Користь солі для ванн у схудненні - Краса і здоров’я

Скажімо відразу, що ванни із солі матимуть невеликий ефект для схуднення у разі, якщо їх застосовувати окремо від інших методів, без додаткових процедур, обмежень у їжі, фізичних навантажень. Зате в комплексі – це чудовий засіб позбутися зайвої ваги, очистити свій організм, покращити обмін речовин, тонус шкіри.

Завдяки своїм чудовим властивостям морська сіль сприяє покращенню загального стану шкіри, очищає її, підтягує, покращує тонус, робить свіжою та гладкою.

Сіль діє як подразник на нервові закінчення, що допомагає стимулювати процеси обміну. Сольовий розчин очистить ваш організм від шлаків, токсинів, заспокоїть нерви, зміцнить імунні сили організму.

бром діє заспокійливо на нервову систему, допомагає лікувати хвороби шкіри;
калій разом із натрієм допомагає очищенню клітин від продуктів розпаду;
кальцій благотворно впливає нервову систему, зміцнює клітинні оболонки;
магній покращує клітинний обмін, усуває алергічні реакції;
йод допомагає виводити холестерин, має протимікробну дію.

Сольові ванни для схуднення приймають, очистивши попередньо все тіло скрабом, сполоснувшись під душем, тому що після прийому ванни розчин змивати не рекомендується. Беруть залежно від бажаного ефекту 0,1-1 кг морської солі на ванну. Слід ураховувати, що верхня частина тіла, тобто область серця, має бути над водою.

У цьому випадку сольові ванни для схуднення слід приймати 2 рази на тиждень, температура води не вище 37 градусів. 0,5 кг солі Мертвого моря розвести у гарячій воді, потім влити у ванну. Тривалість процедури – 20 хвилин, після чого можна лягтипід теплу ковдру на 30-40 хвилин.

Корисно також приймати ванни із сіллю для схуднення з додаванням ефірних олій. Зменшенню ваги, усунення целюліту сприяють олії цитрусових: апельсину, мандарину, грейпфруту. Їх потрібно додати в сіль, добре перемішати і залишити для повного змішування на деякий час. Якщо суміш олії із сіллю відразу додати у воду, то олію утворює на воді плівку.

Якщо ви не можете дістати морську сіль, спробуйте прийняти ванну зі звичайною кухонною сіллю. Головну функцію щодо покращення та очищення шкіри, стимуляції обмінних процесів, вона обов'язково виконає.

Наведемо кілька рецептів сольових ванн для схуднення.

Сольова ванна з морською сіллю для схуднення

Розчинити у гарячій воді 350 г морської солі, влити розчин у ванну, перевірити температуру води – рекомендована не повинна перевищувати 37 градусів. Попередньо очистити тіло скрабом, проминути і приймати сольову ванну протягом 15-20 хвилин.

Слідкувати за станом вашої шкіри: якщо виникає роздратування, краще концентрацію солі знизити. Якщо таку ванну прийняти на ніч, судячи з відгуків, вранці можна виявити схил у 0,5 кілограмів.

Сольова ванна з содою для схуднення

Для цієї ванни можна використовувати звичайну кухонну соль. Взяти солі 150-300 г, звичайної харчової соди 125-200 г, додати у ванну. Процедура має тривати 10 хвилин. До прийому ванни не рекомендується їсти за 1,5-2 години, після прийому бажано також утриматися на такий самий час від їди.

Коли ви приймаєте ванну, можете випити чашечку трав'яного або звичайного чаю без цукру. Це допоможе виходу зайвої води із організму. Адже сольові ванни сприяють виведенню зайвої рідини, а цетакож сприяє скиданню ваги.

Після будь-якої ванни відразу рекомендується добре укутатися і відпочити хвилин 30.

Не рекомендується приймати ванни із сіллю для схуднення без консультації з лікарем тим, хто має тяжкі захворювання серця або проблеми з тиском. І хоча дані захворювання лікуються також за допомогою сольових ванн, у цих випадках фахівець підбирає строго концентрацію, час та температуру води. Краще самостійно не експериментувати.