Правила ортопедів яке взуття має бути у дитини
Яким має бути дитяче ортопедичне взуття? Профілактика плоскостопості у дітей.
Вашому малюку вже набридло лежати, сидіти і повзати, він намагається стати на неміцні поки що ніжки? Отже, настав час купувати перше справжнє взуття.
Прилавок з крихітними черевиками та туфельками нагадує вітрину з тістечками. Очі розбігаються — і то апетитно, і це гарно, так і з'їв би! Але вибір першого взуття для дитини — подія майже епохальна, тож підійдемо до неї серйозно. Отже, треба купити ортопедичні черевики — це ми вже точно знаємо. Але які вони, ці правильні черевики? І що вони відрізняються? На що нам треба звернути особливу увагу?
Стопа малюка, який тільки-но починає робити перші кроки, м'яка і податлива, як пластилін. Для нормального розвитку цей "пластилін" потрібно тримати у правильній формі. Ортопедичне взуття якраз і призначене для правильного формування склепіння стопи. І найбільша гордість виробників – наявність спеціальної устілки, яка допомагає амортизувати зіткнення ноги з твердою поверхнею під час ходьби. Найчастіше батьки, купуючи ортопедичне взуття, звертають увагу лише на наявність валика в області поздовжнього склепіння стопи чи супінатора. Звичайно, супінатор свідчить про те, що взуття було правильно виготовлене, але це ще не робить його ортопедичним! А що тоді робить?
Необхідні властивості дитячого ортопедичного взуття
Перше. Ортопедичне взуття завжди має високий задник, що дістає до кісточок або вище. Задник повинен бути посилений товстою шкірою або пластиковою вставкою для створення надійної фіксації стопи та гомілковостопного суглоба.
Друге. Каблук і підошва мають бутиширокими та стійкими. В ідеальному варіанті каблук продовжений для підтримки стопи в середньому відділі (ортопедичний каблук Томаса).
Третє. У підборах розташовується амортизатор, що поглинає ударні навантаження при ходьбі та бігу асфальтом, кахлем, бетоном.
Четверте. Підошва має бути пружною, помірно еластичною, зі штучним перекатом для вироблення правильного стереотипу ходьби.
П'яте. Таке взуття має бути підвищена повнота (розрахована на високий підйом і вкладення спеціальних ортопедичних пристосувань).
Шосте. Усередині взуття не повинно бути жодних швів.
Сьоме. Найкращим матеріалом для ортопедичного взуття є натуральна шкіра, замша та нубук.
Босоноге дитинство
Всі знають, що ходити босоніж корисно, адже стопи – це величезне рецепторне поле. Саме тому багато фахівців бачать у ходженні босоніж панацею від усіх ортопедичних бід. Разуйте дитину — і її нога ніколи не дізнається, що таке плоскостопість. Чи так це? Виявляється, не все так просто. Все залежить від того, якою поверхнею зібрався побігти малюк. Паркет, асфальт, бетон? "Ні, - однозначно кажуть ортопеди. - Подібні тверді покриття тільки завдадуть шкоди". Вдома вдягніть малюка в сандалії (бажано ортопедичні) і не травмуйте ніжку контактом з жорсткою підлогою. Стопі дитини корисно все м'яке та сипуче. Пісок, дрібна галька, гравій і навіть шишки добре тренують м'язово-зв'язувальний апарат стопи, що формується. Нерівна, "жива" поверхня - найкраща профілактика плоскостопості. Звичайно, починати треба не з гравію та шишок, а з піску, скошеної трави, дрібної гальки. У зимовий час тупотіти можна в тазі з водою, на дні якого пісок і камінчики різного розміру. І чим раніше ви поставите малюка накамінці, тим краще для його ніжок. А ось по підлозі шльопати босоніж можна лише під час гри, яка є відмінною профілактикою плоскостопості. Розсипте олівці і спробуйте з малюком наввипередки пальчиками ніг покласти кожен олівець назад у коробку. Пограли, були схожі на п'ятах-шкарпетках, взулися в "ортопедки". Як довго можна в них ходити? Завжди. Нога в хорошому правильному взутті не втомлюється, вона, навпаки, відпочиває.
Плоскостопість у спадок
Старшому вже стали великі черевики, а молодший до них поки що не доріс. Нічого, кладемо взуття в коробку і — на антресолі, через рік вона знову стане в нагоді. Ні в якому разі! Лікарі не рекомендують передавати взуття "у спадок". Ношене взуття, навіть ортопедичне, змушує ногу пристосовуватися до чужої їй формі, тобто не сандалії "пристосовуються" до стопи, а, навпаки, стопа до сандалів. І виходить, що ніжкам молодшого нав'язують особливості будови стопи старшого. Звідси мозолі, плоскостопість та дискомфорт. Запам'ятайте: взуття – поняття індивідуальне, а не суспільне!