Комп’ютерна залежність і як позбутися кіберадикції
Ноутбуки і планшети давно перестав бути розкішшю, вони є у кожної людини, а комп'ютери встановлені в багатьох будинках, без роботи жодної організації. Якщо раніше діти весь вільний час проводили на вулиці, грали у хованки, каталися на велосипеді та гойдалках, то зараз вони вважають за краще залишитися вдома та розважатися за допомогою комп'ютера. Вони не помічають, що у них формується комп'ютерна залежність, їм просто легше та цікавіше у віртуальності, де можна все повернути та переграти, вбити та не бути покараним, робити все, що не дозволено у житті.
Як визначити, чи страждає людина від цієї залежності?
Ця проблема стала настільки актуальною, що фахівці назвали залежність від комп'ютера кіберадикцією. Щоб визначити, чи страждаєте ви чи ваш близький достатньо звернути увагу на деякі особливості:
Поліпшення настрою та самопочуття, як тільки вдається сісти за комп'ютер. Людина стає спокійнішою та веселішою, відразу ж пропадає агресія та роздратування. Неможливість відволікти від комп'ютера. Залежному цікавий лише віртуальний світ, якого він стає агресивним. Він перестає спілкуватися з друзями, спати, їсти і навіть митися. З ним нема про що говорити — йому цікаві лише комп'ютери.
Найпоширеніша помилка родичів людини із комп'ютерною залежністю — вони впевнені, що нічого страшного не відбувається. Коли приходить усвідомлення масштабу трагедії, без допомоги фахівця вже не можна обійтися.
До чого призводить кіберадикція?
Наслідки цього стану розвиваються поступово: головний біль, втрата концентрації уваги, поява остеохондрозу, формування тунельного синдрому. Залежний тільки в окремих випадках відривається відкомп'ютера, це відразу викликає злість, агресію і дратівливість. Фахівці часто порівнюють це із ламанням у наркоманів.
Як позбутися кіберадикції?
Щоб вилікуватися від комп'ютерної залежності, людина повинна усвідомити, що вона від неї страждає. Але часто цього не відбувається, адже прийнято вважати, що звертатися до фахівців потрібно лише наркоманам та алкоголікам. Насправді цей вид залежності теж потрібно лікувати.
Для цього необхідно знайти надійний реабілітаційний центр із досвідченими фахівцями. Залежність успішно лікується за програмою "12 кроків". Її мета – повернути людині свободу та переосмислити своє життя. Вирватися з віртуального життя можна на будь-якій стадії залежності, головне — бажання, прагнення та допомога досвідчених фахівців.