Корисні властивості м’яти
За легендою, одного разу Аїд, бог давньогрецького підземного царства, полюбив чудову німфу Менто. Його дружина Персефона дізналася про це і в гніві перетворила розлучницю на непоказний кущик. Засмучений Аїд не зміг нічого зробити, окрім як подарувати йому чудовий запах.
Навряд чи все було так насправді, ця рослина сімейства Ясноткових, яку у нас називають м'ятою, стала дуже популярною саме завдяки компонентам, які надають не лише специфічного запаху, а й безлічу корисних властивостей.
Корисні властивості м'яти
У сімейство Ясноткових входять понад 30 видів, але тільки перцева застосовується в медицині та кулінарії. Кухарі всього світу використовують її для ароматизації десертів, напоїв, випічки, закусок та салатів, навіть страв із м'яса.
Чим корисний деревій. Рецепти народної медицини з цією лікарською рослиною - за посиланням
Показання та протипоказання до вживання листя кульбаби – у статті
Лікарів ж більше цікавлять корисні властивості м'яти та її вплив на організм людини, що забезпечують ментол, дубильні речовини, ефірні олії та фітонциди, що міститься в ній. Всі разом вони надають цій рослині антисептичні, спазмолітичні, знеболювальні та заспокійливі властивості.
М'яту часто застосовують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, наприклад, при метеоризмі. Вона покращує секрецію жовчі та слини, рекомендується при проблемах із травленням.
Завдяки спазмолітичним властивостям м'яту застосовують при процесах каменеутворення у нирках, жовчному або сечовому міхурі.
Ментол, що входить до складу м'яти, при контакті зі шкірою викликає почуття холоду, звужуючи судини. Тому її застосовують як місцевий знеболюючий. У той же час вона розширює внутрішні судини і рекомендується при таких захворюваннях.як стенокардія
М'ятні фітонциди, тобто антибіотики рослинного походження, роблять її незамінною при лікуванні захворювань дихальної системи, від нежитю до запалення легенів. У такому разі м'яту можуть використовувати як інгаляцію, настою для полоскання горла, трав'яного чаю.
Звичайно, набагато приємніше і корисніше подихати над м'ятною парою і випити м'ятний чай, ніж пройти курс антибіотиків з усіма наслідками.
Серед корисних властивостей м'яти головне заспокійливе. Якщо невелику подушечку, набиту її сушеним листям, покласти на ніч у узголів'я ліжка, то можна полегшити безсоння. М'ята допоможе і при головних болях, якщо їм трохи змастити віскі і лоб.
Також її застосовують при деяких шкірних захворюваннях як ванни, лосьйони і тоніки.
Протипоказання
Корисні властивості м'яти перцевої мають у разі її неправильного чи надмірного застосування можуть мати зворотний бік. Так, наприклад, здатність м'яти посилювати вироблення жовчі може спровокувати напад печії.
Заспокійливі властивості роблять її вкрай небажаною для чоловіків, які мають проблеми із потенцією. З цієї причини вона не рекомендується людям зі зниженим тиском.
Рецепти народної медицини
Заспокійливий настій
По дві чайні ложки подрібненого листя м'яти та кореня валеріани залити склянкою окропу і накрити блюдцем так, щоб його дно торкалося розчину. Через півгодини процідити та залишити в холодильнику. Випивати двічі на день по десертній ложці протягом 2-3 тижнів.
Профілактика стенокардії
По три чайні ложки листя конвалії і м'яти змішати і залити 300 грам окропу. За годину процідити. Приймати двічі на день по чайній ложці протягом тижня для профілактики.
Більше про застосування м'яти в народній медицині та косметології - у статті "М'ята перцева: застосування".
Безумовно, корисні властивості м'яти роблять її практично незамінною у домашній аптечці. Головне, усвідомлювати, коли можна обмежитися чаєм із м'яти, а коли потрібно неодмінно звернутися до лікаря.