як ми задумали на початку нашого уроку:
красивими сильними спритними рум'яними стрункими міцними підтягнутими
– Але у мене для вас є ще одне маленьке завдання:
Кросворд: «Здоров'я».
2. Дощ теплий і густий, Це дощ не простий: Він без хмар, без хмар Цілий день іти готовий. (Душ)
3. Чи хочеш ти побити рекорд? Так тобі допоможе… (спорт).
4. Він з тобою і зі мною йшов лісовими стежками. Друг похідний за спиною На ременях із застібками. (Рюкзак).
5. Перетворяться незабаром на пазурі Непідстрижені… (нігті).
6. Ясно вранці вздовж дороги На траві блищить роса. По дорозі їдуть ноги І біжать два колеса. У загадки є відповідь - Це моя ... (велосипед).
7. Є, хлопці, у мене два срібних коня. Їжджу відразу на обох - Що за коні в мене? (Ковзани).
8. Щоб великим спортсменом стати, Потрібно дуже багато знати. І допоможе тут спритність І, звичайно,… (тренування)
- Яке слово вийшло у виділених клітинах? Здоров'я. – Кожна людина має дбати про своє здоров'я. Адже ніхто не подбає про тебе краще,що ти сам. Я бажаю вам здоров'я!