Кодування від тютюнопаління, Популярна Медицина
Перш ніж людина, що курить, зважитися на лікування від своєї залежності методом кодування, вона повинна хоч трохи розібратися в цій методиці. Ну, по-перше, кодування, що зазвичай залишають на крайній випадок, коли вже все інше вже випробувано і позитивних результатів не принесло. По-друге, це досить дорога методика і, по-третє, не кожному сподобатися, що в нього «копаються у голові».
Існує кілька різновидів кодування. Кожна з них ґрунтується на аверсивному методі. Людина викликає огиду до тютюну. Позитивні емоції, пов'язані з курінням відходять задній план, але в передній виходять емоції негативні (біль, огида, страх). Типовий приклад аверсивного методу в домашніх умовах-сигарета вимочена в молоці та висушена на батареї. Смак ставати на стільки огидним, що відбиває бажання курити на кілька днів. Але це «самолікування» може не принести нічого доброго.
Розглянемо по черзі методи кодування від тютюнопаління
Медикаментозний - лікування різними таблетками, розчинами та іншими речовинами. Принцип дії дуже простий. Пацієнту дається, наприклад, таблетка і після її прийняття викурена цигарка викличе цілу гаму яскравих вражень. Наступні за цим нудота, огидний присмак у роті, запаморочення, погане самопочуття повинні надовго відбити в людини бажання взяти наступну сигарету. Через якийсь час курець просто кине курити, щоб уникнути цих неприємностей.
Кодування з гіпнозом - кодування, при якому людині в підсвідомість вселяється думка, що кожна викурена ним цигарка викличе масу огидних наслідків і їй буде дуже погано, аж до смерті.
Суггестивне навіювання — метод при якому пильному пацієнтові вселяють код «куритимеш — помреш». Вселяють код зазвичай з будь-якою стресовою ситуацією (смерть, хвороба) і це стає блокуванням звички палити.
Авторські методики, НЛП, відмова із заохоченням використовуються рідше, як і методи на основі болю (наприклад кодування із застосуванням ударів струму, уколу спицею), які вважаються навіть шкідливими, а методики здатні завдати шкоди психіці людини навіть небезпечними.
Ефективність кодувань залежить від того, наскільки вселяє людина і якими методиками він скористався. Наприклад, гіпнотичний вплив схильні далеко не всі пацієнти, а відсутність бажання кинути курити взагалі ні до чого не приведе. Позитивний ефект від кодувань виходить у 30-60% пацієнтів, що звернулися за допомогою.
Після застосування до пацієнта будь-якого з цих методів кодування можуть виникнути й побічні ефекти. Це трапляється досить рідко і часто за них приймають побічні ефекти від відмови від куріння. Вони не є небезпечними, але бувають досить неприємні. При медикаментозному лікуванні це може бути нудота і блювота, головний біль. Після кодування може виникнути психологічний дискомфорт. Його прояви-безсоння, дратівливість та поганий настрій.
Перш ніж ухвалити рішення кодуватися, рекомендується спробувати відмовитися від куріння самостійно. Ефективність тут залежить лише від бажання чи сили волі людини, а й від допомоги близьких. Якщо поруч буде, наприклад, курити хтось із друзів чи родичів у той момент, коли людина кидає звичку, то всі зусилля можуть бути зведені нанівець. Дуже важко кинути курити, коли поруч димить близька людина.