Користь та шкода морозу (холоду)
Скільки людей стільки й думок. Одні вважають, що морози шкідливі та небезпечні, інші корисні і навіть сприяють омолодженню.
Наукові дослідження, у свою чергу, схиляються у бік користі українського холоду.
Користь морозу
По-перше, у спекотні дні ми відчуваємо слабкість, швидше втомлюємося, а швидкість розуму та тверезість суджень кудись зникають. У мороз же, навпаки, ми активні та готові до дії.
По-друге, на наше самопочуття та поведінка впливає і те, яким чином ми можемо протистояти екстремальним температурам. Сховатись від спеки практично неможливо, а ось захистити себе від холоду можна за допомогою теплого одягу та гарячої батареї.
По-третє, ще 10 років тому вчені Гарвардського університету зробили висновок, що спека вп'ятеро небезпечніша для людини, ніж морози. Дослідники проаналізували 6,5 мільйонів смертей жителів п'ятдесяти найбільших американських міст за період з 1989 по 2000 рік. Виявилося, що два дні сильних морозів спровокували підвищення середнього показника смертності на 1,59%. Тоді як дводенна виснажлива спека спричинила підвищення показника смертності на 5,74%. Отже, холоди значно безпечніші за спеку спеку.
По-п'яте, мороз безжально знищує мікроби та віруси, а сніг очищає повітря великого міста, діє як фільтр, він збирає шкідливі частки та домішки.
І останній, але, мабуть, один із найважливіших доказів користі морозів у тому, що холод активізує захисні сили організму, стимулює імунітет, тренує вегетативну нервову систему, яка відповідає за протистояння неврозам та стресам.
Шкода морозу
З іншого боку, лікарі кажуть, що обмороження може нам загрожувати вже при температурі мінус 10-20 градусів, особливо небезпечний.холод при підвищеній вологості та сильному вітрі. Однак і без можливості обморозитись холод не завжди позитивно впливає на людський організм.
2. Волосся. Переохолодження шкіри голови згубно впливає на волосся, сприяючи появі лупи та запалень шкіри, волосяні цибулини слабшають, що може спровокувати випадання волосся. І взагалі, на людину, яка у мороз розгулює без головного убору, навіть дивитися холодно!
3. Голова. Переохолодження самої голови може призвести до спазм судин. Що у свою чергу може стати причиною ломаючого головного болю і перепадів артеріального тиску. А якщо сильно застудити голову, є ризик захворіти на фронтит – запалення лобових пазух і навіть менінгіт – запалення оболонок мозку. Так що краще все ж таки в мороз пожертвувати зачіскою, ніж власними мізками.
4. Вуха. На холоді вуха червоніють, і це вважається нормальною реакцією організму, а от побіління мочок вух допускати в жодному разі не можна! Так як це вже загрожує запаленням - отитом, який може швидко перейти в хронічну форму. Отже, в холод треба носити головний убір, що закриває вуха.
5. Верхня частина тіла. Піша прогулянка по морозу у легкій курточці може обернутися бронхітом, міжреберними невралгіями, а також міозитом (запаленням м'язів шиї та спини). Якщо сильно застудити грудну клітину, може розвинутися пневмонія та міокардит (запалення серцевого м'яза). Переохолодження попереку може спровокувати напад радикуліту. Отже, дівчатам, на якийсь час краще забути про джинси із заниженою талією та короткі куртки.
6. Нижня частина тіла. Наслідками того, що і в мороз ми намагаємось виглядати модно, а саме продовжуємо носити спідниці та тонкі колготки, можуть стати нефрити (запалення нирок), цистити (запалення сечового).міхура) та запалення сечостатевої системи. Чоловіки також наражаються на ризик, коли не одягають під штани трико. Тому в холод доцільніше зробити вибір на користь здоров'я, щоб з настанням весни мати можливість покрасуватися.
7. Руки. Вже при температурі мінус 10 градусів рукавички сильно програють рукавичкам. Переохолодження рук може призвести до поліартриту (запалення суглобів). А якщо на градуснику хвилин 15, перед виходом на вулицю змастіть руки захисним кремом. Якщо немає спеціального крему, то цілком підійде будь-який на жировій основі.
8. Ноги. «По морозу босоніж до милого ходила!» - Гарно, але тільки в пісні. Насправді, на холоді уповільнюється кровообіг, і найчастіше першими мерзнуть саме ноги, бо кров просто не встигає їх зігрівати. Переохолодження ніг може спровокувати ангіну, загострення гаймориту, бронхіту, і навіть міокардит. Зимові туристи стверджують, найкраще гріють ступні свіжовипрані шкарпетки, ті, в яких ви були схожі вже хоч трохи, втрачають цю чудову властивість. Ну і, звичайно, якісне зимове взуття, якщо немає можливості купити дуже теплі чоботи, які зігріють навіть у лютий мороз, придбайте пару натуральних пухнастих устілок.
Зважуючи всі «за» і «проти», можна дійти скоріше висновку, що природа не має поганої погоди, і мороз теж корисний і потрібен. І тільки від нас самих залежить радіти морозним візерункам і сніговим заметам або нескінченно нудитися, скаржачись на погоду.