Користь та застосування точкового масажу
Точковий масаж це, перш за вселікувальний масаж, що дозволяє відновити функції органів, вивести шлаки з організму, для лікування нервових затискачів, для покращення кровообігу та гарної роботи лімфи. Це лише невеликий перелік користі точкового масажу.
Також точковий масаж можна застосовувати при відновленні після травм, реанімації, знеболювання, на тренуваннях при розтягуванні м'язів. На сході широко застосовується точковий масаж руками та акупунктура. Точковий масаж з'явився дуже давно і має давню історію. Майстри з давніх-давен знайшли, що організм людини містить понад 5000 больових точок, всі вони пов'язані між собою. Цей зв'язок називається меридіан. За різні органи відповідає не одна точка, а група точок. Так існують меридіани нирок, серця, легень тощо. На тілі людини є три основні меридіани, що йдуть вздовж хребта, всі інші примикають до цих основних каналів.
Для того щоб робити точковий масаж необхідно знати акупунктуру людини, мати досить сильні великі пальці рук, а також мати уявлення про меридіани та їхню роботу в організмі людини. Такий вид масажу краще робити на підлозі (масажний стіл не підходить для такої роботи).Тибетський точковий масаж не включає розігрів і розминання м'язів, але для ефективної роботи з больовими точками бажано готувати тіло.
Підготовка тіла (розігрів м'язів) займає приблизно 15-20 хвилин, і тільки коли спина (рука, нога) буде м'якою та теплою, тоді тільки можна приступати до опрацювання больових точок. Дуже важливо робочу ділянку тіла тримати теплою, коли вона остигає, необхідно знову її розігрівати, правда, часу на такий розігрів вже багато не потрібно - хвилин 5-7. Для розігріву м'язів використовуються розтирання.долонями з наступним натиском зап'ястя, м'яке розминання м'язів шляхом пощипування долонею, а не пальцями. Важливо при пощипуванні зап'ястям притискати м'яз м'яко та акуратно, при сильному натисканні можна пошкодити капіляри. Якщо ви пошкодите капіляри, то на місці ушкодження утворюється гематома, що природно шкідливе для пацієнта. Розігрів м'язів також проводиться розтиранням ребром долоні, м'які втирання в шкіру пальцями, зап'ястями, передпліччям.
Важливо знати, що при розтиранні в жодному разі не тисніть на хребет, а рухи рук мають бути м'якими, легкими. У жодному разі не робіть розігрів уривчасто, і не відривайте руки від ділянки тіла, що розробляється, до повного розігріву.
Після розігріву приступаємо до опрацювання больовими точками. Крапки ніколи не давляться з силою і рівно, вони вкручуються проти годинникової стрілки і викручуються за годинниковою стрілкою. Вкручування починається м'яко з подальшим заглибленням усередину, а повернення з ослабленням.
Коли Ви працюєте зі спиною, і один бік спини затиснутий, пошкоджений, або болить більше, то розминаються і продавлюються крапки в першу чергу менш хвора сторона. Це необхідно для кращої роботи з хворою стороною спини, хвора частина легше тоді сприймає опрацювання.
У точковому масажі весь процес починається з ніг і ведеться до голови, можна робити масаж і з голови до п'ят. Уривчасто і по зонах краще не робити. Якщо починаєте з ніг, то для початку продавлюється основний середній канал ніг, він проходить по центру від сідниці до задньої частини коліна і від коліна по центру литкового м'яза до стопи, потім продавлюється внутрішній (внутрішня частина ноги) і зовнішній (зовнішня частина ноги) канали . На руках також є основний центральний канал, що йде центральною частиною руки і з боківвнутрішній та зовнішній канали. Також важливо розминати та опрацьовувати пальці рук та ніг, стопи та долоні. На них знаходиться дуже багато точок та початку меридіанів внутрішніх органів.
Коли працюєте зі спиною, то точки опрацьовуються зверху донизу, відступаючи від попередньої точки на півміліметра, а то й менше. Спочатку розробляється шийний відділ. Уздовж хребта йдуть два канали. Вони йдуть практично впритул до хребта. Їх можна відчути руками, торкнувшись тіла біля самого хребта. Два інші важливі канали знаходяться приблизно 1-2 см (залежно від розміру пацієнта) убік від хребта. Їх треба опрацьовувати після того, як продавили крапки основних каналів спини. Крапки продавлюються від шиї до середини грудей, а потім від середини грудей до куприка. Таким чином, масаж спини поділяється на два етапи - грудний і нижній.
Завдяки опрацюванню грудного відділу, до голови краще надходить кров, налагоджується кровообіг рук, голови, легень. Зміцнює серце та покращує функції мислення, рухливість пальців та рук.
Нижній відділ дозволяє опрацювати сідничний нерв, тазостегновий суглоб, нормалізувати працездатність ніг, пересування. Покращує роботу нирок та сечового міхура, шлунка та підшлункової залози, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Поліпшує працездатність печінки, що дозволяє організму вивести шлаки та шкідливі речовини з організму.
При з'єднанні точкового масажу та мануальної терапії людині ставляться диски на місце, вирівнюється хребет, і покращується і кровоносний обмін у хребті та вздовж нього.
Таким чином, точковий масаж є дуже ефективним лікувальним засобом для організму.