Корисні поради щодо вибору сонцезахисного крему
Дедалі більше людей почали виходити позасмагати на пляж, басейн або на барбекю, а це означає, що настав час почати користуватися сонцезахисним кремом.
Вплив UVA та UVB променів завжди завдає шкоди, як кажуть експерти. Збитки від цих ультрафіолетових променів можуть бути очевидними відразу ж, у вигляді жовтувато-коричневого або сонячного опіку, але вони можуть призвести і до цілого ряду проблем, від зморшок до раку шкіри, попереджає доктор Колетт Паміджер, хірург, онколог та заступник директора трансляційних досліджень у Університеті Пенсільванії.
«Загальний сенс у тому, що люди зараз набагато краще розуміються на питаннях захисту від сонця, - сказала Паміджер у новинному прес-релізі. Однак вибір сонцезахисного крему з великого асортименту лосьйонів та спреїв з різними інгредієнтами може бути дуже скрутним.
Більшість сонцезахисних кремів на ринку пропонують широкий спектр захисту як від UVA, так і UVB променів, але значення SPF можуть змінюватись у широких межах, від 2 до 100.
Число SPF вказує на те, скільки хвилин сонцезахисний крем дозволить людині залишатися на сонці без отримання опіків, якби вони не мали жодного захисту на шкірі, пояснила Паміджер. «Я думаю, що багато людей не розуміють, що SPF – справді особисте число, – сказала вона. - Захист, який я отримую від SPF 30, відрізняється від захисту, який подібний показник дає людині з іншим видом шкіри». Більшість людей повинні застосовувати сонцезахисний крем з мінімальним SPF 30, але платити за SPF вище 55 немає сенсу.
«Ви можете зрештою витратити багато грошей марно, і це може призвести до помилкового почуття безпеки, - сказала вона. - Продукт має бути використаний правильно - повторно кожні дві години - інакше працювати він не буде,якщо ви платите багато грошей за сонцезахисний крем, а потім використовуєте його ощадливо, ви не отримуєте належного захисту».
Деякі чоловіки не люблять сонцезахисні засоби, які мають запах. Паміджер рекомендує у цих випадках придбати один із сонцезахисних кремів, розроблених спеціально для чоловіків.
Тим часом батькам може бути зручніше вибрати для своїх дітей компактний спрей. Важливо переконатися, що продукт насправді потрапив на шкіру, і його не знесло вітром.
Людям, яким не подобається мазати шкіру сонцезахисним кремом, варто підібрати спеціальний одяг із захистом від ультрафіолету, який продається в роздрібних мережах та магазинах спортивних товарів. У звичайної білої футболки показник SPF дорівнює 3, але SPF спецодягу оцінюється між 30 та 50, пояснює Паміджер. Більшість одягу, що захищає від УФ, робиться з тканини, з якої шиють купальники, тому її можна носити і у воді, і поза нею. На відміну від сонцезахисного крему, який швидко стирається і має бути нанесений повторно, УФ-одяг захищатиме вас від сонця, поки ви його не зняли. Доктор Колетт Паміджер радить вибрати сонцезахисний засіб, який вам до душі, тому що вам доведеться часто ним користуватися.