Клітковина рослинна Акіла пектиновмісна яблучна - «Докладний відгук плюс фото», Відгуки
Детальний відгук плюс фото
Привіт усім, кого цікавить правильне харчування, хто дбає про своє здоров'я і фігуру, що загалом нероздільно.
Продовжую тему клітковини.
Після дуже негативного досвіду з клітковиною (дивися тут: тиць), я не здалася. Дуже мене спокушала властивість клітковини покращувати травлення і поглинати частину жирів.
Загалом, чи довго, чи коротко, натрапила я на цю клітковину:
натуральний яблучний порошок, сушений порошок плодів, ягід, рослин, зазначених на етикетці.
Цю клітковину я приймаю вже майже рік. Буквально закохалася у неї. Можливо, хтось запитає, чи ефект зниження ваги, як обіцяють численні сайти? Ось чесно, не знаю. Так, я схудла на 10 кг, проте я ненав'язливо займаюся спортом у міру можливості, намагаюся нормалізувати харчування і намагаюся хоч півгодини-годину ходити пішки. Хоча з харчування у мене немає жорстких обмежень і періодично можу дозволити собі щось безумовно шкідливе і далеко не дієтичне, часом бувають і зриви, на жаль. Однак це радикально на вазі не відбивається. Як знати, можливо і завдяки клітковині.
Рекомендації із застосування, вироблені мною і не тільки
- Вода – це дуже важливо. Якщо ви не п'єте свою норму води, не грішіть, що у вас запори. Отже, при прийомі клітковини обов'язково пийте належну кількість води, яка розраховуєтьсяіндивідуально.
- Пам'ятайте, що клітковина вбирає як губка не лише жири, а й вітаміни та мінерали. Тому, якщо ви п'єте вітаміни - розносите за часом обов'язково, інакше прийом вітамінів йде даремно.
До слова про протизаплідні таблетки. Якщови приймаєте гормональні таблетки, те, як і вітаміни або лікарські препарати, розносите за часом застосування клітковини і прийом гормональних таблеток, щоб уникнути неприємних непорозумінь. Особисто мені найзручніше виходить приймати вранці протизаплідні, вітаміни - вдень, а клітковину - увечері.
- Суху клітковину цієї марки ви навряд чи проковтне на суху.
одну-дві столові ложки клітковини засипати в склянку, залити невеликою кількістю гарячої води і розмішати до однорідної консистенції, помішуючи долити води до об'єму склянки. За бажання можна додати трохи цукру або меду.
Я особисто розмішую у холодній воді – мені так більше подобається. А ще можна, хоч особисто мені і не сподобалося, засипати клітковину в кефір. Смачно присипати корицею, але на ніч не рекомендую – кориця стимулює ЦНС.
- Не перестарайтеся. Передозування має негативні сторони. Клітковина – не виняток. При передозуванні ваш животик може не дуже комфортно почуватися.
Один несуттєвий, але мінус я знайшла: оскільки клітковину роблять з яблучного порошку, то жорсткі хвостики яблук теж можуть потрапляти в перемолку.
Будьте здоровими та красивими