Конспект розмови про здоровий спосіб життя «Вітаміни та корисні продукти
Юлія Миколаївна СуроваКонспект розмови про здоровий спосіб життя «Вітаміни та корисні продукти. Вітаміни та здоровий організм»
БЕСІДИ З ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ
На тему: «Вітаміни та корисні продукти.Вітаміни та здоровий організм.
Здорова їжа ».
Мета: розповісти дітям про користьвітамінів та їх значення для здоров'я людини. Пояснити дітям, як вітаміни впливають на організм людини. Допомогти дітям зрозуміти, що здоров'я залежить від правильного харчування – їжа має бути не тільки смачною, а й корисною.
Хід заняття:» Розповідь вихователя у тому, що упродуктах є дуже важливі дляздоров'я людини речовини, які називаютьсявітамінами. Ви напевно думаєте, чому ці дорослі змушують вас їсти те, що не смачно. І чому вони люблять суп, кашу, м'ясо? Якби вони, як усі діти, любили цукерки, морозиво, тістечко, інші солодощі, то всі люди їли б лише смачне.
Хлопці! Назвіть вашу улюблену їжу, що ви любите їсти самі?(відповіді дітей).
Звернути увагу дітей на те, скільки різнихпродуктів міститься в назвах улюбленихстравах: смачний салат складається з овочів та сметани; шоколад – з какао, молока, олії та цукру; котлети виготовлені з м'яса(курки, риби).
А що буде, якщо харчуватися одними солодощами?(відповіді дітей)
Організму людини потрібні різніпродукти. Особливо корисні сирі овочі і фрукти: у того, хто їх постійно вживає, як правило, буває гарний, бадьорий настрій, гладка шкіра, витончена фігура. А ось цукерки,шоколад, морозиво, особливо у великих кількостях, безумовно шкідливі для здоров'я.
Можна згадати випадок з життя: хтось відчув себе погано після того, як з'їв великий шматок торта з кремом.
Зрозуміло, не варто повністю відмовлятися від солодкого. Однак необхідно вживатирізноманітну їжу - щоб бути міцними,здоровими і швидко рости.
(Дітям показуються картинки зпродуктами, у яких містятьсявітаміни )
- Ви знаєте, що їх нічим не можна замінити. А головне, кожен вітамін грає свою особливу роль у нашому організмі. Без них не проживеш. Можна прожити, не з'ївши жодного морозива чи тістечка, навіть без цукерок не пропадеш. А ось безвітамінів організму погано, він буде чахнути, чахнути і зачахне.
-Вітаміни надають різний вплив наздоров'я людини. Наприклад,вітамін А дуже важливий для зору.
-Вітамін В сприяє хорошій роботі серця, авітамін Д робить наші ноги та руки міцними.
- А щевітаміни А і Д впливають на зростання, розвиток і окостеніння скелета. На зростання організму впливає і вітамін В.
- За кількістю нам потрібно найбільшевітаміну С, причому щодня. Він уорганізмі не може запасатися. Цейвітамін збільшує тривалість життя, підвищує стійкістьорганізму до простудних захворювань. Якщо все-таки застудився, то з його допомогою можна швидше погладшати
Гра на увагу: «Аскорбінка: яківітаміни нам необхідні для здоров'я.»У якихпродуктах вони знаходяться.
Діти вибирають відповідні продукти до свого вітаміну зазначеному на картки.
Риба, кефір, геркулес,соняшникова олія, морква, капуста, яблука, груші, цибуля, м'ясо, шоколадні цукерки тощо.
А тепер, хлопці, послухайте вірші прокорисні продукти :
1. Пам'ятай істину просту - краще бачить тільки той, хто жує моркву сиру або морквяний сік п'є.
2. Дуже важливо зранку їсти за сніданком вівсянку. Чорний хлібкорисний нам, і не тільки вранці.
3. Риб'ячий жир всьогокорисніше хоч гидкий - треба пити. Він рятує від хвороб, без хвороб – краще жити.
4. Від застуди та ангіни допомагають апельсини, а краще з'їсти лимон хоч і дуже кислий він.
5. Ти спробуй вирішити не хитрузавдання: Щокорисніше живати - ріпку чи жуйку?
1. Червона дівчина, кам'яне серце(вишня)
2. Була дитина – не знав пелюшок, став дідок – сто пелюшок на ньому.(капуста)
3. І зелений, і густий – на грядці виріс кущ. Почали щипати - стали плакати і ридати (зелена цибуля)
4. Жовтий Антошка крутиться на ніжці. Де сонце стоїть, туди він і дивиться(соняшник).
Зорова гімнастика(зоровий тренажер).
Ослик ходить, вибирає, що спершу з'їсти не знає. На верху дозріла злива, а внизу росте кропива; ліворуч – буряк, праворуч – журавлина, знизу – свіжа трава, зверху соковита бадилля. Закружляла голова, паморочиться в очах листя (виконують кругові рухи очима, вибрати нічого не зміг і без слів на землю ліг(закривають очі)).
Питання до дітей:
1. Які назвивітамінів ви знаєте ?
2. У яких продуктах багато вітамінів А, В, С, Д?
3. Навіщо потрібні цівітаміни ?
4. Навіщо особливо важливийвітамін А, У, З, Д?
5. Чи приймали ви, коли - небудь вітаміни втаблетках (8, у вигляді сиропу?
Вихователь-Ви знаєте, що в зеленій цибулі дуже багато вітамінів, і ми самі виростили його в групі. Тепер і в нас у групі будуть свої вітаміни, а за обідом ми їх їстимемо. Подивіться який він виріс, потрібно їсти цибулю щоб бути здоровими і не хворіти. Після вихователь запрошує всіх дітей уколо:
«Ми з вами знаємо що робити, щоб бути здоровими і міцними. А тепер ми посміхнемося, Міцно за руки візьмемося І один одному на прощання Ми подаруємо добрі побажання. Діти говорять один одному хороші, добрі, позитивні побажання
список з найважливішихвітамінів, які зазвичай рекомендуються дляспоживання:
Вітамін А - відіграє важливу роль у поліпшенні зору та підтримціздоров'я шкіри. Він міститься в яйцях, молоці, абрикосах, шпинаті, солодкій картоплі.
Вітамін B включає вітаміни B1, B2, B6, B12, ніацин, фолієву кислоту, біотин і пантотенову кислоту. Вони дають енергію, яка потрібнаорганізму для здійснення важливих процесівжиттєдіяльності, а також бере активну участь у створенні червоних кров'яних клітин, які доставляють кисень до всіх клітин тіла.Вітаміни групи В можна отримати з пшениці, вівса, риба,морепродукти, зелені, молока, йогурту, квасолі, гороху.
Вітамін З сприяє зміцненню ясен і м'язів, а також допомагає загоєнню ран та подолання інфекцій. Основним його джерелом є помідори, капуста, броколі, полуниця, лимон, шипшина.
Вітамін D - зміцнює кістки та зуби, а також сприяє засвоєнню кальцію. Міститься в рибі, яєчному жовтку, молоці, та деяких інших молочних продуктах.
Вітамін Е відповідає за функції легень, а такождопомагає у формуванні червоних кров'яних клітин. Його можна знайти в горіхах, зелені, вівсі, пшениці, молоці.
Тепер подивимося, якіпродукти потрібно вживати, щоб отримувативітаміни.
Конспект логопедичного заняття «Вітаміни – здоровий організм» у підготовчій групі Конспект заняття «Вітаміни здоровий організм». Ціль. Дати знання вплив вітамінів на організм людини. Завдання. Освітні: -навчати.
Конспект НОД по ЗІЖ для старшого дошкільного віку «Вітаміни та корисні продукти» КОНСПЕКТ НЕПОЗІДНО ОСВІТНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ ПО ЗІЖ ДЛЯ СТАРШОГО ВІКУ. Вихователь Турутіна О. Г. ТЕМА: Вітаміни та корисні.
Конспект НОД у підготовчій групі «Вітаміни та корисні продукти» Конспект НОД у підготовчій групі «Вітаміни та корисні продукти». Цілі: закріпити уявлення дітей про те, яка їжа корисна, а.
Конспект НОД «Вітаміни зміцнюють організм» для дітей старшого дошкільного віку Сучасні освітні технології -Ігрова технологія (сюрпризний момент) - Двигуна гімнастика - Використання ТСО як засобу.
Конспект відкритого заняття із залучення до здорового способу життя дітей старшої групи «Вітаміни та корисні продукти» Відкрите заняття З формування здорового способу життя Тема: «Вітаміни та корисні продукти» Мета: 1. Формувати уявлення дітей дошкільного.
Конспект пізнавального заняття-бесіди у старшій групі «Де знайти вітаміни» Конспект пізнавального заняття у старшій групі Розмова: «Де знайти вітаміни» Автор: Кузнєцова О. І. Мета: Ознайомити дітей зі значенням.
ОД із використанням електронних освітніх ресурсів у старшій групі «Вітаміни нам потрібні, вітаміни всі важливі» Логіка освітньої діяльності Етап Діяльністьпедагога Діяльність дітей Очікуваний результат Мотиваційно-цільовий Педагог.
План-конспект освітньої діяльності з дітьми старшої групи «Вітаміни нам потрібні, вітаміни всі важливі» Завдання. Освітні; формувати в дітей віком необхідність турботи про своє здоров'я, про правильне харчування. Закріпити уявлення про вітаміни.